Receptai odai atjauninti su eteriniais aliejais
Visi norime, kad oda būtų graži, tačiau kartais gali būti sunku žinoti, nuo ko pradėti. Laimei, įgauti gražią veido odą nebūtinai turi būti sudėtinga! Eteriniai aliejai veidui yra ne tik natūrali alternatyva įprastinei kosmetikai, bet ir veiksmingas būdas puoselėti veido odą iš vidaus ir išorės. Tinkamai parinkti eteriniai aliejai odai padeda spręsti įvairias problemas: nuo sausumo, jautrumo iki aknės ar senėjimo požymių.
Eterinių aliejų nauda odai
Eteriniai aliejai, naudojami serumuose, padeda mažinti raukšles, šviesina pigmentines dėmes, gerina odos elastingumą bei mažina uždegimus. Tokiu būdu galima sukurti individualų mišinį, skirtą tiek dienos, tiek nakties naudojimui. Naudojant serumus su eteriniais aliejais, ilgainiui oda tampa lygesnė, skaistesnė ir labiau subalansuota. Tokie serumai ypač vertinami tarp tų, kurie nori išlaikyti sveiką veido odą be dirbtinių priedų.
Kaip veikia eteriniai aliejai
Eteriniai aliejai į odą prasiskverbia bemaž šimtąkart lengviau nei vanduo. Tai dvejopas poveikis, nes aliejai įsiskverbia pro odą ir patenka įkvepiant.
Vonios su eteriniais aliejais
Kai žiema už lango, norisi visko, kas šilta, pradedant puodeliu arbatos ir baigiant garuojančia ir kvepiančia vonia. Kaip palepinti save voniomis? Su jūros druska, žolelių nuoviru ar eteriniais aliejais - tokios vonios pastebimai veikia ir dvasią, ir kūną. Eterinių aliejų negalima pilti į karštą vonią, nes jie greitai išgaruos, geriausia vandens temperatūra yra 36-37°C. Rekomenduojama išbūti vonioje 10-20 min.
Receptai su eteriniais aliejais
Atjauninanti vonia su kadagiu
Jei norite išnaikinti spuogus - naudingas kadagys. Jis atgaivina, regeneruoja, atpalaiduoja visą kūną, atveria ir išvalo poras, naikina spuogus. Kadagys tinka ir sergant reumatu. 2 šaukštus kadagio vaisių užpilkite 2 litrais verdančio vandens, palaukite kol atšals, nukoškite ir supilkite į vonią. Labai naudinga vonia visiems, kurie nori sustiprinti organizmą, ypač tinka tiems, kurie jaučia nuolatinį nuovargį.
Taip pat skaitykite: Receptai be grilio
Stiprinanti vonia su ajeru ir pakalnutėmis
Reikia paruošti mišinį iš 40 g ajero šaknų, 40 g kmynų, 60 g pakalnutės žiedų, 60 g pipirmėtės lapų ir žiedų, 60 g gluosnio žievės. Mišinį užplikyti litru verdančio vandens, palaikyti 10-15 minučių, perkošti ir supilti į vonią. Vandens temperatūra turi būti 34 laipsniai, o procedūros trukmė - 5-15 minučių.
Vonios su eteriniais aliejais ir druskomis
Mirtomis, raudonėliais, levandomis dvelkiančios druskos padės atsipalaiduoti, o citrusinių vaisių kvapas suteiks energijos. Eteriniai aliejai pamaitins odą, ji taps stangresnė, lygesnė, jaunatviškesnė.
Druskų vonios pagerina organizmo apykaitos procesus, kraujotaką, odą daro lygią ir standžią, padeda įveikti depresiją, naudingos gydant hipertoniją ir sąnarių ligas, stuburo, širdies ir kraujagyslių sistemos sutrikimus. Tiesiog ištirpinkite vandenyje 250-350 g jūros druskos. Rekomenduojama vandens temperatūra - ne aukštesnė nei 37ºC.
Atgaivinantis purškalas po saulės vonių
Po ilgos dienos saulėje išbandykite šį raminamąjį purškalą su doTERRA eteriniais aliejais. Jei per daug buvo saulės, pasipurkškite ir oda akimirksniu taps gaivi ir lygi, ir pajusite vėsinančią gaivą!
Kūno šveitiklis su Ylang Ylang ir apelsinų eteriniais aliejais
Į 1 valgomąjį šaukštą persikų kauliukų aliejaus įlašinkite 3 lašus ylang ylang eterinio aliejaus ir 2 lašus apelsinų eterinio aliejaus. Gautą aliejų mišinį sujunkite su 2 valgomaisiais šaukštais maltos kavos. Švelniais sukamaisiais judesiais įtrinkite pasiruoštą šveitiklį į odą judėdami nuo periferijos link širdies, limfos tekėjimo kryptimi. Nuplaukite vandeniu.
Taip pat skaitykite: Kalėdiniai imbieriniai sausainiai: geriausi receptai
Aromaterapinė procedūra plaukams su Ylang Ylang
Ant medinių šukų užlašinkite 1-2 lašus ylang ylang eterinio aliejaus.
Afrodiziakinis mišinys su Ylang Ylang
1 lašas ylang ylang eterinio aliejaus, 1 lašas juodųjų pipirų eterinio aliejaus, 1 lašas pačiulių eterinio aliejaus, 2 lašai bergamotės eterinio aliejaus, 10 ml bazinio augalinio aliejaus.
Populiariausi eteriniai aliejai ir jų savybės
- Arbatmedžio aliejus: Garsėja antibakterinėmis savybėmis, tinkamas riebiai, aknės pažeistai odai.
- Levandų aliejus: Puikiai tinka jautriai, sudirgusiai odai - jis ramina ir atgaivina.
- Rožių eterinis aliejus: Tai klasika, skirta brandžiai, sausai ar jautriai odai: jis maitina, tonizuoja ir švelnina raukšleles.
- Morkų sėklų aliejus: Viena iš geriausių priemonių odos regeneracijai - jis skatina ląstelių atsinaujinimą, padeda išlaikyti veido odos švytėjimą.
- Frankincenso (bosvelijų) aliejus: Taip pat vertinamas dėl savo senėjimą stabdančių savybių.
- Ylang Ylang eterinis aliejus: Efektyvi priemonė atjauninti, lyginanti raukšles. Tinka tiek sausai, tiek riebiai odai, normalizuoja riebalų gamybą. Atjaunina, drėkina, lygina, lygina ir „blizgina“ odą. Sumažina porų ir raukšlių gylį.
Eterinių aliejų pasirinkimo kriterijai
Renkantis eterinius aliejus odai, labai svarbu atsižvelgti į kelis pagrindinius kriterijus:
- Odos tipas: Sausai odai tiks švelnesni, drėkinantys aliejai, tokie kaip rožių, sandalmedžio ar levandų. Riebiai - arbatmedžio, rozmarinų, citrinų. Jautriai - ramunėlių ar pelargonijų.
- Natūralumas: Būtina rinktis tik natūralius, be priedų ar sintetinių kvapiklių produktus.
- Grynumo lygis: Kokybiški eteriniai aliejai veidui turėtų būti pažymėti kaip 100% gryni. Reikėtų vengti kvapiųjų aliejų, kurie dažnai būna praskiesti ar net su dirbtiniais komponentais.
Saugumo priemonės naudojant eterinius aliejus
Norint, kad eteriniai aliejai būtų naudingi ir saugūs, būtina laikytis tam tikrų taisyklių:
- Joks eterinis aliejus neturėtų būti naudojamas tiesiai ant odos - jis turi būti praskiestas baziniu aliejumi (pvz., simondsijų, vynuogių kauliukų). Rekomenduojama koncentracija - iki 2 lašų eterinio aliejaus 10 ml bazinio.
- Prieš naudojant bet kurį naują eterinį aliejų odai, reikėtų atlikti alergijos testą - nedidelį kiekį užtepti ant dilbio ir stebėti odos reakciją 24 val.
- Kai kurie aliejai (ypač citrusiniai) yra fototoksiški, todėl jų nereikėtų naudoti prieš einant į saulę.
Natūrali kosmetika: mitai ir realybė
Natūralioje kosmetikoje nėra jokių sintetinių medžiagų, dirbtinių konservantų ar naftos produktų. Tačiau daugelis „natūraliais“ pavadintų preparatų sutelkia pirkėjo dėmesį tik į vieną ar kelias jame esančias natūralias veikliąsias medžiagas, kurios tesudaro labai mažą jo dalį. Tad svarbu žinoti, kad kosmetika gali būti pripažinta natūralia tik tuomet, kai jos sudėtyje yra ne daugiau kaip 1 proc. Idealus natūralios kosmetikos pagrindas - augaliniai aliejai. Jie puikiausiai sąveikauja su eteriniais aliejaus bei augalų ekstraktais.
Taip pat skaitykite: Kaip numesti svorio sveikai
Augaliniai aliejai odos priežiūrai
Kompanija „STYX-Naturcosmetic“ siūlo gausų 100 proc. natūralių augalinių aliejų pasirinkimą:
- Styx makadamijos riešutų aliejus: Vienas geriausių aliejų, rekomenduojamas sausai, pavargusiai ir probleminei, taip pat brandžiai odai bei plaukams.
- Styx jojobos aliejus: Dar vadinamas skystu vašku, nes nesioksiduoja. Ne tik maitina, gaivina, bet ir lygina odą, šalina paraudimus, patinimus.
- Styx migdolų aliejus: Mėgstamiausias Kleopatros aliejus. Labai švelnus, ramina odą, tinka visų tipų odai, ypač sausai ir jautriai.
Saulės šviesa ir odos priežiūra
Saulės šviesa, nors dažnai siejama tik su jos UV (ultravioletiniu) komponentu, iš tikrųjų susideda iš daug platesnio šviesos spektro: UVA, UVB, mėlynoji šviesa, raudona šviesa. Nors labai svarbu saugoti odą nuo per didelio saulės spindulių poveikio, saulės šviesa turi didžiulę įtaką mūsų bendrai sveikatai. Pavyzdžiui, UVB spinduliuotė būtina, kad mūsų organizme natūraliai gamintųsi vitaminas D.
Apsauga nuo saulės: natūralios alternatyvos
Atsižvelgiant į tai, kad cheminiai kremai nuo saulės gali kelti rimtų rizikų sveikatai, verta pagalvoti apie saugesnes ir natūralesnes alternatyvas. Vienas iš tokių gaminių yra „Young Living” SPF 50 mineralinis apsauginis kremas nuo saulės. Morkų sėklų aliejus (ne eterinis, o riebusis) puikus antioksidantų šaltinis, jis puikiai jaunina ir regeneruoja odą. Karališkasis Havajų sandalmedžių eterinis aliejus padeda atstatyti giliųjų odos sluoksnių drėgmės lygį, nuraminti ir pamaitinti sausą ar saulės paveiktą odą.
tags: #receptai #odai #atjauninti #su #eteriniais #aliejais