Obuolių Actas Plaukams: Nauda, Panaudojimas ir Atsargumo Priemonės
Plaukų priežiūra yra svarbi kiekvienam, norinčiam turėti sveikus ir gražius plaukus. Šiuolaikinė kosmetikos pramonė siūlo daugybę priemonių, tačiau dažnai pamirštame apie natūralius produktus, kurie gali būti ne mažiau veiksmingi. Vienas iš tokių produktų - obuolių actas. Jau mūsų mamos ir močiutės naudojo obuolių actą plaukams, o šiuolaikiniai tyrimai patvirtina jo teigiamą poveikį. Šiame straipsnyje aptarsime, kokią naudą obuolių actas teikia plaukams, kaip jį teisingai naudoti ir į ką atkreipti dėmesį.
Obuolių Acto Sudėtis ir Savybės
Obuolių actas gaminamas fermentuojant obuolių sultis su tam tikromis bakterijomis ir mielėmis, kol cukrus virsta alkoholiu. Skirtingai nei galima pamanyti, obuolių sidro actas nei išvaizda, nei skoniu nepanašus į obuolių sultis. Natūralus obuolių actas turi rūgščią terpę, jo pH siekia apie 3, o tai lemia jo naudingas savybes plaukams.
Obuolių acte yra įvairių rūgščių (pieno, citrinos ir acto), vitaminų A ir E, B grupės vitaminų, taip pat mikro- ir makroelementų, tokių kaip varis, kalis, kalcis, fosforas, geležis ir kt. Šios medžiagos teigiamai veikia plaukų būklę, stiprina juos per visą ilgį.
Obuolių Acto Nauda Plaukams
Obuolių actas pasižymi daugybe naudingų savybių, kurios gali padėti pagerinti plaukų būklę:
Atkuria pH balansą: Šiuolaikiniuose šampūnuose dažnai yra agresyvių šarmų, kurie keičia galvos odos pH. Obuolių actas padeda atkurti natūralų galvos odos pH balansą, todėl plaukai tampa sveikesni ir labiau blizga.
Taip pat skaitykite: Apverstas obuolių pyragas
Valo galvos odą ir plaukus: Obuolių actas veiksmingai šalina įsisenėjusius nešvarumus, riebalus ir plaukų priežiūros priemonių likučius. Jame esanti AHA rūgštis valo galvos odą, atblokuoja folikulus ir leidžia plaukams augti sveikiems.
Suteikia plaukams žvilgesio: Jei plaukai neblizga, vadinasi, atsivėrusios plaukų kutikulės. Obuolių actas uždaro plauko kutikulę, sulaiko drėgmę ir suteikia plaukams glotnumo bei žvilgesio.
Saugo plaukų spalvą: Užsivėrus plaukų kutikulėms, plaukai ne tik stipriau blizga, bet ir jų spalva tampa ryškesnė. Obuolių actas padeda išsaugoti plaukų spalvą ir apsaugo nuo blukimo.
Naikina pleiskanas: Obuolių actas turi antibakterinių ir antigrybelinių savybių, todėl gali padėti kovoti su pleiskanomis. Jis užkerta kelią grybeliams, kurie skatina pleiskanų atsiradimą.
Ramina galvos odą: Obuolių actas malšina uždegimus ir niežėjimą, todėl tinka jautriai galvos odai.
Taip pat skaitykite: Obuolių pyrago variacijos
Skatina plaukų augimą: Valydamas galvos odą ir atblokuodamas folikulus, obuolių actas skatina plaukų augimą.
Palaiko galvos odos mikrobiomą: Obuolių sidro actas palaiko natūralią galvos odos mikrobiomą ir pasižymi priešuždegiminėmis, antibakterinėmis ir priešgrybelinėmis savybėmis.
Mažina plaukų lūžinėjimą ir skilinėjimą: Patekęs ant plauko actas užveria kutikulę, sulaiko drėgmę ir suteikia elastingumo, mažina lūžinėjimo ir skilinėjimo riziką.
Apsaugo nuo spalvos pokyčių: Apsaugo nuo blukimo ir spalvos pokyčių veikiant saulės spinduliams.
Palengvina plaukų formavimą: Šukuosena būna puresnė, pakilusi nuo šaknų, lengvai formuojama, kitaip tariant, plaukai tampa valdomi.
Taip pat skaitykite: Išbandykite šį obuolių pyrago receptą
Kaip Teisingai Naudoti Obuolių Actą Plaukams
Norint pasiekti geriausių rezultatų ir išvengti galimos žalos, svarbu teisingai naudoti obuolių actą plaukams:
Atskiesti actą: Niekada nenaudokite gryno obuolių acto, nes jis gali sukelti galvos odos nudegimus. Visada skiesti actą su vandeniu. Rekomenduojama pradėti nuo mažesnės koncentracijos - 1 dalis acto ir 5 dalys vandens. Vėliau, jei reikia, koncentraciją galima didinti. Optimaliausia ir saugiausia proporcija - 2-3 šaukštai 6% obuolių acto litrui vandens.
Naudoti po plovimo šampūnu: Išplaukite plaukus šampūnu kaip įprasta, tada užpilkite praskiestą obuolių actą ant plaukų ir galvos odos.
Įmasažuoti į galvos odą: Švelniai įmasažuokite actą į galvos odą pirštais, kad paskatintumėte kraujotaką ir geriau išvalytumėte odą.
Palaikyti kelias minutes: Palaikykite actą ant plaukų 3-5 minutes.
Gerai išskalauti: Kruopščiai išskalaukite plaukus drungnu vandeniu, kol neliks acto likučių. Acto kvapas greitai išsivėdins.
Naudoti kondicionierių: Po plovimo su obuolių actu rekomenduojama naudoti kondicionierių, kad atstatytumėte plaukų drėgmę.
Naudoti kartą per savaitę: Obuolių actą rekomenduojama naudoti kartą per savaitę. Per dažnas naudojimas gali išsausinti plaukus.
Obuolių Acto Naudojimo Būdai
Skalavimas po plovimo: Sumaišykite obuolių sidro actą ir distiliuotą vandenį santykiu 1:2. Ištrinkite plaukus įprastu būdu. Naudokite maitinamąjį balzamą. Nusausinkite plaukus rankšluosčiu. Lengvai sudrėkinkite obuolių sidro acto mišiniu ir švelniai paskirstykite ant plaukų. Suriškite arklio uodegą arba susekti plaukus plastikiniu segtuku (metaliniai netinka dėl rūgščių poveikio).
Šveitiklis prieš trenkant šampūnu: Mišinys įtrinamas į galvos odą ir palaikomas 10-15 min.
Plovimo priemonė: Galima naudoti kaip plovimo priemonę dienomis, kai nenaudojamas tradicinis šampūnas. Atgaivina ir subalansuoja skalpo būklę.
Šampūnas su obuolių sidro actu: Įsigijus gamyklinį šampūną, į kurio sudėtį įeina obuolių sidro actas, naudoti 2 sykius per savaitę. Svarbu atminti, kad šampūnų su obuolių sidro actu nevalia naudoti kartu su produktais, kurių sudėtyje yra salicilo rūgšties.
Kada Nenaudoti Obuolių Acto
Nors obuolių actas yra naudinga priemonė plaukams, yra atvejų, kai jo reikėtų vengti:
Sausi plaukai: Jei jūsų plaukai labai sausi, nenaudokite obuolių acto, nes jis gali dar labiau išsausinti galvos odą.
Dažyti plaukai: Obuolių actas gali paveikti plaukų spalvą, todėl jo reikėtų vengti, jei turite dažytus plaukus - nebent kartais, bet jokiu būdu ne pastoviai.
Odos ligos: Nenaudokite obuolių sidro acto sergant ūminėmis ir lėtinėmis odos ligomis, jeigu yra paraudimas, egzema, žaizdelių, opų, spuogų.
Pažeisti plaukai: Rūgštus produktas gali būti per agresyvus esant mechaninių pažeidimų dėl balinimo, cheminio garbanojimo ar tiesinimo, didelio saulės poveikio, karštų formavimo įrankių. Netinka ploniems plaukams, kurie natūraliai trapūs, pavyzdžiui, niekaip nepavyksta užsiauginti ilgų kasų, nes lūžinėja. Abejojant, ar tinka, atlikti vienos sruogos testą.
Alternatyvūs Būdai Plaukų Priežiūrai
Jei obuolių actas jums netinka, yra ir kitų natūralių priemonių, kurias galite naudoti plaukų priežiūrai:
Svogūnų sultys: Tai natūralus 5-alfa reduktazės stabdytojas, t. y. Išsispauskite svogūno sulčių ir praskieskite jas vandeniu santykiu 50 su 50.
Žalioji arbata: Ji taip pat trukdo testosteronui virsti jo agresyvia forma. Skiesti reikia taip pat kaip svogūnų sultis ir naudoti lygiai taip pat.
Ramunėlių arbata: Ramunėlės turi daug naudos dažytoms blondinėms. Dauguma žmonių ramunėlių nuovirą naudoja kaip savadarbę plaukų šviesinimo priemonę, kuri dažniausiai veikia tik tuomet, jei jūsų plaukai ir taip yra šviesūs.
Jūrų gėrybės, raudona mėsa, kiaušiniai: Svarbūs plaukams. Jeigu slenka plaukai, valgykite daugiau baltymų ir mineralų. Teks valgyti jūrų gėrybes, jūrų dumblius, jūros druską.
B grupės vitaminai: Tarp jų ir plaukų slinkimo yra glaudus ryšys.
Kryžmažiedės daržovės: Jos koreguoja estrogeno perteklių. Kaip minėjau, estrogeno perteklius gali būti plaukų slinkimo priežastis, o jos koreguoja jo kiekį. Tam tinka ir jūrų dumbliai dėl juose esančio jodo.
Selenas: Jo yra bertoletijose, jūrų gėrybėse, jūrų dumbliuose. Selenas padeda neaktyvią skydliaukės hormono formą paversti aktyvia.
Rauginti kopūstai: Juose yra probiotikų, gerųjų bakterijų. Jų ten yra šimtą kartų daugiau nei probiotikų piliulėse iš vaistinės. Su raugintais kopūstais taip pat gausite daugybę vitamino C, kuris padeda gamintis kolagenui ir keratinui.
tags: #obuolių #actas #plaukams #nauda