Natūralus vaistas nuo kosulio ir bronchito: bananų receptai

Kosulys ir bronchitas yra nemalonūs negalavimai, ypač vėstant orams. Daugelis žmonių ieško natūralių būdų, kaip palengvinti simptomus ir paspartinti gijimą. Vienas iš populiarių ir veiksmingų būdų yra bananų naudojimas. Šiame straipsnyje aptarsime įvairius bananų receptus nuo kosulio ir bronchito, jų naudą bei paruošimo būdus.

Bananų nauda sergant kosuliu ir bronchitu

Bananai yra ne tik skanūs, bet ir naudingi sveikatai, ypač sergant kosuliu ir bronchitu. Štai keletas priežasčių, kodėl bananai gali būti veiksmingi:

  • Vitaminai ir mineralai: Bananuose gausu vitaminų (ypač B6 ir C) bei mineralų (kalio, mangano), kurie stiprina imuninę sistemą ir padeda organizmui kovoti su infekcijomis.
  • Skaidulos: Bananuose esančios skaidulos padeda virškinimui ir palaiko bendrą organizmo gerovę.
  • Antioksidantai: Bananai turi antioksidantų, kurie neutralizuoja laisvuosius radikalus ir mažina uždegimą.
  • Manganas: Tai puikus žaizdų gijimą skatinančio mangano šaltinis, būtinas pažeistiems plaučių audiniams atkurti.
  • Bananų lektinas (BanLec): Mičigano medicinos universiteto tyrime nustatyta, kad šis baltymas neutralizuoja pavienius organizme esančius virusus, nes yra traukiamas cukraus molekulių, kuriomis padengti pavojingiausi virusai.

Bananų receptai nuo kosulio ir bronchito

Yra įvairių būdų, kaip paruošti bananus nuo kosulio ir bronchito. Štai keletas populiariausių ir veiksmingiausių receptų:

1. Bananų, medaus ir vandens mišinys

Tai vienas paprasčiausių ir populiariausių receptų, kurį rekomenduoja skaitytoja Agota. Šis mišinys padeda nuraminti gerklę, sumažinti kosulį ir palengvinti kvėpavimą.

Ingredientai:

  • 1 prinokęs bananas
  • 150 ml stipriai šilto vandens
  • 1 arbatinis šaukštelis medaus

Paruošimas:

  1. Bananą sutrinkite šakute iki vientisos masės.
  2. Į sutrintą bananą įpilkite šiltą vandenį ir gerai išmaišykite.
  3. Įdėkite medų ir dar kartą išmaišykite, kol medus ištirps.

Vartojimas:

Vartokite šį mišinį kelis kartus per dieną. Kiekvieną dieną paruoškite šviežią porciją.

Taip pat skaitykite: Kukurūzų miltų bananų duonos receptai

2. Braziliškas bananų tyrės receptas

Šis receptas yra kilęs iš Brazilijos ir yra žinomas dėl savo veiksmingumo malšinant kosulį.

Ingredientai:

  • 2 prinokę bananai
  • 400 ml verdančio vandens
  • 2 šaukštai medaus

Paruošimas:

  1. Bananus nulupkite ir sutrinkite dubenėlyje šakute.
  2. Užpilkite sutrintus bananus verdančiu vandeniu ir palikite 30 minučių.
  3. Kai mišinys atvės iki kambario temperatūros, įdėkite medų ir gerai išmaišykite.

Vartojimas:

Valgykite po 100 ml 4 kartus per dieną, šiek tiek pašildę. Kiekvieną dieną ruoškite naują porciją.

3. Pienas su bananais

Šis derinys yra ne tik skanus, bet ir labai naudingas sergant kosuliu. Pienas ramina gerklę, o bananai suteikia energijos ir maistinių medžiagų.

Ingredientai:

  • 1 prinokęs bananas
  • 200 ml šilto pieno

Paruošimas:

  1. Bananą sutrinkite šakute iki vientisos masės.
  2. Sudėkite bananų košę į stiklinę šilto pieno ir gerai išplakite.

Vartojimas:

Gerkite po 20 ml kas 2 valandas per dieną.

4. Pienas su bananais, sviestu ir medumi

Šis receptas yra ypač tinkamas vaikams, nes yra skanus ir lengvai virškinamas.

Taip pat skaitykite: Kvapni bananų duona

Ingredientai:

  • 1 prinokęs bananas
  • Stiklinė karšto pieno
  • Šaukštas sviesto
  • Šaukštas medaus

Paruošimas:

  1. Bananą sutrinkite iki vientisos masės.
  2. Įpilkite karštą pieną, sviestą ir medų.
  3. Viską gerai išmaišykite.

Vartojimas:

Vaikams duokite po pusę stiklinės, suaugusiems - po visą stiklinę.

5. Bananų-pieno kokteilis su kakava

Kakava suteikia šiam kokteiliui malonų skonį ir papildomų antioksidantų.

Ingredientai:

  • 1 prinokęs bananas
  • 200 ml pieno
  • 1-2 arbatiniai šaukšteliai kakavos miltelių arba kakavos sviesto

Paruošimas:

  1. Bananą kruopščiai sumalkite.
  2. Į bananų košę įberkite kakavos ir išmaišykite.
  3. Pieną šiek tiek pašildykite ir supilkite į bananų masę.
  4. Viską gerai išmaišykite trintuvu.

Vartojimas:

Gerkite šį kokteilį šiltą, kelis kartus per dieną.

6. Bananų košė su gysločių tinktūra

Šis receptas apjungia bananų naudą su gysločių gydomosiomis savybėmis.

Ingredientai:

  • 1 bananas
  • ½ puodelio pieno
  • Arbatinis šaukštelis medaus
  • Arbatinis šaukštelis gysločių tinktūros (įsigyjama vaistinėje)

Paruošimas:

  1. Bananą sutrinkite šakute.
  2. Užpilkite pienu, įdėkite medų ir gysločių tinktūrą.
  3. Viską gerai išmaišykite.

Vartojimas:

Gerkite šį mišinį kelis kartus per dieną.

Taip pat skaitykite: Kvapnus pyragas su bananais

Papildomi patarimai ir vaistažolės nuo kosulio

Be bananų receptų, yra ir kitų būdų, kaip palengvinti kosulio simptomus ir paspartinti gijimą. Štai keletas patarimų ir vaistažolių, kurios gali būti naudingos:

  • Poilsis: Svarbu gerai pailsėti, kad organizmas galėtų kovoti su infekcija.
  • Skysčiai: Gerkite daug skysčių, pavyzdžiui, vandens, arbatos, sultinio. Tai padeda skystinti gleives ir palengvina jų pašalinimą.
  • Venkite dirgiklių: Stenkitės vengti dūmų, garų ir kitų dirgiklių, kurie gali sudirginti kvėpavimo takus.
  • Sirupas nuo kosulio: Vartokite sirupą nuo kosulio, kuris padeda sumažinti kosulio intensyvumą.
  • Bronchus plečiantys vaistai: Jei reikia, vartokite bronchus plečiančius vaistus, kurie palengvina kvėpavimą.
  • Pušų pumpurų arbata: Pušų pumpuruose yra vitaminų, mineralų, eterinių aliejų, dervų, taninų ir pinipikrino, kurie skatina atsikosėjimą, turi priešuždegiminį poveikį, dezinfekuoja, veikia kaip antivirusinė priemonė. Norint pasigaminti, 2 valgomuosius šaukštus džiovintų pušų pumpurų užpilkite 0,5 litro vandens ir virkite ant silpnos ugnies 30-60 minučių, atvėsinkite ir perkoškite. Vartokite 3-4 kartus per dieną prieš valgį ne ilgiau kaip 3-4 dienas.
  • Medetkų arbata: Taninai ir flavonoidai, esantys medetkų žieduose, malšina viršutinių kvėpavimo takų uždegimą ir kosulį. 1 arbatinį šaukštelį džiovintų medetkų žiedų užpilkite 200 ml verdančio vandens ir palikite 15 minučių. Nukoškite ir skalaukite gerklę arba gerkite.
  • Šalavijų arbata: Šalavijas palengvina daugelį uždegiminių procesų organizme ir gali efektyviai kovoti su viršutinių kvėpavimo takų ligomis. 1 valgomąjį šaukštą džiovinto šalavijo užpilkite 200 ml natūralaus karvės pieno ir užvirkite. Pavirkite ant silpnos ugnies dar 5 minutes, nukelkite nuo ugnies, vėl užvirkite, nukoškite ir įdėkite ½ arbatinio šaukštelio sviesto ir 1 arbatinį šaukštelį medaus. Viską išmaišykite ir gerkite nakčiai.
  • Islandinė kerpena: Joje yra 70% gleivių, kurios apgaubia ir nuramina pažeistus audinius bei apsaugo nuo tolesnio dirginimo, taip pat didelis usno rūgšties kiekis, kuri kovoja su mikrobais ir virusais. 2 valgomuosius šaukštus susmulkintos islandinės kerpenos užpilkite 0,5 l karšto virinto vandens (apie +80 °C) termose ir palikite per naktį. Sekantį rytą arbatą padalinkite į 3 dalis, atskieskite trupučiu karšto virinto vandens ir gerkite šiltą visą dieną.
  • Debesylo arbata: Debesylo šaknys gali būti vartojamos nuo peršalimo, tuberkuliozės, bronchito, tracheito, plaučių uždegimo ir kitų ligų sukelto kosulio, nes turi stiprių, atsikosėjimą skatinančių savybių. 1 arbatinį šaukštelį sumaltų, džiovintų debesylo šakniastiebių ir žiedynų mišinio užpilkite 450 ml karšto virinto vandens (palaukite kol užvirtas vanduo pravės iki +80 °C temperatūros), uždenkite ir palikite 20 minučių. Po to apie 150 ml arbatos perkoškite į puodelį, ištirpinkite jame šiek tiek kokybiško medaus ir dar šiltą išgerkite. Gerkite tris kartus per dieną.
  • Saldymedžio šaknų arbata: Saldymedis gali veiksmingai stabdyti kelių rūšių bakterijų, grybelių ir net kai kurių virusų plitimą, lengvina atsikosėjimą ir skystina gleives. 1 valgomąjį šaukštą susmulkintos saldymedžio šaknies užpilkite 250-300 ml geriamojo vandens, kaitinkite iki užvirimo ir pavirkite dar 10 minučių. Paskui arbatą nukelkite nuo viryklės ir kelias minutes leiskite jai atvėsti, prieš gerdami - nukoškite.
  • Imbiero arbata: Imbieras pasižymi stipriomis priešuždegiminėmis ir antioksidacinėmis savybėmis, kurios gali padėti nuraminti kosulio sukeltą gerklės ir kvėpavimo takų dirglumą. Nulupkite ir plonais griežinėliais supjaustykite nedidelį gabalėlį šviežios imbiero šaknies, užvirkite 1 litrą vandens ir juo užpilkite imbierą. Užplikytą arbatą pavirkite dar apie 15 minučių, nukoškite, leiskite jai pravėsti ir gerkite.
  • Čiobrelių arbata: Čiobrelis pasižymi antimikrobiniu poveikiu, todėl gali būti naudingas kosuliui gydyti. 3 šakeles šviežių čiobrelių arba 3 arbatinius šaukštelius džiovintų čiobrelių užplikykite 300 ml verdančio vandens ir palikite pastovėti apie 5 minutes. Nukoškite ir gerkite.

Svarbu žinoti

  • Atkreipkite dėmesį, kad visi bananų receptai greitai genda, todėl neruoškite jų iš anksto.
  • Kūdikiams iki vienerių metų bei žmonėms, kurie yra alergiški medui, bananų košės valgyti nerekomenduojama.
  • Nėščiosios turėtų vengti saldymedžio šaknies vartojimo. Be to, atsargiai jo turėtų vartoti aukštą kraujospūdį turintys žmonės, nes vartojant didelius saldymedžio šaknies kiekius, jis gali dar padidėti.
  • Jei esate alergiški čiobreliams ar panašiems augalams bei prieskoniams, jums reikia jo vengti.
  • Prieš vartojant bet kokius vaistinius augalus, būtina pasitarti su gydytoju, ypač jei vartojate kitus vaistus arba turite sveikatos problemų.

tags: #bananų #receptas #nuo #kosulio #ir #bronchito

Populiarūs įrašai: