Siestos tradicijos pietų šalyse: ar tai tik tinginystė, ar būtinybė?
Neabejotinai, daugelis keliautojų atostogų metu lanko Pietų Europą, žavų regioną, garsėjantį puikiu maistu, šiltais žmonėmis ir savitomis tradicijomis. Viena iš tokių tradicijų, ypač Ispanijoje ir Italijoje, yra siesta - popietinis poilsis, kai parduotuvės, kavinės ir biurai užveria duris, o žmonės pasitraukia į šešėlį ar namus, siekdami išvengti kaitrios saulės. Tačiau ar ši tradicija - tik tinginystės apraiška, ar išmintingas būdas prisitaikyti prie karšto klimato ir išsaugoti sveikatą bei darbingumą?
Siestos esmė ir kilmė
Siesta, ispaniškai reiškianti „pietų miegas“, yra pietų šalių tradicija, kuomet po pietų, dažniausiai po pietų valgio, žmonės trumpam prigula pailsėti. Šis paprotys ypač paplitęs Ispanijoje ir Italijoje, ypač pietiniuose regionuose, kur vasaros metu saulė būna itin kaitri.
Žodis „siesta“ kilęs iš lotyniško žodžio „sexta“, reiškiančio šeštą valandą. Romėnai po šeštos valandos nebevalgydavo ir nebesiilsėdavo. Senovėje ispanams buvo įprasta tokia darbo diena: dirbama nuo devynių ryto iki antros popiet, apie dvi valandas būdavo skiriama pietums, o paskui dar žmonės grįždavo padirbėti nuo maždaug ketvirtos iki aštuntos popiet. Tokia dviejų dalių darbo diena Ispanijoje nusistovėjo po pilietinio karo - daugeliui žmonių, kad pajėgtų išlaikyti savo šeimas, teko dirbti dviejose darbovietėse, vienoje - iš ryto, kitoje - popiet.
Siesta skirtingose šalyse
Italijoje siesta Šiaurės Italijoje vadinama „riposo“, o šalies pietuose - „pennichella“. Karščiausiu paros metu italams yra įprasta uždaryti visas parduotuves, palikti darbus, grįžti namo ir skirti laiko poilsiui, šeimai bei neskubant pasigaminti pietus, pabendrauti su savo mylimais žmonėmis.
Netoli Valensijos įsikūrusiame Adoro miestelyje siesta laikoma praktiškai šventa - tokia šventa, kad 2015 m. Nuo antros iki penktos valandos popiet visos įstaigos šiame miestelyje užsidaro. Negalima triukšmauti. Tėvai privalo pasirūpinti, kad vaikai būtų namuose, o žaisti bet kokius žaidimus su kamuoliu - griežtai draudžiama.
Taip pat skaitykite: Kontrastai Pietų Afrikoje
Siestos nauda ir trūkumai
Nors siesta tradiciškai siejama su pietų šalių kultūra, jos nauda sveikatai ir produktyvumui vis dažniau pripažįstama ir kituose regionuose.
Siestos privalumai:
- Fizinės jėgos atgavimas: Karštis alina organizmą, todėl trumpas poilsis dienos metu padeda atgauti jėgas ir energiją.
- Emocinis atsipalaidavimas: Siesta suteikia galimybę atsipalaiduoti, sumažinti stresą ir nerimą.
- Kognityvinių funkcijų gerinimas: Poilsis dienos metu gerina atmintį, dėmesį ir koncentraciją.
- Širdies ir kraujagyslių sistemos apsauga: Tyrimai rodo, kad reguliarus pietų miegas gali sumažinti širdies ligų riziką.
- Darbo našumo didinimas: Pailsėję žmonės dirba efektyviau ir kūrybingiau.
Siestos trūkumai:
- Darbo dienos pailgėjimas: Jei siesta trunka ilgai, darbo diena gali užsitęsti iki vėlyvo vakaro.
- Miego sutrikimai: Ilgas pietų miegas gali sutrikdyti naktinį miegą.
- Socialiniai nepatogumai: Siesta gali būti nepraktiška šalyse, kur įprasta dirbti nepertraukiamai visą dieną.
- Ekonominiai nuostoliai: Kai kuriose šalyse įmonės gali patirti nuostolių dėl to, kad per siestą nedirba.
Siesta ir šiuolaikinis gyvenimas
Nors Adoro gyventojams tebepuoselėjant seną ispanų tradiciją, kitur Ispanijoje šis įprotis, panašu, praktikuojamas vis rečiau. Remiantis neseniai atlikto tyrimo duomenimis, beveik 60 proc. ispanų pokaičio neina niekada, o retkarčiais nusnūsti ryžtasi vos 18 proc. ispanų. Taip pat pažymėtina, kad darbui ispanai skiria daugiau laiko negu daugelis kitų Europos valstybių gyventojų.
Šiuolaikiniame pasaulyje, kur vyrauja greitas tempas ir nuolatinis skubėjimas, siesta tradicija išgyvena transformaciją. Vis daugiau žmonių supranta trumpo poilsio naudą, tačiau ne visi turi galimybę ilgam atitrūkti nuo darbų. Todėl populiarėja trumpesnės, 20-30 minučių trunkančios „power nap“ tipo siestos, kurios padeda greitai atgauti energiją ir pagerinti darbingumą.
Siesta Lietuvoje: ar tai įmanoma?
Per žemyną šią liepą ritantis rekordinio karščio bangoms, termometro stulpeliai Pietų Europoje perkopė 40 laipsnių, o prie tokių karščių nepratusiose Austrijoje ar Vokietijoje pasiekė 35 laipsnius. Tai vokiečius verčia dairytis į Ispanijos pavyzdį ir diskutuoti apie galimybę vasaromis įteisinti siestas - ilgas pietų pertraukas, kurių metu duris užveria didžioji dalis įstaigų ir verslų.
Klimatologams teigiant, kad karščio bangos dažnės bei neaplenks ir Lietuvos, darbuotojų ir darbdavių atstovų nuomonės dėl galimybės apie siestas diskutuoti ir mūsų šalyje išsiskiria.
Taip pat skaitykite: PAR kelionių patarimai
Lietuvos profesinių sąjungų konfederacijos pirmininkė Inga Ruginienė įsitikinusi, kad svarstyti apie siestų įteisinimą vasarą bent tam tikrose profesijoje tikrai būtų galima, juolab kad kai kuriuose sektoriuose toks darbo modelis ir taip jau egzistuoja. „Kai kur darbo grafikai koreguojami ir dabar. Jei numatoma 30 laipsnių ir aukštesnė temperatūra, su darbuotojais susitariama, kad jie geriau anksčiau ateitų į darbą, dieną būtų poilsio laikas, ir vakare - vėl dirbama. Bet kol kas tai labiau būdinga žemės ūkio, miškininkystės sektoriuose“, - Delfi teigia I. Ruginienė.
Tačiau Lietuvos darbdavių konfederacijos generalinis direktorius Danas Arlauskas siestų klausimu nusiteikęs kategoriškai. Pasak jo, Pietų Europoje tai yra tradicija, tačiau Lietuvoje tokia priemonė neturėtų jokios prasmės. „Aš suprantu, kai prieš kokius 50 metų žmonės dirbo patalpose be kondicionierių, bet įvertinus technologinę pažangą, optimalią temperatūrą galima užtikrinti, karšta lauke ar ne karšta. Be to, kyla ir klausimas, o ką darbuotojai siestų metu turėtų daryti - miegoti, kažkur slėptis nuo saulės? Aš manau, kad darbo vietose galima sudaryti net geresnes sąlygas, kad žmogus gerai jaustųsi, nei kažkur kitur“, - įsitikinęs D. Arlauskas.
SEB banko ekonomistas Tadas Povilauskas taip pat sako, kad šiuo metu nėra jokios būtinybės kalbėti apie Lietuvoje nusistovėjusio darbo modelio pokyčius, nes pas mus vasaros vis dar nėra tokios karštos trukdytų žmonėms atvykti į savo darbo vietas ir atlikti numatytas užduotis.
Taip pat skaitykite: Švietimo sistemos analizė: Korėja ir Lietuva
tags: #pietų #šalyse #siesta #tradicijos