Marinuoti Kopūstai su Svogūnais: Receptai ir Patarimai

Kopūstai - universali daržovė, tinkanti įvairiems patiekalams: sriuboms, troškiniams, salotoms. Marinuoti kopūstai su svogūnais - puikus lengvas užkandis, kurį lengva ir greita paruošti. Šis patiekalas puikiai tinka prie bet kokių patiekalų ir gali paįvairinti kasdienį meniu. Marinuotus kopūstus galima naudoti kaip atskirą patiekalą, arba supjausčius papildomai svogūnus ir marinuotus agurkus, galima pasigaminti visiškai kitokias salotas. Šiame straipsnyje rasite įvairių marinuotų kopūstų receptų ir naudingų patarimų, padėsiančių pasigaminti gardų ir sveiką patiekalą.

Kopūstų Marinavimo Pagrindai

Sėkmingas marinavimas priklauso nuo kelių pagrindinių faktorių: kopūstų kokybės, tinkamo marinato paruošimo ir higienos reikalavimų. Marinuoti geriausiai tinka tvirti, sveiki kopūstai be jokių pažeidimų ar puvimo požymių. Populiariausi marinavimui yra baltagūžiai kopūstai, tačiau galima marinuoti ir raudongūžius, žiedinius ar brokolius. Svarbu atsižvelgti į kopūsto rūšį, nes skirtingos rūšys reikalauja skirtingo marinavimo laiko ir marinato sudėties. Marinato pagrindą sudaro vanduo, actas, druska ir cukrus. Actas veikia kaip konservantas, neleidžiantis vystytis bakterijoms. Druska ir cukrus suteikia skonį ir taip pat prisideda prie konservavimo. Be pagrindinių ingredientų, į marinatą galima dėti įvairių prieskonių ir žolelių, tokių kaip lauro lapai, pipirai, kmynai, česnakai, krapai, petražolės ir kt. Prieskonių pasirinkimas priklauso nuo asmeninio skonio ir norimo rezultato. Marinavimo metu labai svarbu laikytis higienos reikalavimų. Indai, kuriuose bus marinuojami kopūstai, turi būti kruopščiai išplauti ir sterilizuoti. Taip pat svarbu užtikrinti, kad kopūstai ir kiti ingredientai būtų švarūs.

Greitas Marinuotų Kopūstų Receptas

Šis receptas skirtas tiems, kurie nori greitai ir paprastai pasigaminti marinuotų kopūstų.

Ingredientai:

  • 1 kg kopūstų
  • 300 g saliero
  • 1 šaukštas druskos
  • 1 šaukštas cukraus
  • 6-8 šaukštai obuolių/vyno acto
  • 1 šaukštas maltos kalendros
  • 4-5 skiltelės česnako
  • 1 arbatinis šaukštelis ciberžolės
  • 100 ml augalinio aliejaus
  • 8 gvazdikėliai

Paruošimas:

  1. Salierą ir kopūstą supjaustykite degtuko pločio gabaliukais ir sudėkite į patogų maišymui indą.
  2. Sudėkite cukrų ir druską. Rankomis išmasažuokite kopūstą ir salierą.
  3. Užpilkite actu ir gerai išmaišykite.
  4. Smulkiai supjaustykite česnaką ir sudėję juos vėl išmasažuokite.
  5. Ciberžolę, kalendrą ir gvazdikėlius pakaitinkite keptuvėje vos vieną minutę, kol pradės putoti, apšlakstykite kopūstus aliejumi ir paruoštu prieskonių mišiniu.
  6. Viską gerai išmaišykite.
  7. Sudėkite į stiklinį indą ir labai gerai suspauskite, kad tarp kopūstų neliktų oro tarpų.
  8. Ant viršaus uždėkite kokio nors svorio, kad visi ingredientai būtų prislėgti ir pilnai apsemti marinatu.
  9. Taip laikykite 2-3 valandas kambario temperatūroje, po to neuždarytus palikite šaldytuve parai.

Patarimai:

  • Ciberžolė beriama labiau ne dėl skonio, o dėl gražios geltonos spalvos.
  • Jeigu norite, galite įdėti burokėlių.
  • Mėgstantys valgyti aštriau, gali kopūstus paskaninti aštria paprika.
  • Kopūstai labai tinka prie kotletų ir kitų mėsos gaminių, tačiau labai skanūs ir vieni.

Marinuoti Kopūstai su Svogūnais ir Morkomis

Kopūstai su svogūnais yra puikus lengvas užkandis. Paruošti netrunka ilgai ir visada tinka prie bet kokių patiekalų.

Ingredientai:

  • Kopūstas
  • Svogūnas
  • Morka
  • 100 g šilto vandens
  • Cukrus (pagal skonį)
  • Druska (pagal skonį)
  • Pipirai (pagal skonį)
  • Actas (pagal skonį)
  • Aliejus

Paruošimas:

  1. Kopūstą nuplaukite, supjaustykite ir sutrinkite rankomis.
  2. Susmulkinkite svogūną ir morką.
  3. Paruoškite marinatą: į 100 g šilto vandens įpilkite cukraus, druskos, pipirų, acto ir aliejaus.
  4. Supilkite marinatą ant kopūstų, svogūnų ir morkų. Gerai išmaišykite ir palikite 30 minučių.
  5. Prieš patiekdami papuoškite porais.

Būtų gerai, kol marinuosis kopūstą su kažkuo sunkiu nuspausti - išeis dar geriau.

Taip pat skaitykite: Greitas marinuotų kopūstų receptas

Marinuotos Kopūstų Salotos

Šios salotos - puikus būdas paįvairinti kasdienį meniu.

Ingredientai:

  • 1 kg kopūstų
  • 1 raudona saldžioji paprika
  • 3 morkos
  • 5-6 skiltelės česnako
  • Gabaliukas čili pipiro
  • Žiupsnelis kmynų
  • Saujelė smulkintų petražolių

Marinatui:

  • 0,5 l vandens
  • 0,5 stiklinės cukraus
  • 1 valg. š. su kaupu rupios druskos
  • 10 valg. š. 9 proc. acto
  • 0,5 stiklinės aliejaus
  • Keli lauro lapai
  • Žiupsnelis juodųjų pipirų

Gaminimas:

  1. Kopūstą supjaustykite kuo plonesniais šiaudeliais.
  2. Morkas sutarkuokite burokine trintuve.
  3. Saldžiąją papriką supjaustykite juostelėmis, česnakus susmulkinkite.
  4. Visas daržoves kartu su kmynais ir petražolėmis pamaigant sumaišykite dideliame dubenyje.
  5. Paruoškite marinatą: suberkite į vandenį prieskonius, cukrų ir druską, pavirkite 5 minutes. Pabaigoje supilkite actą ir atvėsinkite marinatą.
  6. Daržoves užpilkite šaltu marinatu, išmaišykite ir palikite per naktį kambario temperatūroje.
  7. Ryte sudėkite į stiklainius ir pastatykite šaltai. Suvartokite per savaitę.

Kopūstų Mišrainė Žiemai

Nuo seno esame įpratę žiemai kopūstus raugti ar marinuoti, tačiau šiemet siūlome kopūstus ne tik raugti, tačiau ir pasigaminti kopūstų mišrainės. Kopūstų mišrainė žiemai - tai lengvai pagaminamas bei gardus konservavimo būdas.

Receptas Nr. 1

Tai vienas paprasčiausių ir populiariausių būdų, kaip paruošti kopūstų mišrainę žiemai.

Ingredientai:

  • 2 kg kopūstų
  • 500 g morkų
  • 2 v. š. druskos
  • 2 v. š. cukraus
  • 100 ml acto (9 prov.)
  • 200 ml aliejaus

Taip paruošti kopūstai išsaugo didžiąją dalį vertingųjų maistinių medžiagų, o jų skonis tampa švelnus ir malonus. Šiame recepte naudojamas termiškai apdorotas kopūstas, todėl mišrainė tampa švelnesnė ir minkštesnė.

Receptas Nr. 2

Ingredientai:

  • 1 kg kopūstų
  • 500 g paprikų
  • 500 g svogūnų
  • 300 g morkų
  • 200 ml aliejaus
  • 100 ml acto
  • 2 v. š. druskos
  • 2 v. š. cukraus

Paruošimas:

  1. Susmulkinkite kopūstus, paprikas, svogūnus ir morkas. Daržoves galite pjaustyti šiaudeliais, griežinėliais kubeliais ar tarkuoti - rinkitės tokį dydį, koks jums skaniausias.
  2. Į puodą supilkite aliejų, suberkite daržoves ir kaitinkite ant mažos ugnies apie 20 minučių, retkarčiais pamaišydami.
  3. Įpilkite acto, cukraus, druskos, gerai išmaišykite ir dar kaitinkite 10 minučių.
  4. Karštą mišrainę supilkite į sterilius stiklainius ir užsukite dangtelius.
  5. Stiklainius apverskite ir palikite atvėsti.

Ši kopūstų mišrainė patiks tiems, kurie nemėgsta kopūsto traškumo, o mieliau renkasi termiškai apdorotą, minkštesnį kopūstą.

Taip pat skaitykite: Kaip skaniai marinuoti žąsį

Receptas Nr. 3

Šis receptas ypač vertinamas dėl natūralaus kopūstų traškumo, kuris išsilaiko net po ilgo laikymo. Taip paruošti kopūstai šiek tiek primena gerai pažįstamus ir įprastus raugintus kopūstus, tačiau yra mažiau rūgštūs.

Ingredientai:

  • 1 kg kopūstų
  • 500 g morkų
  • 3 v. š. druskos
  • 2 v. š. cukraus

Kopūstus smulkiai supjaustykite arba sutarkuokite.

Receptas Nr. 4

Ši kopūstų mišrainė yra nepakeičiama prie mėsos, žuvies ar bulvių patiekalų. Šis receptas suteiks jūsų kopūstų mišrainei ypatingą skonį dėl joje naudojamų pomidorų.

Ingredientai:

  • 1 kg kopūstų
  • 500 g pomidorų
  • 300 g paprikų
  • 200 g morkų
  • 3 svogūnai
  • 150 ml aliejaus
  • 100 ml acto
  • 2 v. š. cukraus
  • 1 v. š. druskos

Paruošimas:

  1. Smulkiai supjaustykite kopūstus, pomidorus, paprikas, svogūnus, morkas.
  2. Į puodą supilkite aliejų, suberkite daržoves ir kaitinkite apie 15 minučių.

Ši kopūstų mišrainė žiemą gali tapti tiesiog puikiu užkandžiu.

Tradiciniai Kopūstų Marinavimo Receptai

Klasikinis Baltagūžių Kopūstų Marinavimas

Šis receptas yra vienas iš populiariausių ir paprasčiausių. Jis tinka tiems, kurie nori išsaugoti natūralų kopūstų skonį su subtilia rūgštele.

Taip pat skaitykite: Kaip marinuoti kiaulieną

Ingredientai:

  • 1 kg baltagūžių kopūstų
  • 1 litras vandens
  • 100 ml acto (9%)
  • 2 šaukštai druskos
  • 2 šaukštai cukraus
  • 5-6 lauro lapai
  • 10 juodųjų pipirų žirnelių
  • 2 skiltelės česnako (nebūtina)

Paruošimas:

  1. Kopūstus smulkiai supjaustykite arba sutarkuokite.
  2. Vandenį užvirkite, įpilkite actą, druską, cukrų, lauro lapus ir pipirus. Virkite 5 minutes.
  3. Jei naudojate česnaką, jį susmulkinkite ir įdėkite į marinatą.
  4. Supjaustytus kopūstus sudėkite į sterilizuotus stiklainius.
  5. Užpilkite karštu marinatu, kad kopūstai būtų visiškai apsemti.
  6. Stiklainius uždarykite ir palikite atvėsti kambario temperatūroje.
  7. Atvėsusius stiklainius laikykite šaltoje vietoje (rūsyje ar šaldytuve).

Raudongūžių Kopūstų Marinavimas su Obuoliais

Raudongūžiai kopūstai suteikia marinavimui gražią spalvą ir šiek tiek saldesnį skonį. Obuoliai papildo skonį ir prideda gaivumo.

Ingredientai:

  • 1 kg raudongūžių kopūstų
  • 2 dideli obuoliai
  • 1 litras vandens
  • 150 ml obuolių acto
  • 2 šaukštai druskos
  • 3 šaukštai cukraus
  • 5-6 gvazdikėliai
  • 1 cinamono lazdelė (nebūtina)

Paruošimas:

  1. Kopūstus smulkiai supjaustykite arba sutarkuokite.
  2. Obuolius nulupkite ir supjaustykite plonomis riekelėmis.
  3. Vandenį užvirkite, įpilkite actą, druską, cukrų, gvazdikėlius ir cinamoną (jei naudojate). Virkite 5 minutes.
  4. Kopūstus ir obuolius sumaišykite ir sudėkite į sterilizuotus stiklainius.
  5. Užpilkite karštu marinatu, kad kopūstai ir obuoliai būtų visiškai apsemti.
  6. Stiklainius uždarykite ir palikite atvėsti kambario temperatūroje.
  7. Atvėsusius stiklainius laikykite šaltoje vietoje (rūsyje ar šaldytuve).

Netradiciniai Kopūstų Marinavimo Receptai

Kopūstų Marinavimas Korėjietiškai (Kimchi)

Kimchi - tai tradicinis korėjietiškas patiekalas, gaminamas iš raugintų kopūstų su įvairiais prieskoniais.

Ingredientai:

  • 1 didelis kininis kopūstas (Napa cabbage)
  • 1/4 stiklinės druskos
  • 6 stiklinės vandens
  • 1/2 stiklinės korėjietiškų pipirų dribsnių (gochugaru)
  • 1/4 stiklinės žuvies padažo
  • 1/4 stiklinės ryžių miltų
  • 1 stiklinė vandens
  • 1/4 stiklinės susmulkinto imbiero
  • 1/4 stiklinės susmulkinto česnako
  • 1/2 stiklinės susmulkinto svogūno
  • 1/2 stiklinės susmulkintų ridikėlių (daikon)
  • 1/4 stiklinės susmulkintų žaliųjų svogūnų

Paruošimas:

  1. Kininį kopūstą perpjaukite išilgai į keturias dalis ir apibarstykite druska.
  2. Įtrinkite druską tarp lapų.
  3. Užpilkite 6 stiklinėmis vandens ir palikite 2 valandoms, kas 30 minučių apversdami.
  4. Kol kopūstai sūdomi, paruoškite pastą: ryžių miltus sumaišykite su 1 stikline vandens ir virkite ant mažos ugnies, kol mišinys sutirštės. Atvėsinkite.
  5. Atvėsus į ryžių miltų pastą įmaišykite korėjietiškus pipirų dribsnius, žuvies padažą, imbierą, česnaką ir svogūną.
  6. Nusausinkite kopūstus ir gerai nuplaukite po tekančiu vandeniu.
  7. Nusausintus kopūstus sumaišykite su paruošta pasta, ridikėliais ir žaliaisiais svogūnais.
  8. Sudėkite į stiklainį arba indą ir šiek tiek paspauskite.
  9. Palikite kambario temperatūroje 1-5 dienas, priklausomai nuo norimo rūgštumo.
  10. Kai kimchi pasieks norimą rūgštumą, laikykite šaldytuve.

Marinuoti Žiediniai Kopūstai su Ciberžole

Ciberžolė suteikia žiediniams kopūstams ne tik gražią spalvą, bet ir daug naudingų savybių. Šis receptas yra puikus pasirinkimas tiems, kurie mėgsta egzotiškus skonius.

Ingredientai:

  • 1 kg žiedinių kopūstų
  • 1 litras vandens
  • 100 ml acto (9%)
  • 2 šaukštai druskos
  • 2 šaukštai cukraus
  • 1 šaukštelis ciberžolės miltelių
  • 5-6 lauro lapai
  • 10 juodųjų pipirų žirnelių
  • 2 skiltelės česnako (nebūtina)

Paruošimas:

  1. Žiedinius kopūstus išskirstykite į mažus žiedynus.
  2. Vandenį užvirkite, įpilkite actą, druską, cukrų, ciberžolę, lauro lapus ir pipirus. Virkite 5 minutes.
  3. Jei naudojate česnaką, jį susmulkinkite ir įdėkite į marinatą.
  4. Žiedinius kopūstus sudėkite į sterilizuotus stiklainius.
  5. Užpilkite karštu marinatu, kad žiediniai kopūstai būtų visiškai apsemti.
  6. Stiklainius uždarykite ir palikite atvėsti kambario temperatūroje.
  7. Atvėsusius stiklainius laikykite šaltoje vietoje (rūsyje ar šaldytuve).

Kiti Receptai ir Variacijos

Greitai Marinuoti Kopūstai

Ingredientai:

  • Kopūstai - 2 kg
  • Morkos - 450 g
  • Česnakai - 3 skiltelės

Marinato ingredientai:

  • Vanduo - 500 ml
  • 9 % actas - 150 ml
  • Augalinis aliejus - 150 ml
  • Cukrus - 100 g
  • Druska - 2 šaukštai
  • Juodieji pipirai - 10 žirnelių

Paruošimas:

  1. Morkas sutarkuokite smulkia tarka ir sumaišykite. Būtinai atsižvelkite į tai, kad kopūstai neturi susmulkėti.
  2. Plonomis plokštelėmis supjaustykite česnako skilteles.
  3. Į didelį puodą išdėliokite stangrius kopūstus ir morkas. Pageidautina imti 6 litrų talpos indą. Ant kopūstų sudėkite česnako skilteles.
  4. Į puodą supilkite vandenį, actą, augalinį aliejų, cukrų, druską ir juoduosius pipirus ir užvirinkite.
  5. Gautu marinatu užpilkite kopūstus, sandariai uždenkite lėkšte ir užverskite. Taip kopūstus laikykite 24 valandas.
  6. Tada kopūstus galite perkelti į stiklainius ir laikyti šaldytuve. Gausite greitai marinuotus kopūstus.

Kopūstų Salotos su Paprikomis, Morkomis ir Svogūnais

Šios žiemos kopūstų salotos su paprikomis - tai klasikinis receptas, kuris išliko populiarus per kartų kartas. Jos paprastos, pigios, bet nepaprastai gardžios.

Patarimai:

  • Paprastas paruošimas - nereikia valandų virtuvėje.
  • Supjaustykite juos stambiais gabalėliais arba smulkesnėmis juostelėmis - priklausomai nuo to, kokio rezultato norite.
  • Rinkitės mėsingas, sultingas paprikas. Jas supjaustykite plonomis juostelėmis.

Marinuoti Kopūstai su Burokėliais

Marinuotiems kopūstams su burokėliais geriausiai naudokite nedidelias kopūstų galvutes. Nedidelius kopūstus perpjaukite pusiau, o tada ir dar į 2 ar 3 dalis, priklausomai nuo kopūstų galvų dydžio. Turėtų gautis nedidelės kopūsto riekelės.

  1. Burokėlį nulupkite ir supjaustykite vidutinio dydžio riekelėmis.
  2. Stiklainyje susluoksniuokite kopūsto riekes su pjaustytais burokėliais.
  3. Paruoškite marinatą - užkaiskite vandenį, ištirpinkite jame druską su cukrumi, užvirkite, supilkite obuolių actą, trumpai pavirkite ir palikite ataušti.
  4. Kiek ataušusį, bet dar šiltą marinatą užpilkite ant kopūstų su burokėliais.
  5. Laikykite stiklainį šaldytuve apie 3 paras, per tą laiką daržovės pasimarinuos ir įsiskonės. Paruoštus šaldytuve galite laikyti kelias savaites ir ilgiau.

Aštriai Marinuoti Raudongūžiai Kopūstai

Aštriai marinuotiems raudongūžiams kopūstams, kopūstus supjaustykite smulkiau, o svogūnus supjaustykite plunksnelėmis, sudėkite juos į stiklainį.

  1. Paruoškite marinatą - užvirkite vandenį, berkite druską ir pjaustytas česnako skilteles, aitriąją papriką, supilkite obuolių actą, trumpai pavirkite ir nukelkite nuo ugnies.
  2. Kai vanduo bus ne verdantis, įmaišykite medų ir palikite marinatą ataušti.
  3. Šiltą marinatą užpilkite ant kopūstų su svogūnais, laikykite šaldytuve kelias paras, kad įsiskonėtų. Juos šaldytuve galite laikyti kelias savaites ir ilgiau.

Marinuotų Kopūstų Salotos su Aliejumi

Marinuotų kopūstų salotoms su morkomis, smulkiai supjaustykite baltagūžį kopūstą, morkas nulupkite ir stambiai sutarkuokite.

  1. Kopūstus rankomis pamasažuokite, kad suminkštėtų ir sudėkite į stiklainį.
  2. Paruoškite marinatą - vandenį užvirkite, ištirpinkite jame druską ir cukrų, suberkite prieskonius, actą ir kiek pavirkite, galiausiai supilkite aliejų.
  3. Marinatą palikite ataušti tada perkoškite nuo prieskonių ir užpilkite ant kopūstų stiklainyje.
  4. Palikite kelioms paroms šaldytuve, kad salotos pasimarinuotų. Jas šaldytuve galite laikyti kelias savaites ir ilgiau.

Patarimai ir Gudrybės

  • Skonio variacijos: Galite eksperimentuoti su įvairiais prieskoniais ir ingredientais, tokiais kaip aitrioji paprika, imbieras, krienai ar net burokėliai, kad suteiktumėte kopūstams unikalų skonį.
  • Traškumas: Norėdami išlaikyti kopūstų traškumą, nepervirkite marinato ir neužpildykite stiklainių per daug. Per didelis karštis gali suminkštinti kopūstus.
  • Acto rūšis: Jei norite švelnesnio skonio, naudokite obuolių actą vietoj baltojo acto.
  • Saldumas: Jei mėgstate saldžiarūgščius kopūstus, padidinkite cukraus kiekį.
  • Ilgalaikis saugojimas: Jei norite marinuotus kopūstus laikyti ilgiau, galite juos pasterizuoti. Uždarytus stiklainius dėkite į didelį puodą su vandeniu, kad vanduo apsemtų stiklainius. Užvirkite ir virkite 10-15 minučių. Atvėsinkite stiklainius vandenyje.
  • Kopūstų rūšys: Nors baltagūžiai kopūstai yra dažniausiai naudojami marinavimui, galite eksperimentuoti ir su kitomis rūšimis, pavyzdžiui, raudonaisiais kopūstais. Raudonieji kopūstai suteiks marinatui gražią spalvą ir šiek tiek kitokį skonį.
  • Sveikatai palankus variantas: Norint sumažinti cukraus kiekį, galima naudoti natūralius saldiklius, tokius kaip stevija arba eritritolis. Taip pat galite sumažinti druskos kiekį, tačiau atminkite, kad druska yra svarbi konservavimo priemonė.
  • Marinavimo trukmė: Nors kopūstai yra paruošti valgyti po 24-48 valandų, geriausias skonis atsiskleidžia po savaitės. Kuo ilgiau kopūstai marinuojasi, tuo gilesnis ir intensyvesnis skonis tampa.
  • Pateikimas: Marinuoti kopūstai puikiai tinka kaip garnyras prie mėsos patiekalų, dešrelių, bulvių ar kaip ingredientas salotoms ir sumuštiniams. Jie taip pat gali būti naudojami sriubų ir troškinių pagardinimui.
  • Acto pasirinkimas: Galima naudoti įvairių rūšių actą - obuolių, baltojo vyno, spiritinį. Svarbu atsižvelgti į acto rūgštingumą ir atitinkamai koreguoti jo kiekį recepte.
  • Prieskonių eksperimentai: Nebijokite eksperimentuoti su prieskoniais ir žolelėmis. Galite pridėti garstyčių sėklų, kalendros, imbiero, aitriųjų paprikų ir kt.
  • Marinato paruošimas: Marinatą reikia gerai užvirti, kad visi ingredientai ištirptų ir susijungtų.
  • Stiklainių sterilizavimas: Stiklainius reikia kruopščiai sterilizuoti, kad išvengtumėte pelėsio ir kitų nepageidaujamų mikroorganizmų dauginimosi.
  • Laikymo sąlygos: Marinuotus kopūstus reikia laikyti šaltoje vietoje (rūsyje ar šaldytuve), kad jie išliktų švieži ir skanūs ilgiau.
  • Kopūstų supjaustymas: Kopūstus galite pjaustyti įvairiais būdais - smulkiai, stambiai, juostelėmis, kubeliais. Svarbu, kad gabaliukai būtų vienodo dydžio, kad jie tolygiai marinuotųsi.

Marinuotų Kopūstų Nauda Sveikatai

Marinuoti kopūstai ne tik skanūs, bet ir naudingi sveikatai. Jie yra puikus probiotikų šaltinis, kurie gerina virškinimą ir stiprina imuninę sistemą. Fermentuoti kopūstai yra tikras vitaminų ir naudingų bakterijų šaltinis, padedantis stiprinti imuninę sistemą bei gerinti virškinimą. Be to, šios salotos yra labai maistingos, bet tuo pačiu ir lengvos, todėl tinka tiek pietums, tiek vakarienei.

tags: #marinuoti #kopustai #su #svogunais #receptas

Populiarūs įrašai: