Filomenos Taunytės receptai: sveikatos patarimai ir gyvenimo išmintis
Filomena Taunytė - gydytoja, rašytoja ir publicistė, daugelio knygų apie sveikatą autorė, kurios darbai dažnai sulaukia dėmesio dėl tiesmukų ir kartais prieštaringų pasisakymų. Jos knygos, kuriose gausu patarimų apie sveikatos stiprinimą, ligų gydymą ir gyvenimo būdą, sulaukia didelio susidomėjimo. Šiame straipsnyje apžvelgsime F. Taunytės receptus ir patarimus, remdamiesi jos knygomis, interviu ir pasisakymais įvairiomis temomis - nuo mitybos iki požiūrio į senatvę.
Knygos atsiradimo istorija ir pagrindinė mintis
Knygos pavadinimo idėja autorei kilo ligoninėje, kai norėdama paguldyti savo šeimos narį, ji išgirdo klausimą: „O jūs turite stogą?“ Gyventi be stogo, anot jos, tai ne tik neturėti įtakingo globėjo valdžioje arba tarp nusikaltėlių, bet ir šiuo sunkmečiu likti tiesiogine prasme be stogo virš galvos arba… šiek tiek išprotėti. Kad taip nenutiktų, gydytoja knygoje pateikia patarimų, kaip rūpintis kūno ir sielos sveikata, bei dalijasi mintimis apie šių dienų situaciją.
Mitybos principai ir patarimai
Saikingumas ir vegetarizmas
F. Taunytė pabrėžia saikingumo svarbą mityboje ir atkreipia dėmesį į užmirštas tradicijas, tokias kaip susilaikymas nuo maisto. Ji teigia, kad religinės tradicijos, pavyzdžiui, vegetarinės dienos per savaitę, keturios savaitės vegetarizmo prieš Kalėdas ir šešios savaitės prieš Velykas, galėtų sumažinti vėžinių susirgimų skaičių. Tačiau ji griežtai kritikuoja dietas, skiriamas jaunuoliams iki 20 metų, teigdama, kad tai augantis organizmas, kuriam reikia subręsti.
Cholesterolis ir jo mažinimas
Gydytoja abejoja būtinybe mažinti cholesterolį vaistais, teigdama, kad cholesterolį gamina kepenys ir jis nepriklauso nuo mitybos. Ji kritikuoja klaidingą nuomonę, susidariusią po tyrimų su triušiais, kurie, maitinami mėsa, padidino cholesterolio kiekį. Anot jos, vaistai nuo cholesterolio blokuoja jo gamybą kepenyse, o nutraukus jų vartojimą, cholesterolis vėl atsistato.
Vaistai sąnariams stiprinti ir šaltiena
F. Taunytė kritikuoja vaistus sąnariams stiprinti, lygindama juos su tinku. Ji teigia, kad šaltiena yra puikus vaistas nuo sąnarių, ir pabrėžia, kad osteoporozė ir osteochondrozė yra normalūs pakitimai vyresnio amžiaus žmonių sąnariuose.
Taip pat skaitykite: Receptai be grilio
Vandens vartojimas
Gydytoja teigia, kad rekomendacija kasdien išgerti po 2 litrus vandens kiekvienam yra nesąmonė. Ji mano, kad jauniems žmonėms vanduo gali padėti sustabdyti akmenligės progresavimą, tačiau vyresnio amžiaus žmonėms tai gali būti žalinga. Ji rekomenduoja išgerti ne daugiau kaip 2 stiklines vandens su citrinos sultimis ryte, nes citrina šarmina kraują ir rūgština šlapimą.
Kepenų valymas ir badavimas
F. Taunytė rekomenduoja bent du kartus per metus išsivalyti kepenis ir teigia, kad badavimas yra stebuklingas vaistas. Ji pati kas tris mėnesius badauja ir mano, kad vieną kartą per savaitę pabadavus, galima išvengti alerginių ir vėžinių susirgimų. Ji taip pat rekomenduoja iškrovos dienas kartą per savaitę, valgant tik obuolius, morkas, bulves arba juodą duoną su didele pluta.
Saldumynai ir žarnyno reguliavimas
F. Taunytė teigia, kad saldumynai turi daug tuščių kalorijų ir duoda daug energijos. Jei mažas vaikas turi potraukį saldumynams, jam reikia neduoti saldumynų. Suaugusiam žmogui, norinčiam saldumynų, galima suvalgyti juodos duonos su visa pluta arba medaus. Ji taip pat pabrėžia, kad normaliai žmogus turi tuštintis du kartus per dieną arba bent kartą. Jei tuštinamasi rečiau, reikia išsivalyti kepenis arba žarnyną.
Pavasario depresija ir paauglių nuotaikos
Gydytoja rekomenduoja išsivalyti kepenis, pabūti porą dienų nevalgius ir pradėti daug dirbti gryname ore, norint įveikti pavasario depresiją. Paaugliams ji pataria žiūrėti mitybą, neraginti valgyti, leisti išvažiuoti, kur jie norėtų, sudominti kuo nors ir nupirkti šunį.
Vyresnio amžiaus žmonių sveikata
F. Taunytė teigia, kad vyresnio amžiaus moterims svaigsta galva dėl prastos galvos kraujotakos. Ji rekomenduoja dėlių „pastatymą“ ir mitybos reguliavimą. Ji taip pat mano, kad žalioji arbata vienam siaurina, kitam - ne, ir kad jos poveikis priklauso nuo žmogaus įsitikinimų. Ji kritikuoja nuomonę, kad kiaušinis yra nuodingas, ir teigia, kad jis yra vertingas maisto produktas.
Taip pat skaitykite: Kalėdiniai imbieriniai sausainiai: geriausi receptai
Gyvenimo tarpsniai ir požiūris į senatvę
F. Taunytė skirsto žmogaus gyvenimą į keturis tarpsnius: nuo 0 iki 20 metų - vaikystė, nuo 20 iki 40 metų - jaunystė, nuo 40 iki 60 metų - subrendimas, nuo 60 metų - senatvė. Ji teigia, kad kiekvienas amžius turi savo ligas, ir kad amžius negydomas ir nestumiamas į priekį. Ji kritikuoja požiūrį, kad senatvė yra ne itin garbinga, ir teigia, kad senatvę reikia gerbti.
Protas ir politinė veikla
F. Taunytė teigia, kad žmogaus protas galvojimui pabunda apie 30-tuosius metus. Ji rekomenduoja iki 40 metų nieko nerinkti į Seimą ir Vyriausybę, nes jaunesnis žmogus dar kvailas.
Klimaksas ir pensija
Gydytoja teigia, kad klimaksas kamuoja ir moteris, ir vyrus. Kai moteris muša karštis, ji siūlo pakentėti, nes vaistai nieko gero neduoda. Ji rekomenduoja išleisti žmogų į pensiją kokiems 8 mėnesiams, o paskui tegul vėl eina dirbti.
Kritika farmacijos pramonei ir alternatyvūs gydymo būdai
Farmacijos pramonė ir vaistai
F. Taunytė griežtai kritikuoja farmacijos pramonę, lygindama ją su prostitucijos. Ji teigia, kad pasaulyje yra 200 tūkstančių vaistų, nors pagal tyrimus turėtų būti tik 200 vaistų pavadinimų. Ji kritikuoja situaciją, kai vienos srities gydytojas išrašo vaistų su vienu pavadinimu, o kitos srities - tuos pačius vaistus su kitu pavadinimu, ir pacientui viskas eina tik blogyn. Ji mano, kad žmonės, kurie slogai gydyti išleidžia 100 litų, pirmiausia turėtų eiti pas psichiatrą.
Ūkinis muilas ir šiltas alus
Gydytoja teigia, kad slogą galima išgydyti paprastu ūkiniu muilu - tiesiog reikia pamuilintu pirštu išsiplauti nosies gleivinę. Sausą kosulį ji rekomenduoja gydyti išvalant vidurius ir geriant šiltą alų.
Taip pat skaitykite: Kaip numesti svorio sveikai
Alternatyvūs gydymo būdai
F. Taunytė domisi ir propaguoja netradicinius gydymo būdus, tokius kaip badavimas, dėlių terapija, homeopatija, akupunktūra, masažas ir kineziterapija. Ji taip pat pabrėžia stebuklingas vandens savybes ir rekomenduoja įvairias vaistažoles bei gydomąsias kasdienių maisto produktų savybes.
Požiūris į tautiškumą ir politiką
Tautiškumas ir tautinės mažumos
F. Taunytė išreiškia savo nuomonę apie tautiškumą ir tautines mažumas. Ji kritikuoja pataikavimą tautinėms mažumoms ir tautų supriešinimą. Ji taip pat išreiškia savo nuomonę apie žydus ir Armija Krajova žygiavimą Vilniaus kraštu.
Kritika valdžiai ir politikams
Gydytoja kritikuoja valdžią, sveikatos sistemą ir politikams. Ji teigia, kad plepa, ką nori, ir kad jos niekur jau neįkiš.
Kūrybinis procesas ir įkvėpimas
Rašymo stilius ir temos
F. Taunytė rašo apie tai, ką pati patyrė, išgyveno ir gerai išmano. Ji rašo apie vaistų kenksmingumą, šalutinius poveikius, ligonių problemas ir būdus, kaip jiems padėti. Ji taip pat rašo apie senolių mitybos įpročius ir jų naudą sveikatai.
Įkvėpimas ir kasdienybė
Gydytoja teigia, kad nekenčia griežtos dienotvarkės ir kad prie kompiuterio ją veja tik sąžinės graužatis. Ji dažniausiai prabunda 4 ryto, porą valandų galvoja, tada vėl miega iki 8 valandos ar ilgiau. Ką prisimena atsikėlusi, tą ir užrašo.
tags: #filomena #taunyte #receptai