Liaudies medicina nėštumo metu: Desra ant zaizdos ir kiti patarimai
Nėštumas - ypatingas laikotarpis moters gyvenime, kupinas džiaugsmo, laukimo ir, deja, kartais nemalonių pojūčių. Pykinimas ir vėmimas - vieni dažniausių nėštumo palydovų, ypač pirmaisiais mėnesiais. Šiame straipsnyje apžvelgsime, kaip liaudies medicina siūlo kovoti su šiais nemaloniais simptomais, remiantis vienos moters patirtimi ir tradiciniais metodais.
Pykinimas ir vėmimas nėštumo metu: kas tai?
Pykinimas maždaug dviems trečdaliams moterų apkartina nėštumo pradžią. Dažniausiai negalavimas išnyksta taip pat netikėtai, kaip ir prasidėjo, paprastai iki 12-16, rečiau - iki 20-os nėštumo savaitės. Tačiau kai kurioms moterims tenka "kankintis" visą nėštumą. Hiperemezė - labai stiprus pykinimas ir vėmimas nėštumo metu (pasitaiko vienai iš 200 nėščiųjų). Esant hiperemezės būklei, pacientė, negalinti sulaikyti maisto, turėtų būti maitinama intraveniniu būdu. Jei vėmimas trunka ilgai ir kyla grėsmė, kad vaisius nebus aprūpintas reikalingomis medžiagomis, į intraveninį skystį gali būti įmaišoma maistinių medžiagų ir daugelį savaičių apsieinama be skrandžio ir žarnyno darbo. Beveik pusei nėščiųjų pirmaisiais nėštumo mėnesiais pakinta skonio pojūtis, jas pykina, kartais iki vėmimo. Labai retai pykinimas sutrikdo mitybą taip, kad pakenktų vaisiui.
Odeta's Story: Extreme Nausea and Vomiting
Odeta, būdama 27-erių ir laukdamasi kūdikio, susidūrė su itin stipriu pykinimu ir vėmimu. Nėštumo testą išsaugojusi kaip šventenybę, ji tikėjosi sklandaus nėštumo, tačiau realybė buvo kitokia. Po savaitės Odeta pasijuto blogai ir pradėjo siaubingai vemti. Ligoninėje gydytojas tik numojo ranka, sakydamas, kad tyrimai geri ir be reikalo atėjo. Tačiau Odetos būklė negerėjo.
Iš pradžių dar lakstydavau vemti į tualetą, bet paskui tai nebeteko prasmės, nes būtų reikėję ten ir gyventi. Vemdavau palatoje, net neišlipdama iš lovos, tik persisvėrusi į dubenį. Palatoje gulėjau ne viena, bet moterys ramino: „Jei reikia, tai ir vemk“. Ne kartą ir iš jų kažkuri pradėdavo vemti paskui mane. Ramu būdavo tik naktį.
Grįžus namo pasidarė dar baisiau. Vemdavau po 15-20 kartų per dieną. Nepajėgdavau atsikelti iš lovos. Vyras ir sesuo tik spėdavo keisti dubenis, į kuriuos persisvėrusi vemdavau.
Taip pat skaitykite: Kaip pasigaminti naminę vištienos dešrą
Liaudies medicina pataria: ką daryti, kai pykina?
Odeta išbandė daugybę patarimų, tačiau daugelis jų nepasiteisino. Visi patarinėjo man, ką valgyti: vaisius, žalią arbatą (kramtyti arbatžoles), šokoladą. Kažkur perskaičiau, kad ryte atsikėlus negalima judinti galvos, o reikia ištiesti ranką, pasiimti nuo spintelės džiūvėsį ir suvalgyti. Tačiau galų gale iš visų produktų jai liko tik greipfrutai. Nuo jų nepykindavo.
Štai keletas kitų liaudies medicinos patarimų, kurie gali padėti sumažinti pykinimą:
- Valgykite mažais kiekiais, bet dažnai. Mažiau pykins, jei valgysite maždaug 6 kartus per parą po truputį. Valgykite atsisėdusi už stalo, neskubėdama, lėtai kramtydama. Nelaukite, kol išalksite - valgykite praėjus kelioms valandoms po paskutinio į burną paimto kąsnio. Maistą per dieną reikėtų padalinti taip, kad didesnioji jo dalis tektų popiečiui. Ir tuo metu, kai nepykina, pasistenkite suvalgyti daugiau.
- Valgykite ką nors ryte, dar neatsikėlusi iš lovos. Tai gali būti džiūvėsėlis, rupių miltų sausainis, džiovintų vaisių saujelė.
- Venkite stiprių kvapų. Natūralu, kad pirmaisiais mėnesiais erzins bet kokio maisto kvapai. Tad jei ligi šiol buvote šeimą įpratinusi valgyti naminį maistą, susitarkite, kad dabar tuo jiems teks pasirūpinti patiems, be to, paruošti ir jums. Jei vis dėlto turite gaminti maistą pati, stenkitės naudoti kuo daugiau paruoštų greitam vartojimui produktų, prie kurių nebus daug darbo (pvz., užteks pašildyti mikrobangų krosnelėje ar išvirti) arba kurių išvis nereikia gaminti ir yra valgomi šalti. Mažiau kvapų skleis maistas, jei jis bus ne verdamas, o tik šildomas mikrobangų krosnelėje. Pavyzdžiui, užuot kepus lietinius su varške aliejuje, geriau sušildyti mikrobangų krosnelėje.
- Gerkite daug skysčių. Apskritai vertėtų atsisakyti ar bent sumažinti išgeriamos kavos ir arbatos kiekį. Geriausia būtų visa dieną nešiotis mineralinio vandens ar kito gėrimo ir po truputėlį vis gurkšnoti.
- Uostykite citriną. Kartais pykinimą mažina citrinos kvapas. Kai kurioms moterims maloniau gerti vandenį, į kurį įlašinta truputį citrinos sulčių. Galima rinktis citrinos skonio mineralinį vandenį. Jeigu citrina sukelia rūgštį, galima atsigerti gryno vandens ir pauostyti citrinos griežinėlį.
- Valgykite lengvai virškinamą maistą. Geriausiai toleruojami, lengvai virškinami nestipraus kvapo, neriebūs produktai ir patiekalai. Pavyzdžiui, virtos kruopos bei makaronai, garuose virtos ar orkaitėje keptos bulvės, skrudinta duona arba džiūvėsėliai, vaisiai ir daržovės. Vėsūs, be prieskonių patiekalai turi mažesnį kvapą.
- Turėkite užkandį rankinėje. Išeidama iš namų rankinėje turėkite nedidelį užkandį tam atvejui, jei pajustumėte norą valgyti.
Kada kreiptis į gydytoją?
Jei nežiūrint visų pastangų didelę dienos dalį vargina stiprus pykinimas, kasdien po kelis kartus vemiate ar ištisą dieną negalite prisiversti nieko suvalgyti, vertėtų kreiptis į nėštumą prižiūrintį gydytoją. Yra efektyvių vaistų, kurie vaisiui kenkia kur kas mažiau nei vėmimas ir badavimas. Vaistų skiriama tik tuomet, kai atkaklus vėmimas kelia pavojų moters ir vaiko sveikatai. Medikamentais gydoma tik ligoninėje.
Augalai ir žolelės: ką siūlo liaudies medicina?
Liaudies medicina siūlo įvairių augalų ir žolelių, kurie gali padėti sumažinti pykinimą ir kitus nėštumo simptomus. Tačiau svarbu atsiminti, kad ne visi augalai yra saugūs nėštumo metu, todėl prieš vartojant bet kokius žolinius preparatus, būtina pasitarti su gydytoju.
- Alyvos: Liaudies medicina alyvų preparatais gydo gripą, ūmias viršutinių kvėpavimo takų ligas, cukrinį diabetą, uždegimines sąnarių ligas, skatina gausesnį prakaitavimą, o iš inkstų ir šlapimo pūslės šalina smėlį. Jų žievės, pumpurų nuovirų ar ištraukų kompresais, pavilgais patariama gydyti uždegimines odos ligas, pūlines žaizdas ir opas, net rožę. Tačiau pastebima, kad paprastosios alyvos - truputį nuodingas augalas, jų preparatai į vidų vartotini labai atsargiai, geriausia pasikonsultavus su gydytoju ar išmintingu vaistininku.
- Auksinis ūsas (kvapioji kalizija): Liaudies medicinos žinovai kalizijos sultimis ir užpiltinėmis gydo virškinimo trakto ligas, bronchinę astmą, žaizdas, lūžius ir net vėžį. Gydantis šio augalo preparatais būtina gerti daug skysčių, ypač žolelių arbatų.
Kiti patarimai ir įžvalgos
- Psichologinis nusiteikimas: Profesorius Odetai pasakė: „Kol pati sau neįteigsi, kad turi nevemti, tol vemsi. Tu pati save užkodavai, kad valgysi - vemsi. Tik pati ir gali save atkoduoti“. Nors tai skamba paprastai, psichologinis nusiteikimas ir teigiamas mąstymas gali turėti didelės įtakos savijautai.
- Kraujo grupės: Draugės Odetai tikino, kad vemiu, nes skiriasi mano ir vyro kraujo grupės. Mano - I, o jo - II. Tikriausiai vaiko kraujo grupė irgi esanti II, tad mano organizmas nori atmesti svetimkūnį. Nors ši teorija nėra moksliškai pagrįsta, svarbu atsiminti, kad kiekviena nėštumas yra individualus ir skirtingas.
- Kūdikio tyrelės: Gydytoja Odetai patarė valgyti kūdikiams skirtų tyrelių. Ir išrašė tirpių vitaminų, skirtų sportininkams. Taip 20-tą savaitę pamažu vėl pradėjau stotis ant kojų valgydama kūdikių maistelį. Žinoma, vemdavau ir toliau, bet tik po 1-2 kartus per dieną.
Taip pat skaitykite: Šunys ir katės: neįtikėtina draugystė
Taip pat skaitykite: Vėrinukų receptai
tags: #desra #ant #zaizdos #liaudies #medicina