Prieskoniai pagal zodiako ženklus: individualizuota mityba pagal astrologiją
Ar žinojote, kad jūsų zodiako ženklas gali turėti įtakos jūsų mitybos poreikiams ir maisto pasirinkimui? Rinkdamiesi maistą pagal savo zodiako ženklą, galite nustebinti savo šeimą ir draugus skaniais ir individualizuotais patiekalais. Šiame straipsnyje apžvelgsime, kokie maisto produktai ir prieskoniai yra palankiausi kiekvienam zodiako ženklui, atsižvelgiant į jų savybes ir poreikius.
Avinas (kovo 21 - balandžio 19): energija ir individualumas
Avinams, kuriuos valdo ugnies stichija ir Marsas, būdingas didelis energijos kiekis ir individualumas. Jiems palankiausias variantas - atskiri valgiai, vengiant didelių porcijų ir persivalgymo. Taip pat verta reguliariai turėti iškrovos dienas, kad organizmas galėtų pailsėti.
Avino racione turėtų būti visų rūšių vitaminų ir mineralų, ypač kalcio, magnio ir vitamino C, kad palaikytų energiją ir stiprintų imuninę sistemą. Nerekomenduojama valgyti daug mėsos, riebaus ir rūkyto maisto, grybų. Vietoj cukraus naudokite medų. Tačiau žuvis, pieno produktai, sūris, įvairūs grūdai (ypač grikiai ir miežiai), daržovės (baklažanai, morkos, kopūstai) ir vaisiai su uogomis Avinui bus ypač naudingi.
Avinams rekomenduojami prieskoniai ir žolelės: bazilikas, petražolė, lauro lapai. Dažniau vartokite produktus, turinčius kalio - baklažanus, bulves, džiovintus vaisius.
Drąsūs, savimi pasitikintys, kupini entuziazmo - taip apibūdinami gimusieji po Avino ženklu. Specialistai sako, kad reikia dairytis išraiškingų, energijos pilnų kvapų. Pavyzdžiui, žaliosios citrinos, baziliko, čiobrelio.
Taip pat skaitykite: Prieskoniniai augalai rudens sodinimui
Jautis (balandžio 20 - gegužės 20): komfortas ir harmonija
Jaučius valdo žemės stichija ir Venera, todėl jiems svarbu komfortas ir harmonija. Jautis turėtų valgyti sriubą, geriausia daržovių, kiekvieną dieną, kad užtikrintų gerą virškinimą. Jei valgote mėsą, pasirinkite jautieną, o geriausias garnyras jums yra ryžiai ir kukurūzų kruopos. Ir būtinai valgykite kuo daugiau laukinių uogų.
Jūsų organizmas gali pastoviai patirti jodo trūkumą. Todėl pagrindiniais jūsų patiekalais turėtų tapti jūrų gėrybės, jūrų kopūstai, žuvis, moliūgai, ridikėliai ir špinatai. Maisto pasisavinimo procesai sulėtėję, kas gali sąlygoti polinkį į pilnumą. Jums yra būtina apriboti saldumynų ir miltinių patiekalų vartojimą. Cukrų reikėtų pakeisti fruktoze arba medumi. Sumažinkite kavos suvartojimą iki vieno puodelio per dieną. Sūrį geriau rinkitės iš kietųjų rūšių. Galite valgyti jautieną, paukštieną, avieną. Tačiau žinokite, kad jūsų organizmui mėsą yra virškinti sunku, todėl apribokite jos vartojimą.
Prieskoniams naudokite barbarisus, šalavijus, raudonuosius pipirus, ramunėles, spanguolių lapus, natūralias citrinos sultis. Tegu jūsų racione būna daugiau baltyminio maisto - kiaušinių, sūrių, riešutų, žuvies. Skystas maistas jums labai tinka, todėl vartokite daugiau sriubų.
Kantriems, žemiškiems jaučiams puikiai tinka žemės stichijai priskiriami, turtingais vadinami kvapai. Išlaikytų asmenybių namus papildo sandalo, medžio, vanilės, japoniškųjų sakurų aromatai.
Jaučius valdo Venera, todėl šio ženklo atstovai dievina subtilius ir jausmingus aromatus, kurie pabrėžia jų viliokišką prigimtį. Neapsiriksite pasirinkę: bergamočių, jazminų, frezijų, rožių, pačiulių, magnolijų, verbenų, lelijų, anyžių, sandalmedžio, kedro bei gintaro natas. Beje, ne mažiau nei pats aromatas, Jaučiams taip pat labai svarbus ir pačių kvepalų įpakavimas.
Taip pat skaitykite: Tom Kha sriubos receptas
Dvyniai (gegužės 21 - birželio 20): baltymai ir įvairovė
Dvyniams, kuriuos valdo oro stichija ir Merkurijus, reikia daug baltymų turinčios mitybos, kad palaikytų energiją ir protinę veiklą. Turguje pirkite brokolius, žiedinius kopūstus, burokėlius, bulves. Vietoj saldumynų rinkitės persikus ir melionus. Dvyniams nuolat trūksta fosforo, todėl svarbu įtraukti į savo racioną produktus, kuriuose jo gausu.
Šio ženklo atstovams, aktyviai švaistantiems nervinę ir fizinę energiją, yra būtinas padidintų baltymų racionas. Bet kokia mėsa, kiaušiniai, graikiški ir kedro riešutai, sojos produktai, kruopos. Smegenų veiklai palaikyti galima vartoti kakao ir šokoladą. Organizmui reikia padidinto kiekio vitamino B ir kalio. Juos turi razinos, džiovinti abrikosai, baklažanai, kriaušės, alyvuogės, žemės riešutai. Tam kad nesukelti bereikalingos nervinės įtampos, nereikėtų piktnaudžiauti aštriais prieskoniais, kava, garstyčiomis ir krienais.
Jūsų prieskoniai ir žolės: verbena, kardamonas, anyžiai, petražolės, asiūklis. Briuselio kopūstai, mango, kiaulienos kepsnys jums ne tik pakels nuotaiką, bet ir aprūpins jūsų organizmą būtinais mikroelementais.
Dvyniai nestokoja nei geros energijos, nei vaizduotės. Lengvai prie įvairių situacijų prisitaikantieji spinduliuoja pozityvią nuotaiką. Tokiems asmenims patariama žvalgytis gaivaus citruso, gėlių aromatų.
Po Dvynių ženklu gimę žmonės pasižymi tam tikromis charakterio savybėmis, kurios ne tik padeda bendrauti su aplinkiniais, bet ir pasirinkti mėgstamus kvapus. Energijos bei geros nuotaikos nestokojantys Dvyniai dažniausiai renkasi lengvus ir saldžius, o kartais aštrius ir prabangius aromatus. Viskas priklauso nuo tuo metu vyraujančios nuotaikos ir aplinkiniams norimo palikti įspūdžio. Tad pažįstamą Dvynį ar patys save pradžiuginsite: saldaus ananaso, serbentų, obuolių ar bergamotės kvapais bei aštrių prieskonių, medienos, muskuso ir kiek neįprasto juodojo beržo aromatais.
Taip pat skaitykite: Prieskonių mišinys iš Jordanijos
Vėžys (birželio 21 - liepos 22): jodas ir švelnumas
Vėžiui, kurį valdo vandens stichija ir Mėnulis, reikia jūros dumblių ir krevečių, šiuose produktuose gausu jodo, kuris svarbus skydliaukės veiklai. Valgykite kuo mažiau saldaus ir pikantiško maisto. Iš uogų rinkitės braškes, gervuoges ir avietes. Tikslinga atsisakyti baltos duonos. Valgykite daug salierų, pastarnokų ir cukinijų. Iš vaisių tinkamiausi yra slyvos ir apelsinai.
Minimaliai vartokite bet kokius produktus, sukeliančius rūgimo procesus skrandyje ir žarnyne. Vartokite kuo mažiau saldžių ir miltinių patiekalų. Baltą duoną pakeiskite juoda. Venkite bet kokių keptų patiekalų. Mėsą geriau virkite, arba troškinkite. Ji neturėtų būti riebi. Vartokite žalią arbatą. Jūsų prieskoniai: šalavijas, koriandras, rozmarinas, imbieras. Dažniau vartokite jūros kopūstus. Jūsų racione vasarą turėtų atsirasti žemuogės, avietės, gervuogės. Labai naudingos bet kokios košės, išvirtos piene, abrikosai,persikai, aiva. Pirmenybę teikite daržovių buljonams ir trintų daržovių sriuboms.
Manoma, kad po šiuo ženklu gimę žmonės moka parodyti besąlygišką meilę, atsidavimą, švelnumą. Ar kada teko girdėti posakį „jaukūs“ žmonės?
Intuicija, ramiu būdu bei švelnumu pasižymintys Vėžiai linkę rinktis subtilius ir neįkyrius kvapus. Tokius, kaip: orchidėjų, irisų, našlaičių, žaliųjų citrinų, greipfrutų, muskato riešuto ar net ramunėlių žiedų ir panašius. Kitaip tariant, tiek Vėžiai, tiek kitų vandens ženklų atstovai renkasi tai, kas jiems primena nerūpestingą vasarą, ramų ir jaukų rudens vakarą ir sūrstelėjusį jūros dvelksmą.
Liūtas (liepos 23 - rugpjūčio 22): baltymai ir saikas
Kad neprisirinktumėte perteklinių kilogramų, jums reikėtų orientuotis į baltyminę mitybą, apribojant riebalus ir angliavandelius. Jums tinka bet kokia mėsa - paukštiena, jautiena, žvėriena. Sūrius rinktis patartina aštrių rūšių. Labai naudingos slyvos, kriaušės, salotų lapai, citrusiniai. Gudobelės vaisiai tiek švieži tiek virti jūsų sveikatai yra nepakeičiami. Daržovių ląsteliena palankiai veikia visą virškinimo sistemą, taip kaip ir ruginė duona. Valgykite daugiau salierų, pasternokų ir cukinijos, nepamiršdami pridėti žalių svogūnų laiškų ir česnako. Iš vaisių labiau tinka slyvos ir apelsinai. Jūsų prieskoniai ir žolės: gudobelė, petražolė, krapai, salierai. Duona jums - būtina raciono sudedamoji dalis. Pieno produktai jums taip pat yra naudingi. Galite juos vartoti tiek šviežiame būvyje, tiek paraugintus (kefyras). Tą patį galima pasakyti ir apie šviežias daržoves, visų pirma apie ridikėlius, papriką ir pomidorus. Periodiškai papildykite savo meniu miežine ir sorų koše - jos turi daug geležies, taip reikalingos jums. Būtiną vitaminų ir mikroelementų kiekį gausite, papildę savo racioną bananais, aronija, razinomis ir šaltalankiu.
Ambicingi, savimi pasitikintys, bet kartu ir labai atviri - taip apibūdinami Liūtai. Ekspertai, renkantis namų aromatus, siūlo atkreipti dėmesį į energijos kupinus, bet kartu ir solidžius kvapus. Tinka salstelėję prieskoniai su aštriu posūkiu.
Teatrališkas, žavingas, seksualumu kibirkščiuojantis ir drąsus Liūtas, kaip tikras karalius nesirinks „eiliniams dvariškiams“ tinkamų kvapų. Šio Zodiako ženklo atstovams būtina atkreipti visų dėmesį, priversti visus jais žavėtis. O viso to pasiekti padės rožių, cinamono, vanilės, abrikosų, kriaušių, sandalo, pušų, eglės, snapučių, melisų ir rozmarinų kvapai.
Mergelė (rugpjūčio 23 - rugsėjo 22): žalumynai ir grafikas
Mergelė turėtų valgyti daug žalumynų ir pieno produktų. Svarbu nepamiršti, kad šio ženklo atstovų organizmui nuolat trūksta vitaminų ir kalcio. Taip pat verta apriboti konservuotų maisto produktų, žuvies ir mėsos vartojimą, o mėsą ir žuvį geriau troškinti, o ne kepti. Ruginė duona yra tinkamiausia.
Mergelei reikėtų atsisakyti nuo visų rūšių sunkaus maisto. Visų pirma nuo riebios mėsos, aštrių prieskonių, raugintų ir rūkytų gaminių. Naudingos visos salotų rūšys, sūris, cukinija, agurkai, kriaušės ir obuoliai, juoda arbata. Atsisakykite arba maksimaliai apribokite avieną ir kavą. Geriausia jūsų organizmui bus ne griežtos dietos, o tikslus dienos maitinimosi grafikas. Venkite konservuotos žuvies ir mėsos. Juos reikėtų troškinti, o ne kepti. Jums naudingi obuoliai, arbūzai ir cukinijos. Jūsų prieskoniai ir žolės: valerijonas, vaistinė svilarožė, ramunėlės, kmynai, mėta. Ant jūsų stalo turėtų dažniau pasirodyti alyvuogės, džiovinti vaisiai, bulvės, apelsinai, slyvos, raudonieji serbentai. Naudingi pasternokai, patisonai ir cukinija. Riešutus rinkitės - žemės ir anakardžių. Rinkdamiesi konditerijos gaminius venkite tų kurie turi kremo. Pagerinti virškinimą ir pašalinti šlakus gali padėti kmynai. Jie taip pat gali pagerinti ir regėjimą. Kai pasijusite išvargę ir netekę jėgų, galite sau leisti kakavą ir šokoladą.
Rūpestingos, smulkmeniškos, stilingos Mergelės daug dėmesio skiria ir pilnai išpildytai supančiai aplinkai. Namus užpildo subtiliais, nišiniais kvapais, juos kruopščiai atrenka. Uodžiama bergamotė, vanilė, pačiulis, kedras, natūralumo dvelksmas.
Rūpestingos, smulkmeniškos, darbščios ir perfekcionizmu pasižyminčios Mergelės dėmesį skiria ne tik supančiai aplinkai, drabužiams, stiliui, bet ir kvapams.
Svarstyklės (rugsėjo 23 - spalio 22): saikas ir harmonija
Nors šio ženklo atstovai dievina aštrų maistą, Svarstyklės turėtų žinoti, kada sustoti, o aštrių prieskonių ir svogūnų geriau visiškai atsisakyti. Nepamirškite iškrovos dienų. Kitomis dienomis svarbu, kad mityboje būtų daržovių ir vaisių. Neperkraukite savo raciono saldžiais ir riebiais patiekalais, gyvulinės kilmės riebalais. Jūsų meniu yra būtini ryžiai, kruopos, jūros gėrybės, figos, morkos, persikai. Jūsų ženklui labiausiai tinkanti mėsa - kiauliena, geriausiai paruošta ant garų. Rūkyti ir sūdyti gaminiai - tik švenčių dienomis. Daugiau valgykite juodųjų serbentų, braškių, spanguolių, ridikėlių, burokų. Alyvuogių aliejus aprūpins jus gyvybiškai svarbiu vitaminu E. Jūsų prieskoniai ir žolės: cinamonas, kmynai, čiobreliai, salierų lapai, Provanso žolės, mėta, bazilikas ir petražolės. Patartina ne apriboti save kokiu nors maistu, o griežtai laikytis maitinimosi grafiko. Kreminius tortus ir pyragėlius išbraukite iš savo meniu. Galite valgyti bulves, tačiau ne keptas, o virtas. Naudinga kalendra, meirūnas. Venkite druskos, kad bereikalingai neapkrautumėte inkstų. Gerkite juodą arbatą. Pakankamai vitaminų, reikalingų jūsų organizmui gausite iš dilgėlių nuoviro. Apribokite cukrų.
Diplomatiški ir lengvai prisitaikantys - taip kalbama apie jas. Juokaujama, kad tokios asmenybės sunkiai apsisprendžia, ką pasirinkti. Vis dėlto, atmosferos kūrimas namuose tuo ir žavus - čia laukiami eksperimentai.
Visur pusiausvyros ieškančios Svarstyklės yra diplomatiškos, tačiau sunkiai sprendimus priimančios asmenybės. Bet tai visiškai netrukdo šio Zodiako ženklo atstovams pasirinkti kaip jie nori kvepėti. Tad jų kvepaluose dažniausiai vyrauja medienos, egzotiškų vaisių bei kvapnių gėlių aromatai, persipinantys su saldžių uogų natomis. Kitaip tariant, nors Svarstyklių ženklas priskiriamas oro stichijai, vis tik „orinių“ kvepalų jam neįsiūlysi.
Skorpionas (spalio 23 - lapkričio 21): grafikas ir jėga
Špinatai, kepenėlės, svogūnai ir kiaušiniai yra puikus Skorpiono maisto pasirinkimas. Taip pat verta iš meniu išbraukti pipirus, aštrius padažus, česnaką, o majonezą geriau pakeisti grietine. Naudingos yra jautienos ir vištienos kepenėlės, kumpis, kiaušiniai, grikiai, obuoliai, figos, slyvos. Jums galima valgyti bet kokią, tačiau neriebią mėsą, riešutus, sojos produktus, pupeles. Daržoves ir vaisius galite valgyti visus be apribojimų. Jums yra naudinga valgyti grikius, paruoštas ant garų kepenis, pieno produktus, grūdinius produktus. Vartokite jaunų dilgėlių nuovirą. Atsisakykite maltų pipirų, aštrių padažų, česnako, o majonezą pakeiskite grietine. Jūsų prieskoniai ir žolės: peletrūnas, imbieras, šalavijas, kalendra. Maisto vartojimui būtinas grafikas. Atstatyti jėgas padės graikiški riešutai. Venkite krakmolo ir angliavandenių, kad neatsirastų nepageidaujami kilogramai. Vartokite žalius svogūno lapus ir salierus, kiaušinius. Iš vaisių labiau pageidaujami mandarinai, mango, iš kruopų - avižos. Paįvairinkite meniu salotomis iš jūrų kopūstų, agurkų, spalvotų kopūstų ir špinatų.
Paslaptingi, kūrybingi, aistros gyvenimui kupini Skorpionai dažnai ieško išskirtinių derinių. Namams mielai renkasi kedro riešuto, sandalo, gintaro, bergamotės, net vadinamuosius odos kvapus.
Paslaptingi, kūrybingi, aistringi, žavūs ir savimi pasitikintys Skorpionai renkasi aromatus, kurie pabrėžtų jų galią bei stipriąsias puses. Tiek namams, tiek sau jie mielai renkasi kedro riešuto, sandalo, gintaro, jūros, bergamotės, kiparisų, gvazdikų, jazminų ir net vadinamuosius odos kvapus. Ir tai daro nebijodami išsiskirti iš minios, patraukti aplinkinių dėmesį ir sutelkti jį visą į save.
Šaulys (lapkričio 22 - gruodžio 21): baltymai ir saikas
Geriausias baltymų šaltinis jums yra ankštiniai augalai, ypač lęšiai. Valgykite daugiau šviežių kopūstų, šparagų, agurkų. Tačiau marinuoti agurkai yra nepageidaujami. Saldžią arbatą reikia gerti tik atskirai nuo maisto. Riebios mėsos, kepenų, dešrų, egzotiškų patiekalų, burokėlių, kopūstų, bulvių, cukinijų, kukurūzų, petražolių, kviečių, krienų.
Savimi pasitikintis, energingas ir jėgų kupinas Šaulys dėmesį atkreips į žaismingus, sodrius, charizma dvelkiančius aromatus, persmelktus rytietiškų prieskonių natomis. Šio ženklo atstovams kvapas nėra vien tik kvapas. Tiek namuose, tiek nuo odos dvelkiantys aromatai tik pabrėžia savininko drąsą, gerą skonį ir nuolatinį susikaupimą. Norite tikrų džiaugsmo komponentų ant savo odos? Šis aromatas tiesiog tuo trykšta.
Ožiaragis (gruodžio 22 - sausio 19): grafikas ir vaisiai
Ant Ožiaragių stalo yra laukiami tokie svečiai, kaip vaisiai ir daržovės. Pusryčiai šio ženklo atstovams yra būtini. Be to, maistingi ir didelėmis porcijomis. Kava, arbata, bulvės, morkos, rugiai, ridikėliai, burokėliai, krienai.
Atsakingi, kantrūs lyderiai - tokie neretai ir yra gimusieji po Ožiaragio ženklu. Asmenybę atspindi solidūs, įkvepiantys, atsipalaiduoti padedantys aromatai.
Vandenis (sausio 20 - vasario 18): jėgos ir protas
Pieno produktai, migdolai, šparagai, obuoliai ir pomidorai puikiai padeda išlaikyti Vandenio jėgas ir protinį budrumą. Nepamirškite jūros gėrybių, jūros žuvies, kefyro ir varškės. Konditerijos gaminiai turėtų būti išimtis. Vištiena, medus, kukurūzai, avižos, ryžiai, krapai.
Sakoma, kad Vandeniai yra išradingi, ramūs humanitarai. Tad erdves puikiai papildo eukalipto, levandų, imbiero akcentai.
Vandeniai - laisvamaniški, puikūs derybininkai, lyderiai ir problemų sprendėjai, visame kame aplinkui ieškantys kažko naujo ir įdomaus. Ne išimtis ir kvepalai, kurie gali turėti netikėtų atspalvių. Vandeniams tinka: uogų, miško, sodo gėlių ir augalų, cinamono, gintaro, muskato, šalavijo, pačiulių ir net agurkų kvapai.
Žuvys (vasario 19 - kovo 20): kontrolė ir įvairovė
Šio ženklo atstovai turėtų griežčiau kontroliuoti savo mitybą, ryžtingai pašalindami iš jos aštrius prieskonius, sviestą, kaloringus padažus. Į savo racioną įtraukite kiaušinius, upės žuvį, sūrį, riešutus ir daržoves, išskyrus kopūstus. Verta paįvairinti savo mitybą pupelėmis ir lęšiais. Taip pat bent kartą per dvi savaites pasimėgaukite jūros dumbliais. Žuvis, jūros gėrybės, burokėliai, kopūstai, bulvės, cukinijos, kukurūzai, petražolės, kviečiai, krienai.
Atsidavę, jautrūs, prisitaikantys, empatiški - taip kiek svajingai piešiamas po Žuvies ženklu gimusiųjų paveikslas. Namuose juntama ramybė, gaiva.
Labiausiai nenuspėjamas, emocingiausias ir nuolat svajonių pasaulyje paskendęs Zodiako ženklas- Žuvys , ne itin mėgsta kvepalus, todėl šioms personoms įtikti gali būti nelengva. Jei jūs patys esate šio ženklo atstovai, greičiausiai pirmenybę teikiate lengviems ir subtiliems kvapams.
tags: #prieskoniai #pagal #zodiako #ženklus