Žemės desertas su žirnių daigais: receptai ir įkvėpimai

Vasara - puikus metas mėgautis lengvais, gaiviais ir spalvingais patiekalais. Salotos, sriubos ir desertai gali būti ne tik skanūs, bet ir sveiki, ypač jei naudojami sezoniniai produktai. Šiame straipsnyje apžvelgsime įvairius receptus, įskaitant ir žemės desertą su žirnių daigais, bei pasidalinsime įžvalgomis apie sveiką mitybą ir ingredientų pasirinkimą.

Blynų įvairovė: nuo klasikinių iki egzotiškų

Blynai - universalus patiekalas, tinkantis pusryčiams, pietums ar vakarienei. Jų gaminimo būdų ir ingredientų kombinacijų yra begalė.

Klasikiniai blynai

Norint pasigaminti paprastus, bet skanius blynus, reikės:

  • 7 valg. š. miltų
  • 2 valg. š. sviesto
  • 5 valg. š. aliejaus
  • 0.25 arbat. š. sodos
  • 1 arbat. š. druskos
  • 2 st. vandens

Gaminimo eiga:

  1. Suplakite kiaušinius su druska ir pilkite aliejų. Tuomet, nuolat maišydami, įmaišykite miltus ir pilkite vandenį tol, kol tešla taps skysta ir vienalytė.
  2. Prieš kepant tešlą dar kartą gerai išmaišykite.
  3. Visus įdarui skirtus produktus sumaišykite ir pradėkite kepti blynus. Ant įkaitintos keptuvės pilkite po samtelį tešlos, paskirstydami ją plonu sluoksniu.
  4. Iškepkite visus blynus ir tuomet ant kiekvieno dėkite po kelis šaukštus įdaro. Susukite blynus ir prieš patiekiant apkepinkite keptuvėje dar kartą. Patiekti galite su neriebia grietine arba jogurtu.

Amerikietiški blynai

Šiek tiek kitoks blynų variantas - amerikietiški blynai, kurie yra purūs ir skanūs.

Ingredientai:

  • Miltai
  • Druska
  • Soda
  • Cukrus
  • Kiaušiniai
  • Pienas
  • Grietinėlė
  • Tirpintas sviestas

Gaminimo eiga:

  1. Dubenyje sumaišykite miltus, druską ir sodą.
  2. Atskirame inde sumaišykite cukrų, kiaušinius, pieną, grietinėlę ir tirpintą sviestą.
  3. Visus ingredientus itin gerai išmaišykite.
  4. Keptuvėje įkaitinkite šlakelį aliejaus ir pilkite po nedidelį kiekį tešlos.
  5. Apverskite blynus tada, kai paviršius taps korėtas.

Purūs blynai

Purūs blynai - dar vienas gardus pasirinkimas.

Taip pat skaitykite: Atogrąžų juosta: apibrėžimas ir vieta

Ingredientai:

  • Miltai
  • Kepimo milteliai
  • Vanilinis cukrus
  • Druska
  • Kiaušiniai
  • Grietinė
  • Pienas
  • Lydytas sviestas

Gaminimo eiga:

  1. Miltus ir kepimo miltelius persijokite per sietelį. Sumaišykite su vaniliniu cukrumi ir žiupsneliu druskos.
  2. Kiaušinių trynius atskirkite nuo baltymų. Trynius išsukite su cukrumi, kol masė pasidarys vientisa ir puri. Palengva įmaišykite grietinę, supilkite pieną, lydytą sviestą ir dar kartą gerai išmaišykite. Gautą mišinį supilkite į miltus ir užmaišykite skystą tešlą.
  3. Kiaušinių baltymus išplakite iki standžių putų ir šaukštu kabindami iš apačios į viršų įmaišykite į tešlą.
  4. Gerai įkaitintoje čirvinių blynų keptuvėje iškepkite blynus.
  5. Patiekite su uogiene, grietine, sviestu ar klevų sirupu. Galite pabarstyti cukraus pudra.

Blynai su obuoliais

Obuoliai suteikia blynams ypatingo skonio ir aromato.

Ingredientai:

  • Miltai
  • Kepimo milteliai
  • Cinamonas (1.00 arbat. š.)
  • Kokosų aliejus (1.00 valg. š.)
  • Agavų sirupas (1.00 valg. š.)
  • Obuoliai (1.00 vnt.)
  • Vanduo

Gaminimo eiga:

  1. Sumaišykite miltus, kepimo miltelius ir cinamoną.
  2. Pilkite kokosų aliejų, agavų sirupą ir po truputį pildami vandenį nuolat maišykite, kol gausite norimą konsistenciją.
  3. Kepkite įkaitintoje keptuvėje su šlakeliu aliejaus.

Obuolių užpilo gaminimas:

  1. Nulupkite ir kubeliais supjaustykite obuolį.
  2. Viską berkite į keptuvę, barstykite cukrų, pilkite vandenį ir pasirinkę nedidelę kaitrą troškinkite kol taps minkšti. Jeigu reikės - galite šiek tiek įpilti papildomai vandens.

Varškėtukai

Varškėtukai - puikus pasirinkimas norintiems sočių ir baltymingų pusryčių.

Ingredientai:

  • Varškė (180.00 g, 9 proc.)
  • Kiaušiniai (2.00 vnt.)
  • Aliejus (3.00 valg. š.)
  • Cukrus
  • Miltai

Gaminimo eiga:

  1. Sumaišykite varškę su kiaušiniu ir cukrumi. Atsargiai įmaišykite miltus - nepermaišykite, kad varškėtukai nebūtų kieti.
  2. Kepkite ant keptuvės nedegančiu paviršiumi įpylę šiek tiek aliejaus.
  3. Ant vidutinės ugnies apkepkite vieną pusę kol ši apskrus, tuomet apverskite, uždenkite dangčiu ir kepkite žemoje temperatūroje, kol apskrus ir antroji pusė.
  4. Patiekite su jogurtine grietine/jogurtu ir namine uogiene.

Bananiniai blynai

Bananiniai blynai - puikus būdas panaudoti pernokusius bananus.

Ingredientai:

  • Bananai
  • Kiaušiniai
  • Aliejus (3.00 valg. š.)
  • Avižų miltai (7.00 valg. š.)
  • Kepimo milteliai
  • Linų sėmenys
  • Vanilės ekstraktas

Gaminimo eiga:

  1. Bananus nulupkite ir sutrinkite, sumaišykite su kiaušiniais, aliejumi ir vanilės ekstraktu.
  2. Suberkite avižų miltus, kepimo miltelius, sumaišykite, o tada įmaišykite linų sėmenis.
  3. Į keptuvę įpilkite lašelį aliejaus, tik tiek, kad užtektų patepti keptuvės dugną. Įkaitinkite keptuvę ant silpnos ugnies, šaukštu formuokite blynus ir kepkite ant labai silpnos ugnies. Kai paviršius ims sausėti, blynus atsargiai apverskite ir dar truputį pakepkite iš kitos pusės. Taip iškepkite visus blynus.

Sumuštiniai su sūriu ir obuoliais

Netikėtas, bet labai skanus derinys - sumuštiniai su sūriu ir obuoliais.

Ingredientai:

  • Duona
  • Sviestas (1.00 arbat. š.)
  • Garstyčios (1.00 arbat. š.)
  • Sūris
  • Obuoliai (2.00 vnt.)

Gaminimo eiga:

  1. Priklausomai nuo jūsų keptuvės dydžio, kepkite po vieną ar du sumuštinius vienu kartu. Kiekvienam sumuštiniui reikės po dvi duonos riekes. Įkaitinkite nepridegančią keptuvę ant vidutinės ugnies. Vieną iš dviejų sumuštinio riekių patepkite sviestu ir dėkite sviestuota puse žemyn į keptuvę, uždėkite vos vos garstyčių (jei naudojate), dėkite gerą žiupsnį sūrio, paskirstykite, uždėkite kelis griežinėlius obuolių, o tuomet vėl sūrio. Galiausiai ant viršaus vožkite antrąją sumuštiniui skirtą duonos riekę, pateptą sviestu, tik šįkart jau sviestuota puse į viršų.
  2. Kepkite, kol sūris bus akivaizdžiai išsilydęs, o tada atsargiai apverskite sumuštinį, kad apkeptų ir antroji jo pusė. Beje, kepant antrąją pusę, duona gali imti greičiau degti, tad jei reikia, sumažinkite kaitrą ir atidžiai stebėkite, kas vyksta keptuvėje.
  3. Išimkite sumuštinius, perpjaukite juos perpus įstrižai, kad gautumėte trikampius, ir valgykite nieko nelaukdami. Jei norisi rimtesnių sumuštinių, obuolius galite pakeisti vienu kitu gabalėliu rūkytos šoninės.

Jogurtiniai blynai

Jogurtiniai blynai - lengvi ir purūs.

Taip pat skaitykite: Šulinio aukštis virš žemės: svarbu žinoti

Ingredientai:

  • Miltai
  • Kepimo milteliai
  • Cukrus
  • Druska
  • Pienas
  • Kiaušiniai
  • Jogurtas (3.00 valg. š.)
  • Ištirpintas sviestas

Gaminimo eiga:

  1. Miltus sumaišykite su kepimo milteliais, cukrumi ir druska.
  2. Kitame dubenyje išplakite pieną, kiaušinius ir jogurtą, taip pat - ištirpintą sviestą. Į mišinį palengva berkite miltus, ir būtinai nuolat maišykite.
  3. Blynus kepkite tirpintame svieste, o patiekti tiks pačių mėgstamiausi ingredientai - medus, uogos ar kiti.

Prancūziški blynai

Prancūziški blynai - ploni ir elegantiški.

Ingredientai:

  • Miltai
  • Krakmolas
  • Kiaušiniai
  • Pienas
  • Vanduo
  • Lydytas sviestas
  • Cukrus
  • Kepimo milteliai
  • Aliejus (3.00 valg. š.)
  • Goudos sūris (nebūtina)

Gaminimo eiga:

  1. Šių blynų tešlą pravartu ruošti naudojant elektrinį plaktuvą, nes tešla turi būti labai glotni ir vientisa, jei tokio neturite, tiks ir šakutė, tačiau darbuokitės ja intensyviai. Dideliame dubenyje sumaišykite miltus, krakmolą, kiaušinius, pieną, vandenį, lydytą sviestą ir cukrų. Labai gerai išplakite, kad nebūtų jokių gumuliukų. Leiskite tešlai pastovėti bent valandą (arba uždenkite ir dėkite nakčiai į šaldytuvą).
  2. Maždaug 10 min. prieš kepant blynus į tešlą suberkite ir kepimo miltelius, labai gerai išmaišykite.
  3. Įkaitinkite didelę blynams kepti skirtą keptuvę ant vidutinės ugnies, patepkite trupučiu aliejaus ir samčiu pilkite tešlos, sukiokite keptuvę, kol tešla pasiskirstys per visą dugną, ir dėkite kepti.
  4. Kai viena pusė apkeps, apverskite blyną ir ant viršutinės pusės užberkite šiek tiek goudos sūrio (jei nenorite sūrio, galite šio žingsnio ir atsisakyti. Valgykite blynus karštus, su mėgstamais priedais (jei nenaudojate sūrio).

Sriubos: nuo paprastų iki gurmaniškų

Sriubos - puikus būdas sušilti ir pasisotinti. Jų įvairovė leidžia kiekvienam rasti savo mėgstamiausią skonį.

Pupelių sriuba su imbieru

Ši sriuba yra ne tik skani, bet ir labai naudinga sveikatai.

Ingredientai:

  • Svogūnai
  • Imbieras (2.00 valg. š.)
  • Česnakas
  • Muskatas (0.50 arbat. š.)
  • Sultinys
  • Morkos
  • Baltosios pupelės
  • Aliejus
  • Druska

Gaminimo eiga:

  1. Didelėje keptuvėje įkaitinkite aliejų, sudėkite smulkintą svogūną, imbierą, česnaką ir viską kepkite apie 5 minutes arba tol, kol suminkštės. Įmaišykite muskato riešutus ir pakepkite dar 1 minutę.
  2. Supilkite sultinį, suberkite susmulkintas morkas, baltąsias pupeles su skysčiu, tuomet uždenkite dangčiu ir troškinkite apie 20-25 minutes arba tol, kol morkos truputį suminkštės.
  3. Trečdalį gauto sriubos mišinio išimkite į atskirą indą, o likusią dalį sutrinkite maisto smulkintuvu. Tuomet viską vėl sudėkite į keptuvę ir kaitinkite tol, kol užvirs.
  4. Sriubą patiekite papuošę smulkintais imbierais bei muskato riešutu.

Žirnių sriuba

Klasikinė žirnių sriuba - puikus pasirinkimas šaltuoju metų laiku.

Ingredientai:

  • Žirniai (1.50 st.)
  • Morkos
  • Svogūnai
  • Salieras
  • Šoninė
  • Čiobreliai
  • Lauro lapas
  • Sultinys
  • Sviestas
  • Druska (1.00 arbat. š.)
  • Pipirai

Gaminimo eiga:

  1. Nuskuskite ir supjaustykite kubeliais morkas. Nulupkite ir supjaustykite kubeliais svogūną. Nupjaukite saliero stiebo galus, perpjaukite išilgai pusiau ir supjaustykite kubeliais. Nupjaukite nuo šoninės odą.
  2. Storadugniame puode ant vidutinės ugnies ištirpdykite sviestą. Suberkite morkas, salierą ir svogūną, kepinkite apie 10 min. nuolatos maišydami, kol suminkštės ir pakvips.
  3. Suberkite į puodą žirnius, čiobrelius, įdėkite lauro lapą, pakepinkite porą minučių, o tada supilkite sultinį, dėkite ir šoninę, berkite pagal skonį druskos.
  4. Uždenkite puodą ir virkite ant labai silpnos ugnies apie valandą, jei sriuba labai tirštėja, galite įpilti dar šiek tiek vandens.
  5. Sriubai išvirus, išimkite iš jos lauro lapą ir šoninę. Šią supjaustykite mažais gabaliukais ir suberkite atgal į sriubą. Paragaukite, ar netrūksta druskos, įberkite pipirų. Jei jums patinka itin tirštos sriubos, dalį išvirtos sriubos (tačiau be mėsos gabaliukų) galite sutrinti elektriniu trintuvu ir supilti atgal į puodą.
  6. Tiekite su mėgstama juoda duona ar pakepintos šviesios duonos riekelėmis.

Lęšių sriuba su špinatais ir kokosų pienu

Egzotiško skonio lęšių sriuba sušildys ir suteiks energijos.

Taip pat skaitykite: Kaip pasigaminti žemės riešutų sviesto pyragą?

Ingredientai:

  • Svogūnai (1.00 vnt.)
  • Imbieras (1.00 vnt.)
  • Česnakas
  • Pomidorai (5.00 vnt.)
  • Špinatai
  • Lęšiai
  • Kokosų pienas
  • Kokosų drožlės
  • Kario milteliai
  • Kajeno pipirai (nebūtina)
  • Aliejus
  • Jogurtas (6.00 valg. š.)
  • Kalendra
  • Druska
  • Vanduo

Gaminimo eiga:

  1. Storadugniame puode įkaitinkite aliejų, suberkite svogūno kubelius ir pakepinkite kelias minutes ant vidutinės ugnies, kol kubeliai pakvips ir taps permatomi. Suberkite ir česnaką bei imbierą ir kepinkite apie 4-5 min., kol česnakas švelniai paruduos.
  2. Suberkite kario miltelius, kajeno pipirus (jei naudojate) ir maišydami trumpai pakaitinkite, kol pakvips.
  3. Supilkite į puodą kokosų pieną, gerai išmaišykite, kad prie puodo dugno galbūt kiek prikibę prieskoniai atkibtų. Suberkite lęšius ir kokosų drožles, pamaišykite, tada pilkite vandenį, berkite druską. Užvirkite, dar kiek sumažinkite kaitrą ir virkite apie 20-25 min., kol lęšiai išvirs, sriuba sutirštės.
  4. Stambiai sukapokite špinatus, kubeliais supjaustykite pomidorus ir viską sudėkite į bebaigiančią virti sriubą. Pavirkite dar 5-7 min., kol špinatai sukris, o pomidorai apvirs. Paragaukite, ar netrūksta druskos, prieskonių, nukaiskite ir tiekite su jogurtu, kapotomis kalendromis.

Moliūgų sriuba

Sodraus skonio moliūgų sriuba - puikus pasirinkimas rudens sezonui.

Ingredientai:

  • Svogūnai (1.00 vnt.)
  • Imbieras (1.00 valg. š.)
  • Česnakas
  • Moliūgas
  • Riešutų sviestas (2.00 valg. š.)
  • Ciberžolė (1.00 arbat. š.)
  • Cinamonas (0.30 arbat. š.)
  • Curry pasta arba prieskoniai
  • Sultinys
  • Grietinėlė
  • Aliejus
  • Druska
  • Pipirai
  • Žemės riešutai
  • Kalendra
  • Kokosų pienas arba grietinėlė

Gaminimo eiga:

  1. Įkaitinkite orkaitę iki 180 laipsnių. Moliūgo juosteles suguldykite į kepimo skardą, truputį pašlakstykite aliejumi ir kepkite apie 35 min., kol suminkštės. Šiek tiek atvėsinkite ir nulupkite odelę, pasmulkinkite.
  2. Puode storu dugnu įkaitinkite aliejų ir apkepinkite jame svogūnus, kol šie suminkštės, taps skaidrūs. Bebaigiant kepinti suberkite česnakus ir tarkuotą imbierą. Sudėkite curry pastą (arba suberkite curryprieskonius), suberkite visus likusius prieskonius, sudėkite apkepintą moliūgą ir maišydami pakepinkite kelias minutes. Supilkite sultinį ir viską virkite apie 15 minučių, kol daržovės taps visiškai minkštos.
  3. Supilkite sriubą į elektrinį smulkintuvą (blenderį), sudėkite riešutų sviestą, supilkite grietinėlę ir sutrinkite iki vientisos glotnios masės. Pagardinkite druska ir pipirais.
  4. Patiekite pabarstę trupintais kepintais žemės riešutais (galite trupučiu čili) ir šviežių kalendrų lapeliais, taip pat trupučiu kokosų pieno arba grietinėlės.

Žuvies sriuba su jūros gėrybėmis

Gurmaniška žuvies sriuba su jūros gėrybėmis - puikus pasirinkimas ypatingai vakarienei.

Ingredientai:

  • Krevetės (10.00 vnt.)
  • Morkos
  • Pastarnokas
  • Pankolis
  • Kreminis sūris
  • Rūkyta lašiša
  • Sultinio kubeliai
  • Sviestas
  • Krapai
  • Druska (0.50 arbat. š.)
  • Pipirai
  • Vanduo

Gaminimo eiga:

  1. Nulupkite ir stambiai sutarkuokite morkas ir pastarnoką. Pakepinkite juos svieste ant aukštos ugnies, kol gražiai apskrus.
  2. Kol daržovės kepa, į puodą supilkite vandenį, suberkite sultinio kubelius ir sudėkite išardytą pankolį. Pavirkite apie 8 minutes, arba kol suminkštės pankolis.
  3. Pankolį išimkite. Į nuovirą sudėkite apkeptas morkas ir pastarnoką, kreminį sūrį ir padažą. Išmaišykite.
  4. Sudėkite jūros gėrybes ir rūkytą lašišą. Pavirkite 2-3 minutes ir nuimkite nuo ugnies. Pagardinkite druska ir pipirais. Supilstykite į lėkštes, apibarstykite šviežiais krapais.
  5. Sriuba skaniausia po keleto valandų ar net kitą dieną, kai jos skonis subręsta. Sriubą ypač skanu valgyti su skrudinta duona, aptepta česnakiniu sviestu.

Kiti patiekalai

Be blynų ir sriubų, galima pasigaminti ir kitų įdomių patiekalų.

Baklažanų šniceliai

Vegetariški baklažanų šniceliai - puikus pasirinkimas pietums ar vakarienei.

Ingredientai:

  • Baklažanai
  • Miltai
  • Kiaušiniai
  • Pienas
  • Džiūvėsiai (3.00 st.)
  • Citrinos žievelė
  • Raudonėliai (1.00 arbat. š.)
  • Petražolės
  • Česnakas
  • Čili
  • Aliejus
  • Druska (1.00 valg. š.)
  • Pipirai

Gaminimo eiga:

  1. Įkaitinkite orkaitę iki 220 °C.
  2. Supjaustytas baklažano riekes išdėliokite ant kepimo skardos (gali prireikti dviejų) ir iš abiejų pusių apibarstykite jas rupia druska. Palikite pastovėti apie 20 min.
  3. Per tą laiką pasiruoškite 3 dubenis: viename sumaišykite miltus su trupučiu druskos ir žiupsniu pipirų. Kitame suplakite kiaušinius ir sumaišykite juos su pienu. Trečiame dubenyje sumaišykite džiūvėsius, citrinos žievelę, raudonėlius ir petražoles, česnakus ir čili bei šiek tiek druskos ir pipirų.
  4. Popieriniu rankšluosčiu nubraukite nuo baklažanų riekelių druskos perteklių. Pabarstykite abi puses miltais ir kiekvieną jų pavilgykite kiaušinio plakinyje, tada įspauskite abi puses į džiūvėsių mišinį, kad kuo daugiau pastarųjų priliptų.
  5. Įkaitinkite gilią keptuvę, įpilkite aliejaus. Kepkite baklažanų puseles iš abiejų pusių maždaug po 3-4 minutes, arba kol gražiai paruduos. Išimkite baklažanų riekeles ir klokite į kepimo skardą, išklotą kepimo popieriumi. Taip iškepkite visus likusius baklažanų šnicelius.
  6. Pašaukite baklažanus į orkaitę ir kepkite apie 10 minučių, arba kol šniceliai bus minkštučiai viduje ir labai traškūs išorėje.
  7. Patiekite su bulvių koše ir daržovėmis.

Moliūgų rizotas su apelsinais ir žirnių daigais

Šis rizotas - puikus pasirinkimas norintiems nustebinti savo svečius.

Ingredientai:

  • Sūris (40.00 g, tarkuoto)
  • Moliūgas
  • Apelsinai
  • Žirnių daigai (1.00 valg. š.)
  • Ryžiai
  • Kokosų pienas
  • Maistinės mielės
  • Svogūnų laiškai
  • Bazilikas
  • Raudonėlis
  • Aliejus
  • Sojų padažas
  • Cukrus
  • Druska
  • Pipirai
  • Vanduo

Gaminimo eiga:

  1. Nuo apelsinų nutarkuokite žievelę ir išspauskite iš vaisių sultis.
  2. Į nedidelį puodą įpilkite 1 l vandens ir apelsinų sultis, įberkite po šaukštelį baziliko ir raudonėlio, šiek tiek juodųjų pipirų, pusę šaukštelio druskos, pavirkite apie 4 min.
  3. Supjaustykite moliūgą vienos piršto pagalvėlės dydžio kubeliais.
  4. Į didelę keptuvę įpilkite aliejaus, sojos padažo, įberkite šaukštelį cukraus, pakaitinkite 2 min. ant vidutinės ugnies. Sudėkite moliūgo sėklas, kubelius ir pakepkite 3 min. Suberkite ryžius ir dar 3 min. juos maišydami pakepinkite.
  5. Sultinį supilkite per 4 kartus (kad tilptų į keptuvę ir ryžiai po truputį viską sugertų).
  6. Po 20 min., kai ryžiai taps panašūs į makaronų al dente variantą, įpilkite kokosų pieno, suberkite visą tarkuotą apelsino žievelę, maistines mieles ir paskutinį kartą gerai išmaišykite.
  7. Supjaustykite svogūnų laiškus, jais ir garstyčių daigais papuoškite lėkštes.

Žiedinis kopūstas su česnakais ir čiobreliais

Paprastas, bet skanus patiekalas, kuris tiks prie mėsos ar žuvies.

Ingredientai:

  • Žiediniai kopūstai (1.00 vnt.)
  • Sviestas
  • Česnakas
  • Čiobreliai

Gaminimo eiga:

  1. Imame puodą tokį, kad jame laisvai tilptų žiedinis kopūstas. Ant mažos ugnies ištirpiname sviestą, sudedame česnako skilteles ir čiobrelius.
  2. Ant viršaus „sodiname“ žiedinį kopūstą, uždengiame dangčiu, troškiname 20-30 minučių - įkišus peilį jis turi lengvai slysti.
  3. Patiekiame kartu su karamelizuotais česnakais ir užpilame sviestu, kuriame troškinosi.

Įdarytos paprikos

Spalvingos ir skanios įdarytos paprikos - puikus pasirinkimas šeimos vakarienei.

Ingredientai:

  • Paprikos (4.00 vnt.)
  • Ryžiai
  • Kumpis
  • Varškė arba maskarponės sūris
  • Parmezanas
  • Aliejus
  • Druska
  • Pipirai

Gaminimo eiga:

  1. Paprikas nuplaukite ir perpjaukite išilgai pusiau, pašalinkite sėklas.
  2. Kepimo indą, kuriame tilps suguldytos paprikos, patepkite aliejumi ir sudėliokite paprikų puseles.
  3. Ryžius apvirkite, kol bus beveik išvirę, bet dar kietoki. Supjaustykite kumpį nedideliais gabaliukais.
  4. Dubenyje sumaišykite varškę (arba maskarponės sūrį), ryžius, parmezaną (kokį šaukštą pasilikite) ir kumpį, pasūdykite, įberkite šviežiai maltų juodųjų pipirų.
  5. Gauta mase pripildykite paprikų puseles, pabarstykite likusiu parmezano sūriu.
  6. Šaukite kepti į iki 180 g įkaitintą orkaitę ir kepkite apie 45 min. - kol paprikos bus iškepusios, o įdaras gražiai apskrus.

Žemės desertas su žirnių daigais: įkvėpimas iš gamtos

Žemės desertas su žirnių daigais - tai netradicinis, bet labai įdomus desertas, kuris sujungia saldžius ir žemiškus skonius. Jo idėja remiasi gamtos įkvėpimu ir noru panaudoti kuo daugiau natūralių ingredientų.

Halloumi sūrio salotos su mango-kriaušių čatniu ir žirnių daigais

Šis receptas gali būti puikus įkvėpimas kuriant žemės desertą su žirnių daigais.

Ingredientai:

  • Halloumi sūris
  • Mango - kriaušių čatnis
  • Įvairių salotų lapai
  • Marinuoti agurkėliai
  • Salotų užpilas
  • Lengvai skrudinti žemės riešutai
  • Saulėgrąžų arba žirnių daigai

Mango - kriaušių čatnio gaminimas:

  1. Supjaustome svogūną smulkiais kubeliais, nulupame ir smulkiai sukapojame imbierą. Į keptuvę pilame šlakelį aliejaus ir labai lengvai pakepiname ant žemos kaitros svogūną su imbieru, kad nespėtų apskrusti.
  2. Mango vaisių ir kriaušę supjaustome 1 cm gabalėliais.
  3. Į keptuvę su apkepamu svogūnu ir imbieru dedame sviestą. Kai šis ištirpsta sudedame pjaustytus vaisius.
  4. Padidiname kaitrą iki vidutinės ir kepame apie 2 minutes.
  5. Supilame cukrų ir obuolių actą. Išmaišome. Pagardiname žiupsneliu druskos ir Garam Masala prieskoniais.
  6. Troškiname visą čatnio masę tol, kol kriaušės „susileidžia”, o mango vaisius paminkštėja (apie 10 -15 min).

tags: #žemės #desertas #su #žirnių #daigais #receptas

Populiarūs įrašai: