Pušų spyglių nauda: nuo arbatos iki vonių

Cukrinis diabetas, lėtiniai skausmai, širdies ir kraujagyslių ligos - tai tik dalis sveikatos problemų, kamuojančių šiuolaikinį žmogų. Nors medicina žengia į priekį, o vaistų pasirinkimas didelis, natūralūs gamtos ištekliai vis dar išlieka vertingu pagalbininku stiprinant sveikatą. Vienas tokių - pušų spygliai, turintys daugybę naudingų savybių.

Pušys - gamtos vaistinė

Pušys nuo seno vertinamos dėl savo gydomųjų savybių. Įvairios pušų dalys - spygliai, pumpurai, sakai - naudojamos liaudies medicinoje įvairiems negalavimams gydyti ir profilaktikai. Vaistininkas ir žolininkas Marius Lasinskas teigia, kad pušų spygliai ypač vertingi šaltuoju metų laiku, kai organizmas nusilpęs ir labiausiai pažeidžiamas įvairių infekcijų.

Kretingiškė žolelių žinovė Katerina Labanauskienė pabrėžia, kad pušų spygliai yra tikras vitaminų ir kitų naudingų medžiagų lobynas. Juose vitamino C yra net 7 kartus daugiau nei citrinose. Be to, spygliai pasižymi dezinfekuojančiomis, antimikrobinėmis, priešuždegiminėmis, kraują valančiomis, kraujagysles plečiančiomis, raminamosiomis savybėmis, stiprina plaukus, gerina odos būklę ir skatina žaizdų gijimą.

Pušų spyglių sudėtis ir savybės

Pušų spygliai ir pumpurai turi daug biologiškai aktyvių medžiagų:

  • Eteriniai aliejai
  • Karčiųjų medžiagų
  • Rauginių medžiagų
  • Sakų
  • Flavonoidų
  • Karotenoidų
  • Vitaminas C
  • Chlorofilų

Šios medžiagos slopina uždegimus, skatina atsikosėjimą, padeda esant kvėpavimo sistemos ligoms, skatina tulžies ir šlapimo išsiskyrimą.

Taip pat skaitykite: Viskas apie pušų pumpurus

Pušų spyglių panaudojimas

Pušų spygliai gali būti naudojami įvairiais būdais:

  • Arbata. Pušų spyglių arbata stiprina organizmą, gerina virškinimą ir tiesiog maloniai sušildo šaltą vakarą.
  • Nuovirai. Pušų spyglių nuovirai naudojami bronchitui, peršalimui, gripui, įvairioms uždegiminėms ligoms gydyti.
  • Vonios. Vonios su pušų spyglių nuoviru padeda atsipalaiduoti, greičiau pasveikti po ligų, pagerina kvėpavimą.
  • Inhaliacijos. Pušų spyglių inhaliacijos palengvina kvėpavimą esant kvėpavimo takų ligoms.
  • Tepalai. Pušų spyglių tepalai naudojami sąnarių ligoms gydyti.
  • Tonikas. Pušų spyglių tonikas tinka riebiai, probleminei odai, esant spuogams.
  • Nuoviras plaukams. Pušų spyglių nuoviras stiprina plaukus, suteikia jiems žvilgesio ir stabdo slinkimą.
  • Losjonas. Pušų spyglių losjonas valo ir tonizuoja odą.

Pušų spyglių arbatos receptai

Paprasta vitamininga pušų arbata:

  1. 30 gramų pušų spyglių užpilkite stikline verdančio vandens.
  2. Virinkite 20 minučių.
  3. Palikite 2 valandas pastovėti.
  4. Pagal skonį įdėkite medaus.

Pušų arbata su žolelėmis:

  1. Sutrinkite pušų spyglių, raudonėlio, bruknių, čiobrelių ir mėtų.
  2. Į arbatinuką vienodomis dalimis (po 1 šaukštelį) pilkite kiekvieno ingrediento.
  3. Užpilkite verdančiu vandeniu ir palikite 20-30 minučių.
  4. Gautą produktą, atskiedus karštu vandeniu, vartokite kaip įprastą arbatą.
  5. Į 250 ml šilto vitaminingo gėrimo galima įsidėti šaukštelį medaus ir pusę citrinos griežinėlio.

Pušų spyglių nuoviro receptas

  1. Saują pušų spyglių užpilkite 0,5 litro vandens.
  2. Uždengus pavirkite ant silpnos ugnies vandens vonioje (puodas puode) apie 10 minučių.
  3. Palikite apie 20 minučių, kad pritrauktų.
  4. Gerkite po pusę stiklinės kelis kartus per dieną, 30-60 minučių prieš valgį, arba 1-2 valandas po valgio su trupučiu medaus arba natūraliomis sultimis.

Pušų spyglių vonios receptas

  1. 5 kg pušų spyglių užpilkite vandeniu.
  2. Virinkite 30 minučių.
  3. Palikite 12 valandų pastovėti.
  4. Supilkite į vandens pripildytą vonią.
  5. Gulėkite vonioje 15-20 minučių.

Pušų spyglių toniko receptas

  1. Stiklinę pušų spyglių užpilkite litru vandens.
  2. Virinkite 10 minučių.
  3. Atvėsinkite ir naudokite kaip toniką riebiai, probleminei odai.

Pušų spyglių nuoviro plaukams receptas

  1. 20 gramų sutrintų pušų spyglių užpilkite stikline vandens.
  2. Virinkite 15 minučių.
  3. Po plovimo šiuo nuoviru įtrinkite galvos odą.

Pušų spyglių losjono receptas

  1. Vieną arbatinį šaukštą spyglių susmulkinkite.
  2. Užpilkite dviem valgomais šaukštais verdančio vandens.
  3. Palikite dviems valandoms.
  4. Išfiltruokite.
  5. Įpilkite 5 šaukštus alyvuogių arba vynuogių kauliukų aliejaus ir 2 lašus rožių eterinio aliejaus.
  6. Po prausimosi šiuo losjonu odą valykite 2-3 valandas prieš miegą.

Pušų spyglių rinkimas ir laikymas

Pušų spyglius geriausia rinkti vėlyvą rudenį ir žiemą, nes šiuo laikotarpiu juose susikaupia daugiausiai vertingųjų medžiagų. Nuskinti spygliai nuplaunami vandeniu, išdžiovinami, tada supjaustomi arba sumalami mėsmale. Žaliava laikoma sausoje, gerai vėdinamoje patalpoje, kartoninėse, medinėse dėžėse arba popieriniuose maišeliuose. Pušų spyglių galiojimo laikas - dveji metai.

Atsargumo priemonės

Nors pušų spygliai turi daug naudingų savybių, juos vartoti reikia atsargiai. Pušų spyglių arbatos nerekomenduojama gerti nėščioms ir maitinančioms motinoms, sergant lėtinėmis ir ūminėmis inkstų ir kepenų ligomis, esant hipertenzijai. Taip pat, spyglių arbatų nepatartina vartoti ant tuščio skrandžio tiems, kas turi aukštą skrandžio rūgštingumą, nes gali jį didinti. Prieš pradedant vartoti pušų spyglių preparatus, rekomenduojama pasitarti su gydytoju arba vaistininku.

Kiti gamtos turtai: pelynas, pušų pumpurai, pelkinė sidabražolė ir ne tik

Be pušų spyglių, gamta siūlo ir kitų naudingų augalų, kurie gali padėti stiprinti sveikatą ir kovoti su įvairiomis ligomis.

Pelynas

Pelynas (lot. Artemisia absinthium) - daugiametis augalas, žinomas dėl savo vaistinių savybių. Jis naudojamas absento gamybai, tačiau labiausiai vertinamas kaip maisto papildas. Pelynas pasižymi antihelmintiniu (antiparazitiniu) ir antimikrobiniu poveikiu, padeda atsikratyti parazitų, žarnyno kirminų, sprendžia virškinimo problemas, stiprina imunitetą ir naudojamas peršalimo bei virusinių ligų profilaktikai. Tačiau svarbu pelyno nepadauginti, nes didelės dozės gali būti toksiškos.

Taip pat skaitykite: Receptai su pušų kankorėžiais

Pušų pumpurai

Pušų pumpurai taip pat turi daug naudingų savybių. Jie dezinfekuoja, slopina uždegimą, padeda kosint, skystina ir padeda pašalinti sekretą iš bronchų, valo sinusus. Pušų pumpurų preparatai skatina šlapimo ir tulžies išsiskyrimą, o nuoviru gydomas bronchitas ir reumatas. Tačiau pušų preparatų negalima vartoti turint aukštą spaudimą ar alergiją pušims.

Pelkinė sidabražolė

Pelkinė sidabražolė (Potentilla palustris) - augalas, nuo seno naudojamas liaudies medicinoje. Iš jos šakniastiebių ir žolės gaminami vaistiniai ir kosmetiniai preparatai. Pelkinė sidabražolė gali būti naudojama arbatoms, vonių procedūroms, tinktūroms ir aliejui gaminti.

Kiti naudingi augalai

Be jau minėtų augalų, verta atkreipti dėmesį ir į kitus gamtos turtus:

  • Blindė (ožkakarklis). Blindės kačiukų arbata gali pagelbėti peršalusiems, karščiuojantiems, kosintiems.
  • Paprastasis dagišius. Nors dagišius laikomas nuodingu, kai kurie žmonės jį augina maistui. Jis pasižymi nuskausminamosiomis, antibakterinėmis, priešgrybinėmis, antireumatinėmis, antispazminėmis, atsikosėjimą lengvinančiomis, apetitą ir virškinimą normalizuojančiomis, citotoksinėmis, prakaitavimą skatinančiomis, šlapimą varančiomis, raminančiomis, hipoglikeminėmis, karščiavimą mažinančiomis, liuosuojančiomis, sedatyvinėmis savybėmis.
  • Amerikietiška fitolaka. Fitolaka taip pat yra nuodinga, tačiau tinkamai paruošta gali būti naudinga. Jos šaknis pasižymi skausmą malšinančiomis, priešuždegiminėmis, atsikosėjimą lengvinančiomis, narkotinėmis, hipnotinėmis galiomis.
  • Tūbė. Tūbės žiedai, lapai ir šaknys turi gydomąją vertę. Tačiau svarbu žinoti, kad tūbių sėklos yra nuodingos.

Taip pat skaitykite: Sveikatos stiprinimas pušų spygliais

tags: #pusu #spygliu #raugo #nauda

Populiarūs įrašai: