Eglės pumpurų receptai: natūralūs būdai stiprinti sveikatą
Eglės pumpurų ir spyglių nauda sveikatai žinoma nuo seno. Šiame straipsnyje apžvelgsime įvairius receptus, kaip panaudoti eglės teikiamas gėrybes sveikatos stiprinimui ir įvairių negalavimų gydymui. Aptarsime ne tik tradicinius, bet ir šiuolaikinius eglės pumpurų ir spyglių panaudojimo būdus.
Eglės nauda sveikatai
Viena iš svarbiausių eglės savybių - gebėjimas naikinti ore esančias kenksmingas bakterijas. Eglės spygliai, kaip ir pušų, turi daug naudingų medžiagų. Žalia spalva, kurią suteikia chlorofilas, patekęs į kraujotakos sistemą, padeda pašalinti šlakus ir medžiagų apykaitos atliekas. Chlorofilas vertinamas kaip kraujo valymo ir atstatymo priemonė.
Eglės spyglių receptai
Eglės spyglius galima naudoti įvairiems tikslams: nuo arbatos iki tepalų. Štai keletas receptų:
Vitamininis gėrimas iš eglės spyglių
- Eglės ar pušų spyglius nuplauti šiltu, paskui šaltu vandeniu.
- Susmulkinti, suberti į stiklainį ir užpilti cukrumi santykiu 4:1 (4 dalys spyglių ir 1 dalis cukraus).
- Gerti rekomenduojama 3-5 dienas: 2 arbatinius šaukštelius „saldžių spygliukų“ įdėti į 1 litrą šalto virinto vandens.
- Palaikyti 3 dienas, nukošti.
Eglės spyglių arbata
- 30 g eglių spyglių nuplauti šaltu vandeniu ir užpilti 200 ml verdančio vandens.
- Sudėti į termosą ir užplikyti verdančiu vandeniu.
- Palaikyti 20 minučių, nukošti. Galima pridėti cukraus ar medaus.
- Arba: 25 gramų eglių spyglių užpilti 250 ml karšto vandens. 20 minučių palaikyti termose.
Tepalas paralyžiaus apimtoms kūno vietoms tepti
- Sumaišyti 1 dalį eglių spyglių miltelių, 6 dalis lauro lapų miltelių ir 12 dalių sviesto.
- Gerai išmaišyti ir tepti paralyžiaus apimtas kūno vietas.
Kompresas išsiplėtusioms venoms
- 500 gramų sutrintų eglės spyglių užpilti 300 ml verdančio vandens.
- Gautą masę sudėti ant binto ir dėti ant išsiplėtusių venų.
- Palaikyti 20 minučių, nuėmus, odą nuplauti. Pakartoti po 24 valandų.
Tepalas
- Į stiklinį indą dėti 1 cm storio eglės spyglių sluoksnį, ant viršaus dėti 200 gramų sviesto. Inde turi būti tokie 5 sluoksniai.
- Indą uždengti folija ir patalpinti į orkaitę. 120 laipsnių karštyje laikyti 6 valandas, atvėsinus - nukošti. Gausis žalios spalvos tepalas.
Nuoviras plaukų šaknims įtrinti
- 20 gramų nuplautų spyglių pavirinti vandens vonelėje 20 minučių su 200 ml verdančio vandens.
- Nukošti. Išgerti šį kiekį patariama per visą dieną. Gautą turinį patariama įtrinti į plaukų šaknis. Procedūrą patariama kartoti 3 kartus per savaitę po plaukų plovimo.
Gėrimas
- 1 stiklinę susmulkintų eglės spyglių užpilti 3 stiklinėmis šalto vandens ir įspausti 1 citrinos sultis.
- Leisti pastovėti 2 paras, nukošti. Gerti patariama po 100 ml prieš pusryčius ir prieš vakarienę.
Nuoviras
- 5 valgomuosius šaukštus eglės spyglių užpilti 1 stikline šilto vandens.
- Pavirinti 40 minučių ant mažos ugnies. Nulupti vieną citriną, ją susmulkinti ir užpilti gautu nuoviru. Nukošti.
Užpilas
- 2 valgomuosius šaukštus eglės spyglių užpilti 0,5 litro verdančio vandens.
- Uždengus leisti prisitraukti 2 valandas, nukošti.
- Gerti rekomenduojama ryte ir vakare po puse stiklinės - 30 minučių prieš valgį. Rekomenduojamas naudojimo laikas 30 dienų, po to padaryti 30 dienų pertrauką ir gėrimą pakartoti.
Eglės šakelių nuoviras
- 15-20 cm eglės šakelę užpilti 1 litru verdančio vandens.
- Pavirinti 5 minutes, kai atšals, nukošti.
Eglės spyglių nuoviras
- 4 valgomuosius šaukštus eglės spyglių užpilti 1 stikline verdančio vandens.
- Pavirinti ant silpnos ugnies 20 minučių, atvėsinti ir nukošti.
Pušų spyglių receptai
Pušų spygliai taip pat pasižymi daugybe naudingų savybių ir gali būti naudojami įvairiems gydymo tikslams.
Pušies spyglių arbata
- Naudinga kosint, peršalus, regėjimui gerinti.
- 4 stiklines maltų pušų žiemos spyglių užpilti 700 ml šalto vandens, įpilti 1 šaukštelį citrinos sulčių.
- Laikyti 3 dienas tamsioje vietoje, nukošti.
Arba:
Taip pat skaitykite: Kaip kepti blynus su bananais
- 2 šaukštus maltų pušų spyglių užpilti 250 ml šilto vandens.
- Tamsoje rekomenduojama palaikyti 2-3 valandas, nukošti. Valo organizmą.
Arba:
- 5 valgomuosius šaukštus maltų žiemos pušies spyglių užpilti 500 ml vandens.
- Pavirti 10 minučių ant lėtos ugnies, leisti prisitraukti 8-10 valandų, nukošti.
Arba:
- 2 valgomuosius šaukštus susmulkintų pušų spyglių užpilti 1 stikline verdančio vandens.
- Gerai uždengus, palikti per naktį, nukošti.
Arba:
- 15 gramų pušies spyglių užpilti 1 stikline vandens.
- Virti ant mažos ugnies 10 minučių, leisti atvėsti ir atvėsus pastovėti 1 valandą, nukošti.
Pušų šakelių actas
- Į indą sudėti pušų šakeles, užpilti actu iki pat viršaus.
- Gerai uždaryti, leisti prisitraukti 4-6 savaites, nukošti.
- Atskiesti vandeniu santykiu 1:2.
Nuoviras
- Susmulkintų pušų spyglių užpilti apsemtinai verdančio vandens.
- Arba: 2 saujas pušų spyglių užpilti 1 litru verdančio vandens, pavirinti dar 10 minučių, nukošti.
Tinktūra
- 250 gramų pušų spygliukų užpilti 500 ml degtinės.
- Leisti prisitraukti tamsioje, vėsioje vietoje 14 dienų, pastoviai sujudinti, nukošti.
Pušų spyglių sirupas
Šis sirupas gali padėti palengvinti plaučių uždegimo, sušvelninti bronchito, pneumonijos ar kitų kvėpavimo takų ligų simptomus.
- Reikės: ¼ puodelio pušų spyglių, ½ puodelio vandens, ½ puodelio cukranendrių cukraus arba medaus.
- Užvirinkite puodą su vandeniu ir pavirkite pušų spyglius maždaug 7-10 min arba iki kol pasikeis vandens spalva ir paruduos spygliai.
- Išgriebkite spyglius iš vandens.
- Į gilią keptuvę sudėkite medų ir supilkite vandenį, kuriame virėte pušų spyglius.
- Lėtai virkite, kol medus ir vanduo pasidarys sirupo konsistencijos.
- Supilkite į stiklainį ir leiskite atvėsti. Sirupą laikykite šaldytuve.
Pušų spyglių sirupas - limonadui
- Pušų spygliai renkami ankstyvą pavasarį. Spyglius reikia nuplauti, sukarpyti ar sumalti, užpilti vandeniu, kad apsemtų, virti 30 min. ar ilgiau, palaikyti 24 val., tada nukošti.
- Gautą nuovirą galima dar nugarinti, cukraus dėti nuo trečdalio iki pusės nuoviro kiekio (į 1 litrą nuoviro dėti 0,3-0,5 kg cukraus).
- Virti 20 min., kol sutirštės iki norimos konsistencijos. Kad sirupas nesusikristalizuotų, pabaigus virti reikia įdėti šiek tiek citrinos sulčių. Papildomai galima įlašinti keletą lašų pušų eterinio aliejaus.
Pušų aliejinė ištrauka
- Iš pušų spyglių ir pumpurų galima pasigaminti aliejinę ištrauką, kuri liaudies medicinoje buvo naudojama galvos odos priežiūrai, kvėpavimo takams stiprinti, kaip nervus raminanti priemonė.
- Aliejinei ištraukai naudojama sausa žaliava, spygliai susmulkinami ir užpilami augaliniu natūraliu aliejumi, pavyzdžiui, tyru alyvuogių aliejumi.
- Laikoma spintelėje 28 dienas, arba, norint greitesnio rezultato, galima kaitinti vandens vonelėje 6 valandas, po to nukošiama.
Pušų pumpurų receptai
Pušų pumpurai - taip pat vertinga žaliava, turinti daug naudingų savybių.
Taip pat skaitykite: Vištos kepimo patarimai Kamado Bono kepsninei
Trauktinė nuo kosulio
- Švieži ar džiovinti pušų pumpurai užpilami 40 laipsnių alkoholiu santykiu 1:2, palaikoma 14 dienų tamsioje vietoje, po to nukošiama.
- Tradiciskai vartojama nuo kosulio.
Pušų pumpurų arbata
- Arbatinį šaukštelį susmulkintų pušų pumpurų užplikyti stikline vandens, gerkite po pusę stiklinės per dieną - peršalimo ligos kaipmat atsikabins.
Nuoviras
- 1 valgomąjį šaukštą žaliavos užpilti 200 ml vandens ir virinama 30 min. ant lėtos ugnies. Po to nukošiama.
- Geriama po 10 ml 2 - 3 kartus per dieną po valgio.
Sirupas
- Iš pušies pumpurų surinktų balandžio ir gegužės mėnesį galima pasiruošti pušų sirupo: nuplauti šviežiai surinktus pumpurus, sudėti į emaliuotą puodą, užpilti cukraus tik kiek yra pumpurų, įpilti vandens tiek, kad jis tik tik apsemtų pumpurus.
- Užvirinti ir pavirinti ant silpnos ugnies 10 minučių. Po to atšaldyti ir vėl užvirinti ir pavirti ant lėtos ugnies 10 minučių. Procedūrą pakartoti dar 2 kartus.
Gėrimas
- 2-3 saujas pumpurų įpilame į trijų litrų stiklainį, įdedame 3-4 valgomuosius šaukštus cukraus ir užpylę šaltu vandeniu 3-4 dienas palaikome.
Kaip ir kada rinkti žaliavą
- Daugumos spygliuočių spyglius galima rinkti ištisus metus, tačiau jie įprastai renkami rudenį ir žiemą, kai kitų augalų būna nedaug.
- Pušų pumpurai renkami anksti pavasarį (vasarį-kovą), kol jie dar neišsiskleidę ir yra brinkimo fazėje. Juos rinkti galima tik nuo pakankamai senų medžių (kurių amžius bent 10 metų) ir tik nuo apatinių ar šoninių šakų. Spygliai geriausia rinkti žiemą be šakelių, juos nuplauti ir iki vartojimo laikyti sniege ar šaltoje patalpoje ant popieriaus.
- Eglės ir kėnio spygliai renkami su šakelėmis. Atsargiai žirklėmis nukerpami nedideli kelių centimetrų ilgio galiukai nuo šakų, jokiu būdu neplėšiant ir nežalojant medžio. Pavasarį naudinga prisirinkti minkštų, žalių kėnio ar eglės ūglių, kurie suvartojami švieži per savaitę gaminant eglių ūglių arbatą.
Svarbu žinoti
- Prieš vartojant bet kokius preparatus iš eglės ar pušies, būtina pasitarti su gydytoju.
- Pušų pumpurų arbatos gerti nerekomenduojama, nes pumpuruose esančios dervos gali sudirginti skrandį ir inkstus.
- Pušų preparatus atsargiau turėtų vartoti ir į alergiją linkę asmenys.
- Spyglių arbatų nepatartina vartoti ant tuščio skrandžio tiems, kas turi aukštą skrandžio rūgštingumą, nes gali jį didinti.
- Pušų preparatų negalima vartoti turint aukštą spaudimą, alergiją pušims.
- Arbata netinka sergantiems inkstų ligomis.
- Nėščioms moterims praktiškai visos iš spygliuočių paruoštos arbatos nerekomenduojamos gerti, nes gali lemti persileidimą.
Taip pat skaitykite: Kaip kepti lašišą keptuvėje
tags: #egles #pumpuru #receptai