Alijošiaus nauda grožiui: receptai ir patarimai

Alijosas, dar žinomas kaip alavijas, jau tūkstančius metų naudojamas medicinos ir grožio srityse. Senovės graikai, egiptiečiai, indai, meksikiečiai, japonai ir kinai vertino šį augalą dėl jo gydomųjų savybių. Egipto karalienės Nefertitė ir Kleopatra alaviją naudojo kasdienėje grožio rutinoje. Aleksandras Didysis ir Kristupas Kolumbas šiuo augalu gydė karių žaizdas, o senovės egiptiečiai alavijo ekstraktu balzamavo faraonus. Iš daugiau nei 200 alavijo rūšių tik 5 turi gydomųjų savybių, o viena iš jų - vaistinis alavijas (Aloe vera).

Kas yra vaistinis alavijas?

Vaistinis alavijas yra daugiametis krūminis, sultingas, lelijinių šeimos augalas, augantis sauso klimato kraštuose, pavyzdžiui, Afrikoje ir Indijoje. Senovės egiptiečiai alaviją vadino nemirtingumo augalu. Nulaužus alavijo lapą, išsiskiria skaidrus gelis, kuris gali gydyti žaizdas ar nuraminti sudirgusią odą.

Alavijo sudėtis ir savybės

Alijosas turi daugiau nei 75 aktyvių sudedamųjų dalių, tarp jų vitaminų (A, B1, B2, B6, B12, C ir E), fermentų, mineralų (kalcio, geležies, magnio, mangano, vario, natrio, chromo ir cinko), ligninų, saponinų, salicilo ir aminorūgščių. Skaidrus alavijų lapų gelis sudarytas iš 96% vandens. Augale taip pat gausu folio rūgšties, saponinų, antrachinonų, dervų, salicilo rūgšties, fitohormonų ir fermentų.

Alavijo gelio nauda odai

  • Drėkinimas: Alavijo gelis giliai drėkina odą, padeda atstatyti natūralų drėgmės balansą, todėl idealiai tinka sausai ir jautriai odai.
  • Gydymas: Alavijas veiksmingas malšinant pirmo ir antro laipsnio nudegimus, gydant žaizdas bei smulkias odos infekcijas ar cistas.
  • Priešuždegiminis poveikis: Alavijų gelyje esantys hormonai (auksinas ir giberelinas) turi priešuždegiminių savybių. Giberelinas skatina naujų ląstelių augimą, todėl alavijas padeda aknės pažeistai odai greitai ir natūraliai išgyti su minimaliais randais.
  • Antioksidacinis poveikis: Alavijo gelis veikia kaip stiprus antioksidantas (polifenolis). Polifenoliai ir kiti alavijų komponentai stabdo tam tikrų bakterijų, kurios gali sukelti įvairias infekcijas, augimą.
  • Odos senėjimo mažinimas: Alavijas skatina kolageno gamybą, oda tampa elastingesnė bei mažiau paraudusi. Alavijo ekstraktas gali apsaugoti odą nuo UV spindulių ir ilgiau ją išlaikyti stangrią bei jauną.

Alavijo nauda burnos higienai

  • Apnašų mažinimas: Alavijo sultys veikia taip pat gerai kaip ir chlorheksidinas šalinant apnašas.
  • Burnos opų gydymas: Alavijo naudojimas gali paspartinti burnos opų gijimą.

Alavijo nauda plaukams

  • Drėkinimas ir stiprinimas: Alavijas drėkina ir stiprina plaukus, mažina pleiskanas bei galvos odos niežėjimą.
  • Plaukų augimo skatinimas: Alavijas skatina plaukų augimą, suteikia jiems papildomo blizgesio.
  • Galvos odos raminimas: Alavijas padeda nuraminti bei pagydyti galvos odą, sumažinti niežėjimą.

Alavijo nauda organizmui

  • Imuniteto stiprinimas: Alavijuose yra gausybė vitaminų (A, B1, B2, B6, B12, C ir E), todėl jis yra itin naudingas produktas, galintis sustiprinti imuninę sistemą.
  • Svorio ir gliukozės kiekio reguliavimas: Alavijo sultys padeda sureguliuoti svorį bei gliukozės kiekį kraujyje.
  • Virškinimo gerinimas: Alavijas teigiamai veikia žarnyną, padeda esant vidurių užkietėjimui, pagerina apetitą, padeda esant kepenų ar tulžies sutrikimams.
  • Priešuždegiminis poveikis: Alavijo sudėtyje esantis priešuždegiminis junginys (B-sitosterolis) stabilizuoja rūgšties nevirškinimą, kuris dažnai ir yra blogo burnos kvapo priežastis.

Alijošiaus receptai grožiui ir sveikatai

Veido priežiūros priemonės

  • Makiažo valiklis: Ant vatos diskelio užpilkite gryno alavijo gelio ir juo valykite veidą.
  • Veido prausiklis: Sumaišykite šaukštą alijošiaus gelio su šaukštu migdolų pieno ir šaukšteliu citrinos. Nusiprauskite šiuo mišiniu ir po kelių minučių nuplaukite veidą šiltu vandeniu.
  • Šveitiklis: Sumaišykite 120 ml alijošiaus gelio su šiek tiek rudojo cukraus.
  • Drėkinamoji miego kaukė: Sumaišykite gryną alijošiaus ekstraktą su pusės kiaušinio baltymu bei nedideliu sutarkuotu agurku.
  • Kaukė veido spalvai pagerinti: Sumaišykite alijošiaus sultis ir neriebią grietinėlę lygiomis dalimis. Kaukę tepkite ant švarios veido odos ryte ir vakare ir laikykite 15-20 minučių.
  • Kaukė problemiškai odai: Į alijošiaus sultis įpilkite kosmetinio ar ypač geros kokybės alyvuogių aliejaus, įdėkite medaus, galima ir kaimiško kiaušinio trynį, ir tepkite sausą, problemišką veido odą.
  • Kaukė nuo inkštirų: 1 arbatinį šaukštelį medetkų aliejaus ir 1 valgomąjį šaukštą meliono minkštimo sumaišykite su alavijo sultimis. Kaukę tepkite ant nuvalyto veido. Po 15-20 min. nuplaukite su šiltu vandeniu.
  • Alijošiaus veido kremas: Karšto vandens vonelėje ištirpinkite kokosų aliejų, bičių vašką, supilkite simondsijų aliejų. Supilkite viską į indą ir palikite atvėsti. Po pusantros valandos atsargiai nugramdykite indo sieneles ir perkelkite masę į kitą indą. Atsargiai sudėkite alijošiaus gelį, eterinį aliejų ir elektriniu plaktuvu lėtai sumaišykite viską iki vientisos masės.
  • Alijošiaus losjonas: Alijošiaus lapus nuplaukite, pašalinkite spygliukus ir išskobkite minkštimą. Jį sutrinkite elektriniu trintuvu. Pusę puodelio kokosų aliejaus sumaišykite su sutrintu alaviju ir plakite šią masę apie 10-15 minučių. Galite įlašinti kelis lašus eterinio aliejaus. Laikykite šaldytuve - šis losjonas ne tik kūnui drėkinti, bet ir makiažui valyti tinka naudoti kelias savaites.
  • Alijošiaus losjonas: Iš anksto nupjaukite kelis lapus, nuplaukite juos ir padėkite į šaldytuvą 7-10 dienų, geriau į lėkštę arba dubenėlį. Iš šaldytuvo ištraukite 2-3 stambius lapus (bendras svoris - ne mažiau 100 g), nuplaukite, užpilkite 1-1,5 l šalto vandens ir palikite 2 valandoms. Tuomet puodą užkaiskite ir vandeniui užvirus virinkite 5 minutes. Nuovirą atvėsinkite, nukoškite, perpilkite į butelį ir laikykite šaldytuve ne ilgiau kaip mėnesį. Losjonu patrinkite veidą ir kaklą kelis kartus per dieną.
  • Alijošius nuo strijų: Sudėkite į indą alyvuogių aliejų ir alijošiaus gelį, gerai sutrinkite. Supilkite iš kapsulių vitaminus A ir E. Išmaišykite. Laikykite šaldytuve ir tepkite kartą per dieną problemines vietas.

Plaukų priežiūros priemonės

  • Alavijų šampūnas nuo pleiskanų: Pusę puodelio įprasto šampūno sumaišykite su puse puodelio alavijų sulčių ir išsukite elektriniu plakikliu. Tokiu šampūnu ištrinkite plaukus ir perliekite obuolių actu ar citrinų sultimis parūgštintu vandeniu.
  • Kaukė silpniems plaukams: Sumaišykite 1 šaukštelį alijošiaus sulčių, 1 šaukštelį citrinos sulčių, 1 kiaušinio trynį. Įtrinkite į plaukų šaknis, galvą apvyniokite rankšluosčiu. Palikite pusvalandžiui, paskui nuplaukite šiltu vandeniu. Jei praskalausite ramunėlių ir dilgėlių nuoviru, plaukai lengvai šukuosis. Darykite tai 5 kartus.
  • Alavijų ir medaus kaukė nuo plaukų slinkimo: Sumaišykite po valgomąjį šaukštą skysto medaus bei šviežių alavijų sulčių. Prieš trinkdama galvą, šaukštą mišinio išsukite su kiaušinio tryniu ir ištepkite galvos odą. Užsidėkite polietileno kepuraitę, apsivyniokite galvą pašildytu rankšluosčiu. Išplaukite po pusvalandžio su šiltu vandeniu, perliekite dilgėlių bei ramunėlių arbata.
  • Kaukė plaukų svogūnėliams stiprinti: Sumaišykite šaukštelį citrinos sulčių, šaukštą morkų sulčių, šaukštą alijošiaus, šaukštą ricinos aliejaus, šaukštą konjako. Patepkite plaukus, užsidėkite vienkartinę kepurėlę ir apsukite galvą rankšluosčiu, po pusvalandžio nuplaukite šampūnu.
  • Kaukė sausiems plaukams, nuo pleiskanų: alijošiaus sultys, kiaušinis, alyvuogių aliejus, citrinos sultys.
  • Plaukų kaukė: Alavijo gelį įmasažuokite į galvos odą ir plaukus, palikite 30 minučių ir nuplaukite.

Kūno priežiūros priemonės

  • Skutimosi kremas: Sumaišykite 80 ml alavijo gelio, 60 ml Kastilijos muilo (tinka ir paprastas skystas rankų muilas), 1 šaukšto migdolų aliejaus, 60ml distiliuoto šilto vandens, 1 šaukštelio vitamino E ir 5 lašų eterinio eukaliptų aliejaus. Visa tai supilti į švarų butelį arba indą su dozatoriumi ir prieš naudojimą gerai išplakti.
  • Raminantys ledo kubeliai: Ledukų formeles užpildykite alavijo geliu ir užšaldykite.
  • Sausoms, suskeldėjusioms kojoms: Sumaišykite 40 g avižinių dribsnių, 75 g kukurūzų miltų, 4 šaukštų alavijų gelio ir 120 ml kvapnaus kūno losjono. Sumaišius šiuos ingredientus reikia tepti ant pėdų ir palaikyti bent 10 minučių.
  • Rankų dezinfekavimo priemonė: Sumaišykite 120 ml alavijų gelio, 60ml alkoholio ir 20 lašų jūsų mėgstamiausio eterinio aliejaus ir supilkite į sandarų buteliuką.

Gėrimai

  • Gėrimas nuo blogo burnos kvapo: 60 ml puodelio gryno alavijo ekstrakto ištirpinkite 60ml vandens arba obuolių sulčių ir išgerti šį mišinį.
  • Alijošiaus ir medaus derinys: Sumaišykite 2 šaukštus alavijų minkštimo ir 1 šaukštą medaus. Abudu ingredientus reikia gerai sumaišyti iki vienalytės masės. Šią tyrę reikia vartoti kiekvieną rytą, likus 30 minučių iki pusryčių.

Kulinarija

  • Kiniška vištienos ir alavijo sriuba: Nuplaukite, nulupkite ir supjaustykite alaviją kubeliais. Dideliame puode užvirkite vandenį su vištienos šlaunelėmis. Į sriubą dėkite alaviją, imbierą, smulkintą česnaką. Vištienai išvirus, įdėkite supjaustytų grybų ir šiek tiek spanguolių. Leiskite dar ant nedidelės kaitros pavirti 10-15 minučių, kad visi skoniai susijungtų. Tuomet pagardinkite druska ir pipirais.

Kaip paruošti alijošių naudojimui

  1. Rinkitės didelius lapus, nes juose bus daugiau minkštimo.
  2. Lapą gerai nuplaukite.
  3. Nupjaukite spyglius.
  4. Perpjaukite lapą išilgai ir šaukšteliu išskobkite minkštimą. Arba plonai nupjaukite žievelę iš abiejų pusių, lapą lygiai padėjus ant pjaustymo lentelės.
  5. Pašalinkite tarp žievės ir minkštimo esančią geltoną medžiagą (ją galima valgyti, bet suvartojus per daug ji gali sukelti skrandžio problemų).
  6. Pamirkykite alavijo minkštimą vandenyje arba gerai nuplaukite.

Alijošiaus auginimas ir priežiūra

Alijošius nereikalauja jokios sudėtingos priežiūros. Jam tinkamiausias molinis vazonas su skylute. Žemė turėtų būti maišoma pusiau su specialia žeme sukulentams. Augalui reikia saulės šviesos, todėl statykite ten, kur jos pakankamai. Laistyti reikėtų 2 kartus per mėnesį. Gausiai prilaistykite ir ramiai palikite porai savaičių. Per tą laiką žemė turėtų visiškai išdžiūti.

Alijošiaus vartojimo atsargumo priemonės

Nors alijošius yra natūrali priemonė, kai kuriais atvejais jo vartoti nerekomenduojama:

Taip pat skaitykite: Receptai be grilio

  • Sergant onkologinėmis ligomis, nerekomenduojama vartoti preparatų su alavijais, tačiau tinka šviesios alavijų sultys.
  • Alijošius gali sąveikauti su tam tikrais vaistais (kraują skystinantys preparatai, cukraus kiekį reguliuojantys vaistai ar diuretikai).
  • Svarbu nepiktnaudžiauti alijošiaus latekso turinčiais produktais, nes jie gali turėti stiprų laisvinamąjį poveikį.

Taip pat skaitykite: Kalėdiniai imbieriniai sausainiai: geriausi receptai

Taip pat skaitykite: Kaip numesti svorio sveikai

tags: #alijociaus #nauda #groziui #receptai

Populiarūs įrašai: