Bulvės nuo gerklės skausmo: receptai ir liaudiški būdai
Nors pavasaris jau čia, permainingi orai vis dar kelia peršalimo pavojų. Kai oras svyruoja tarp šilto ir šalto, lengva perkaisti ir tada atvėsti, o bacilos tik ir laukia tokios progos. Jei jaučiate pirmuosius peršalimo simptomus ar sąnarių skausmus dėl drėgno oro, ne iš karto griebkitės vaistų. Natūralios priemonės gali būti puikus pirmasis žingsnis sveikstant. Gamta siūlo daugybę būdų, kaip atgauti jėgas, bet viena daržovė yra ypač universali ir tikriausiai randama kiekvienuose namuose - bulvė.
Iš bulvių galima gaminti ne tik cepelinus ir bulvinius blynus. Nuo seno bulvių kompresai naudojami skausmui ir uždegimui gydyti. Tarkuotos žalios bulvės padeda gydyti odos uždegimus, nuospaudas ir kitas odos ligas. Netgi nušalusi oda gali būti gydoma bulvių sulčių kompresais. Bulvės taip pat gali sumažinti skrandžio ir žarnyno skausmus, sustabdyti vėmimą ir pykinimą, bei padėti gyti opoms. Kvėpavimas garais, kylančiais trinant karštas virtas bulves, gali padėti gydyti viršutinių kvėpavimo takų katarą. Kosmetologai taip pat siūlo naudoti bulves, nes maitinamosios bulvių kaukės tinka net jautriausiai odai. Taigi, bulvė yra tikras liaudies medicinos stebuklas, tinkantis įvairiems negalavimams gydyti.
Bulvių panaudojimas įvairiems negalavimams gydyti
Bulvės gali būti naudojamos įvairiais būdais, siekiant palengvinti įvairius simptomus. Štai keletas receptų ir būdų, kaip panaudoti bulves sveikatos gerinimui:
Kosulys: Prieš miegą išvirkite nenuskustą bulvę. Karštą bulvę sutrinkite su šaukštu aliejaus. Gautą masę įvyniokite į plono audinio skiautę. Šiltą kompresą dėkite ant krūtinės ir laikykite, kol atvės. Kosulys turėtų palengvėti po 4-5 kartų. Svarbu prisiminti, kad karšti kompresai tinka tik tuo atveju, jei nėra pakilusi temperatūra.
Nusilpusios balso stygos: Sutrinkite 3-5 virtas bulves ir košelę užtepkite ant plono audinio atraižos, užlankstykite jos kraštus. Uždėkite paruoštą kompresą ant kaklo - jis turi būti nuo kaklo iki pečių. Ant viršaus dar užvyniokite šiltą skarą, kad kompresas ilgai išliktų šiltas. Kompresą laikykite tol, kol atvės. Procedūrą kartokite 2-3 kartus per dieną.
Taip pat skaitykite: Garuose virta žuvis – paprasta ir skanu!
Sinusitas: Išvirkite bulvę su lupena, perpjaukite pusiau, kiekvieną pusę įvyniokite į lininį rankšluostėlį ir dėkite prie nosies. Būkite atsargūs ir nenudeginkite odos, nes ką tik išvirta bulvė būna labai karšta. Tad šiek tiek palaukite, kol pravės. Po šios procedūros nors pusvalandį pabūkite šiltoje patalpoje.
Sąnarių skausmai: Skaudančius sąnarius apdėkite tarkuotų bulvių košele, šiltai apriškite ir palaikykite per naktį. Svarbu atkreipti dėmesį, kad karšti kompresai tinka tik tuo atveju, jei nėra uždegimo. Galima naudoti ir karštą bulvių kompresą: išvirkite neluptų bulvių, sudėkite į marlę, sugrūskite ir karštą kompresą (geriausia prieš miegą) uždėkite ant skaudamos vietos.
Nuospaudos: Nuplaukite, nulupkite ir sutarkuokite kelias žalias bulves. Tarkius iškrėskite 1 cm storio sluoksniu ant kelis kartus sulankstytos marlės ir dėkite ant pažeistos vietos. Nakčiai kompresą būtina nuimti.
Nužvarbusi veido oda: 2-3 šaukštus susmulkintų ramunių ir dilgėlių gerai ištrinkite su bulvių sultimis. Gautą masę truputį pašildykite ir tepkite veidą. Po 10-15 min. nuplaukite šiltu, po to šaltu vandeniu.
Miežis: Dar karštą su lupena išvirtą bulvę smulkiai sutrinkite šakute, įmaišykite kiaušinio trynį ir tiek karšto pieno, kad košelę būtų lengva tepti. Košele aptepkite audinio gabalėlį ir uždėkite ant užmerktų akių vokų. Laikykite 20-30 min. Kompresą dėkite 3 kartus per dieną.
Taip pat skaitykite: Šunų mityba: žuvis
Kiti liaudiški būdai kosuliui gydyti
Be bulvių, yra ir kitų liaudiškų būdų, kurie gali padėti gydyti kosulį:
Pienas su svogūnu: Nors skamba neįprastai, svogūnai turi daug gydomųjų savybių, o pienas minkština bronchus. Vienai stiklinei pieno imamas vienas vidutinio dydžio svogūnas. Svogūną nulupkite, supjaustykite nedideliais gabalėliais, sudėkite į puodą su pienu ir užkaiskite. Kai pienas užvirs, sumažinkite viryklės kaitrumą, puodą uždenkite dangčiu ir palikite vaistą virti dar valandą. Jei norite įdėti medaus, dėkite jo tada, kai pienas bus nukaistas ir kiek pravėsęs, nes esant aukštai temperatūrai medus praranda visas naudingas medžiagas. Rekomenduojama verdant dar įdėti skiltelę česnako. Sutrinkite pieną su svogūnu iki vientisos masės ir palikite atvėsti. Gydydamiesi suvalgykite po šaukštą masės tris kartus per dieną. Po virimo perkoškite pieną ir supilkite į vaistų buteliuką. Pieną, kuriame virė svogūnas, vartoja kaip rašyta anksčiau - po 1 šaukštą tris kartus per dieną. Gydymo rezultatai pastebimi jau po trijų dienų.
Bulvių kompresas nuo kosulio vaikams: Reikia išvirti bulves su lupenomis, tada įdėti į polietileninį maišelį, šiek tiek suspausti, kad bulvės susiplotų. Kompresiukas turėtų būti maždaug delno dydžio. Reikia būti labai atsargiems, kad nenuplikytumėte. Nuolat savo ranka prižiūrėti sklindančią šilumą. Turi sklisti švelni šiluma, o ne karštis, kad laisvai išlaikytume ranką. Tą patį kompresiuką galima dėti ir ant pėdučių. Per dieną užtenka 1-2 kartus. Labai palengvina atsikosėjimą.
Medus: Tai viena veiksmingiausių priemonių nuo kosulio.
Juodasis ridikas: Viena populiariausių liaudies medicinos priemonių nuo kosulio.
Taip pat skaitykite: Virtas kiaušinis keptas: ar įmanoma?
Čiobreliai: Pasižymi stipriomis antiseptinėmis ir atsikosėjimą lengvinančiomis savybėmis.
Karštos pėdų vonelės su garstyčiomis: Padeda suaktyvinti kraujotaką ir sumažinti kosulį.
Garų inhaliacijos su žolelėmis ar eteriniais aliejais: Padeda atlaisvinti kvėpavimo takus.
Karšti gėrimai: Gydytojai dažnai rekomenduoja karštus gėrimus, kurie palengvina kosulio simptomus, nuramina gerklę ir padeda išsivalyti gleivėms. Šilti skysčiai, pavyzdžiui, arbatos ar gėrimai su medumi ir imbieru, gali veiksmingai palengvinti kosulio simptomus. Natūralios medaus kosulį slopinančios savybės kartu su priešuždegiminėmis imbiero savybėmis stebuklingai nuramina sudirgusius kvėpavimo takus. Be to, karšto gėrimo garai gali palengvinti užsikimšimą, o šilto gėrimo gurkšnojimo ritualas skatina atsipalaidavimą ir hidrataciją, kuri yra gyvybiškai svarbi atsigavimui. Kad ši priemonė būtų kuo veiksmingesnė, mėgaukitės ja vos pajutę pirmuosius kosulio požymius.
Mokslinis pagrindimas
Vaistininkė farmakognostė, biomedicinos mokslų daktarė, mokslininkė Gabrielė Balčiūnaitė-Murzienė, socialiniame tinkle „Instagram“ edukuojanti paskyroje, pavadinimu „ne_saldainiai“, aiškina, kad karštų kruopų, druskos ar bulvės kompresas, kojų kaitinimas druskiname karštame vandenyje, esant peršalimui, gerina kraujo pritekėjimą į konkrečią karščio veikiamą vietą. Apvyniojus kaklą karštu kompresu, toje vietoje išsiplečia kraujagyslės, pagerėja kraujo pritekėjimas, o su juo ir atkeliaujančių imuninių ląstelių. Tokiomis sąlygomis didesnis imuninių ląstelių kiekis gali efektyviau susidoroti su infekcijos židiniu.
Svarbūs patarimai
Nėštumas: Šaltuoju metų sezonu virusų atakų neišvengia ir būsimos mamos. Būsimasis vaikutis gimdoje yra gerai apsaugotas nuo išorinių virusų atakų. Todėl būkite ramios - nei sloga, nei kosulys, nei šiek tiek pakilusi temperatūra jam nėra pavojinga. Prieš vartodami vaistų, jūs būtinai turite dėl jų pasitarti su gydytoju arba vaistininku. Tačiau yra keletas universalių, gal kartais primirštų, patarimų, kas gali padėti būsimai mamai sunegalavus? Pirmoji taisyklė - gerkite daug skysčių. Pakankamas skysčių kiekis labai svarbu - tik tuomet kvėpavimo takų gleivinės yra drėkinamos, o iš organizmo pasišalina sekretuotas uždegiminis skystis. Esant kosuliui tinka ir „naminis” vaistas iš svogūno bei medaus. Tekančią arba užsikimšusią nosį patartina plauti jūros vandeniu. Skauda gerklę? Šalavijų nuoviras sumažina gerklės skausmą, kurį sukelia virusai. Perštinčiai gerklei padeda ir bulvių kompresas. Dėmesio, svarbu atminti, kad tokių šildomųjų kompresų negalima daryti, kai pakilusi kūno temperatūra.
Mityba ir gyvenimo būdas: Virusai ir bakterijos dažnai užklumpa rudens ir žiemos laikotarpiu. Norint greičiau pasveikti ir palaikyti gerą savijautą, labai svarbu pasirinkti tinkamus maisto produktus ir laikytis tam tikrų gyvenimo būdo patarimų. Užtikrinkite, kad organizmas gautų pakankamai skysčių ir maistinių medžiagų, kad būtų palaikoma mikroflora ir atstatoma virškinimo sistema. Jei tik įmanoma, vartokite natūralius probiotikus arba papildykite maisto papildais. Įtraukite į mitybą imunitetą stiprinančius maisto produktus, turinčius daug vitamino C (citrusinius vaisius, kivius, paprikas, špinatus), bei cinko (mėsą, riešutus). Šiltos sriubos ir arbatos ne tik sušildo mūsų organizmą, bet gali būti ir papildomas skysčių šaltinis bei maistingumas, suteikti energijos, kuri neapsunkins organizmo. Siekiant palaikyti gerą savijautą ir greitai pasveikti, reikia ne tik gerti daug skysčių (vandenį, žolelių arbatas, sultinius), bet ir rinktis maistą, kuris stiprina imunitetą, palaiko žarnyno sveikatą ir nepablogina virškinimo sistemos būklės, vengti sunkaus ir riebaus maisto, rūpintis savo žarnyno mikroflora.
Imuniteto stiprinimas: Tam, kad organizmas galėtų efektyviai kovoti su peršalimo ir virusų sukeltomis ligomis, svarbu ne tik stiprinti imunitetą, bet ir palaikyti jo sveikatą visus metus. Vartokite vitaminą C, vitaminą D, cinką ir seleną. Į mitybą įtraukti probiotikais turtingą maistą - raugintas daržoves, raugintus nesaldintus pieno produktus. Taip pat, labai svarbus reguliarus fizinis aktyvumas ir sveikas gyvenimo būdas - tai padeda stiprinti širdies ir kraujagyslių sistemą, gerina kraujo apytaką ir limfos tekėjimą, kas padeda kovoti su infekcijomis. Derėtų nepamiršti, jog pakankamas miegas yra būtinas norint atstatyti organizmą. Stenkitės miegoti 7-8 valandas per naktį. Nepakankamas miegas susilpnina imunitetą. Ir žinoma, svarbus streso valdymas, nes ilgesnis stresas gali susilpninti imunitetą, todėl svarbu pasirūpinti atsipalaidavimu ir poilsiu. Siekiant stipraus imuniteto derėtų vengti užteršto, perdirbto maisto ir kenksmingų medžiagų.
Pieno produktai: Pieno produktai esant peršalimui yra prieštaringai vertinami, nes jų poveikis gali priklausyti nuo asmeninių organizmo reakcijų. Peršalimo metu pieną vartoti galima nes, produktai, tokie kaip pienas, jogurtas, sūris, yra puikus baltymų, kalcio ir vitaminų šaltinis, kurie padeda stiprinti imunitetą ir palaikyti organizmo funkcijas. Taip pat natūralūs jogurtai ir kefyrai, kuriuose gausu probiotikų, padeda palaikyti žarnyno sveikatą, kuri yra svarbi imunitetui. Tačiau, kai kurie žmonės pastebi, kad pieno produktai gali skatinti gleivių gamybą ir sustiprinti nosies užgulimą ar kosulį. Jei žmogus turi laktozės netoleravimą, pieno produktai gali sukelti pilvo pūtimą, viduriavimą ar kitus virškinimo sutrikimus, todėl tokiu atveju geriau vengti pieno produktų peršalimo metu. Jei esate linkę į gleivių kaupimąsi, pieno produktai sustiprina simptomus, geriau jų vengti, kol visiškai pasveiksite. Tačiau, jei pieno produktai nesukelia nemalonių simptomų, galite juos vartoti kaip puikią papildomą mitybos dalį, kad palaikytumėte organizmo energiją ir imunitetą. Tik svarbiausia, kad jie būtų natūralūs, be cukraus ir kitų priedų. Svarbu stebėti savo organizmo reakciją į pieno produktus. Jei nėra laktozės netoleravimo ir probiotikai nekelia diskomforto, natūralūs rauginti pieno produktai gali būti naudingi.
Kada kreiptis į gydytoją?
Jei simptomai sunkėja arba nepraeina per kelias dienas, būtina kreiptis į gydytoją. Ryklės uždegimas, sukeltas streptokokinės kilmės infekcijos, yra užkrečiamas. Dažniausiai faringitu serga vaikai. Ryklės uždegimo pradžioje staiga ima skaudėti gerklę, ypač ryjant. Ligoniui peršti, džiūsta, parausta ryklė. Pablogėja ir bendra savijauta: sumažėja apetitas, ima skaudėti galvą, pakyla temperatūra, kartais ryjant suskausta ausį, padidėja kaklo limfmazgiai, tonzilės tampa ryškiai raudonos ar nusėtos pūlių židinėliais. Gydyti pradedama nedelsiant. Atlikus ryklės gleivinės nuograndų pasėlį ir nustačius kultūrą, skiriama geriamų ar švirkščiamų antibiotikų. Siekiant išvengti ligos komplikacijų (ausų, inkstų uždegimo, sinusito) vaistus reikia vartoti 5-7 dienas. Skausmui malšinti vartojami nuskausminamieji. Ryklės uždegimo metu puikiai gelbsti gerklės skalavimas šilta stipria arbata, eukalipto tinktūra ar nuoviru, boro ar valgomosios druskos tirpalu. Gydyti padeda ir šildomasis kompresas ant kaklo bei gerklės garinimas. Kambaryje įrengtas oro drėkintuvas padėtų išvengti nemalonaus sausumo pojūčio gerklėje. Siūloma valgyti skystą ir švelnų maistą, gerti daugiau skysčių. Dažniausiai vartojant antibiotikus bei gydant kitais būdais, ryklės uždegimas praeina per 10-12 dienų; jau 2-3 gydymo dieną savijauta labai pagerėja. Vėlyvieji simptomai (tamsus, drumstas šlapimas, krūtinės skausmas, nuovargis), atsiradę 3-4 savaitę nuo ligos pradžios, bylotų apie ryklės uždegimo komplikacijų išsivystymą.
tags: #virta #bulve #nuo #gerklės #skausmo #receptas