Alijošius sąnariams: natūrali pagalba malšinant skausmą ir gerinant judėjimo kokybę
Alijošius (Aloe vera), gerai žinomas dėl savo gydomųjų savybių odai, taip pat gali būti veiksmingas sąnarių sveikatai ir skausmo malšinimui. Šis daugiametis augalas, auginamas ant daugelio lietuvių palangių, pasižymi priešuždegiminėmis ir skausmą mažinančiomis savybėmis, kurios gali padėti žmonėms, kenčiantiems nuo sąnarių skausmų, tokių kaip artritas ar sąnarių uždegimas.
Alijošiaus nauda sąnariams
Alijošiaus gydomosios savybės žinomos jau tūkstančius metų. Šumerų tekstuose, datuojamuose 1750 m. pr. Kr., jau buvo randama informacijos apie alijošiaus naudojimą gydymui. Senovės egiptiečiai, graikai, romėnai, arabai ir kinai naudojo šį augalą ne tik medicininiais, bet ir kosmetikos tikslais. Šiandien alijošius ir toliau vertinamas dėl savo naudos sveikatai.
Priešuždegiminis poveikis
Alijošiaus gelis veikia kaip natūralus priešuždegiminis agentas. Jis gali padėti sumažinti sąnarių uždegimą ir patinimą, todėl yra puiki priemonė sąnarių skausmo malšinimui. Alijošius turi 12 natūralių medžiagų (salicilo rūgštis, enzimai ir kt.), kurios mažina uždegimą.
Skausmo mažinimas
Dėl savo analgezinių savybių alijošius gali padėti sumažinti sąnarių skausmą, suteikiant palengvėjimą ir gerinant judėjimo kokybę.
Lankstumo gerinimas
Reguliarus alijošiaus gelio naudojimas gali padidinti sąnarių lankstumą ir mažinti standumą, ypač žmonėms, kenčiantiems nuo artrito.
Taip pat skaitykite: Kaip aliejus padeda nuo psoriazės?
Kaip naudoti alijošių sąnarių skausmui malšinti
Yra keletas būdų, kaip panaudoti alijošių sąnarių skausmui malšinti:
Alijošiaus gelio tepimas
Tiesiogiai įmasažuokite alijošiaus gelį į skaudančius sąnarius kelis kartus per dieną. Švelnus masažas padės gelio veikliosioms medžiagoms įsigerti ir sumažins skausmą bei uždegimą.
Alijošiaus kompresai
Taikykite šaltus arba šiltus alijošiaus gelio kompresus ant pažeistų sąnarių. Šaltas kompresas padės sumažinti patinimą, o šiltas - atpalaiduoti raumenis ir mažinti standumą.
Vidaus vartojimas
Alijošiaus sultys taip pat gali būti naudojamos sąnarių sveikatai gerinti. Jos gali padėti detoksikuoti organizmą ir užtikrinti sąnarių bei audinių maitinimą iš vidaus. Teigiama, kad kasdien išgeriantieji po 1 valgomąjį šaukštą šio augalo sulčių, praskiestų vaisių sultimis, pastebi, jog padidėja darbingumas, atsiranda daugiau jėgų ir pagerėja virškinimas. Tačiau prieš vartojant alijošiaus sultis, pasitarkite su sveikatos priežiūros specialistu.
Alijošiaus sudėtis ir poveikis
Alijošius pasižymi puikia savybe - suaktyvina visus žmogaus sveikatinimo mechanizmus. Alaviją daugiausia sudaro vanduo, įvairūs neorganiniai junginiai, pvz., kalis, chloras, kalcis, ir organiniai junginiai, pvz., baltymai, salicilo rūgštis, taip pat vitaminai: A, B grupės, C ir E. Alavijuose esantys baltymai turi net 18 aminorūgščių iš 23, kurios stimuliuoja imuninę sistemą ir yra itin vertingos baltyminiam maistui alergiškiems žmonėms. Alavijai turi daug fitoncidų, kurie užmuša bakterijas, mikrobus, ligas sukeliančius organizmus ir palankiai veikia žmogaus organizmo naudingųjų mikrobų vystymąsi, taip pat skatina nervų sistemos veiklą. Fitoncidai itin teigiamai veikia žmones, turinčius polinkį į nervinius sutrikimus, taip pat kamuojamus nemigos, pervargusius, padeda susigrąžinti darbingumą. Alavijų sultyse esama ir antrachinonų, kurie pasižymi laisvinamuoju poveikiu, taip pat malšina skausmą ir slopina uždegimus, bei saponinų - glikozidų, kurie turi valomąjį ir antiseptinį poveikį.
Taip pat skaitykite: Receptai be grilio
Kiti alijošiaus privalumai
Be naudos sąnariams, alijošius turi ir kitų privalumų sveikatai:
- Odos priežiūra: Alijošius drėkina, ramina ir regeneruoja odą, todėl tinka nudegimams, žaizdoms, egzemai ir psoriazei gydyti. Jis taip pat gali būti naudojamas spuogų gydymui.
- Virškinimo sistemos palaikymas: Alijošius gali padėti pagerinti virškinimą, mažinti rėmens graužimą ir vidurių užkietėjimą.
- Imuniteto stiprinimas: Alijošius stiprina imuninę sistemą ir padeda organizmui kovoti su infekcijomis.
- Kvėpavimo takų ligų gydymas: Alijošius gali padėti gydyti kvėpavimo takų ligas, tokias kaip peršalimas, bronchitas ir užgulta nosis.
- Burnos sveikata: Alijošius stiprina dantenas ir dantis, padeda esant danties skausmui ar patinimui, uždegimui.
Alijošius ir Forever Living produktai
Forever Living Products siūlo produktą "Forever Freedom" - tai pažangus alavijo pagrindu sukurtas raumenų ir kaulų sistemos miego palaikymas su chondroitinu, gliukozaminu ir MSM. Šis produktas skirtas sąnarių sveikatai palaikyti, kremzlės audiniui atstatyti ir nemaloniems simptomams, sergant raumenų ir kaulų sistemos ligomis, mažinti. Gliukozaminas yra natūralus jungiamojo audinio ir sąnarių kremzlių komponentas, chondroitinas - svarbus kaulų, sąnarių, kremzlių, sinovinio skysčio komponentas, o MSM yra natūralus organinės sieros šaltinis.
Alijošiaus naudojimo atsargumo priemonės
Nors alijošius yra natūrali priemonė, visada svarbu stebėti kūno reakciją ir pasikonsultuoti su gydytoju, ypač jei naudojate kitus vaistus ar turite lėtinių sveikatos sutrikimų. Alijošiaus preparatai netinka ligoniams, kuriems prisieina greitai išvalyti vidurius. Nepatariama alavijų vartoti sergant hemorojumi ar kai kraujuoja gimda. Įsitikinkite, kad naudojate tik aukštos kokybės, tyro alijošiaus gelį ar sultis be papildomų priedų ar konservantų.
Receptai su alijošiumi
Štai keletas naudingų receptų su alijošiumi:
- Sultys imunitetui stiprinti: 100 ml alavijų sulčių sumaišykite su 500 g sutrintų graikinių riešutų ir 300 g medaus. Šį mišinį reikėtų gerti po 1 valgomąjį šaukštą 3 kartus per dieną, likus 30 min. iki valgio.
- Mišinys virškinamojo trakto ligoms gydyti: Mėsmale sumalkite šviežius alavijų lapus ir sumaišykite su tokiu pat kiekiu medaus. Šį mišinį reikėtų vartoti po 1 valgomąjį šaukštą 3 kartus per dieną, likus 30 minučių iki valgio, užgeriant puse stiklinės šilto virinto vandens.
- Priemonė slogai malšinti: Išspaustas alavijų sultis praskieskite vandeniu (santykiu 1:2) ir lašinkite į nosį. Galima lygiomis dalimis maišyti su burokėlių sultimis.
Taip pat skaitykite: Kalėdiniai imbieriniai sausainiai: geriausi receptai