Riešutų sviesto receptai: nuo užkandžių iki desertų
Riešutų sviestas - universalus ingredientas, kuris tinka ne tik pusryčiams. Gydytoja dietologė Barbora Jarašūnė prisipažįsta jaučianti meilę riešutų sviestui ir dalijasi netikėtais deriniais bei receptais. Šiame straipsnyje rasite įvairių receptų su riešutų sviestu - nuo kokteilių ir sriubų iki sausainių ir desertų.
Riešutų sviesto istorija ir įvairovė
Pasirodo, pirmasis susidūrimas su riešutų sviestu autorei buvo stovykloje prieš du dešimtmečius, kai ji atrado amerikiečių labdarą - „Skippy“ riešutų sviestą. Vėliau, kai jo buvo sunku gauti, parsivežtas iš Vokietijos saldainis su žemės riešutų sviestu buvo tikras stebuklas. Šiandien riešutų sviestų pasirinkimas yra didelis, o nuostabių gamintojų turime ir Lietuvoje. Riešutų sviestas gali patikti net tiems, kurie nemėgsta riešutų arba sunkiai juos kramto.
Kokteiliai su riešutų sviestu
Miško uogų kokteilis su žemės riešutų sviestu ir cinamonu
Šis kokteilis - puikus būdas pradėti dieną. Miško uogų gaivumą papildo žemės riešutų sviestas ir šildantis cinamonas, o bananai ir avokadai suteikia tirštumo ir saldumo. Špinatai praturtina gėrimą vertingomis medžiagomis, todėl jų nepraleiskite.
Ingredientai:
- Miško uogos
- Žemės riešutų sviestas
- Cinamonas
- Bananai
- Avokadai
- Špinatai
- Vanduo (jei reikia)
Gaminimas:
- Visus ingredientus, išskyrus vandenį, sudėkite į plaktuvą.
- Plakite iki glotnios tekstūros.
- Jei kokteilis per tirštas, įpilkite vandens.
- Patiekite nedelsiant.
Sriubos su riešutų sviestu
Moliūgų sriuba su žemės riešutų sviestu
Nida Degutienė siūlo išbandyti moliūgų sriubą su neįprastu ingredientu - natūraliu žemės riešutų sviestu be jokių priedų. Tai suteikia sriubai sodrumo ir malonaus riešutų poskonio.
Užkandžiai su riešutų sviestu
Sumuštinis su riešutų sviestu
Tai greitas, maistingas ir energijos suteikiantis užkandis. Riešutų sviestas suteikia baltymų, gerųjų riebalų ir kompleksinių angliavandenių.Puikiai tinka prieš treniruotę arba kai norisi užkąsti iki pietų ar vakarienės.
Taip pat skaitykite: Receptai be grilio
Kepiniai su riešutų sviestu
Sausainiai su riešutų sviestu
Tai labai greitai ir lengvai pagaminami, sveiki, sotūs ir skanūs sausainiai. Riešutų sviestas suteikia jiems unikalų skonį ir tekstūrą.
Granolos batonėliai su riešutų sviestu
Julija Steponavičiūtė siūlo granolą ruošti su žemės riešutų sviestu, bet pastarąjį galima keisti bet kokių kitų riešutų sviestu - migdolų ar net anakardžių. Pridėkite mėgstamų riešutų, sėklų, taip pat klevų sirupo, druskos žiupsnelį.
Riešutiniai sausainiai su druska
Išbandykite šiuos paprastus, labai riešutiškus sausainius su žiupsniu druskos ir įsitikinsite, koks riešutų sviestas gali būti nuostabus kepiniuose!
Ingredientai:
- Riešutų sviestas
- Kiti ingredientai (priklauso nuo recepto)
- Druska
Gaminimas:
- Sumaišykite visus ingredientus.
- Kepkite orkaitėje, kol sausainiai įgaus auksinę spalvą.
Aguonų pyragas su riešutų sviestu
Šįkart siūlome pasigaminti itin aguoninį augalinį pyragą su riešutų sviestu. Skamba keistai ir nekasdieniškai, bet patikėkite tikrai verta išbandyti.
Šokoladinis vainikas su lazdynų riešutų kremu
Ypatingai greitai pagaminamas pyragas, kuris patiks kiekvienam!
Taip pat skaitykite: Viskas apie dienos pietus
Ingredientai:
- Sluoksniuota tešla
- Lazdynų riešutų kremas su kakava
- Augalinis pienas arba vanduo (patepimui)
Gaminimas:
- Jei tešla yra šaldyta, palikite ją kambario temperatūroje atšilti.
- Iškočiokite tešlą ir aptepkite lazdynų riešutų kremu.
- Suvyniokite tešlą į ritinį ir supjaustykite griežinėliais.
- Sudėkite griežinėlius į vainiko formą.
- Patepkite pyragą augaliniu pienu arba vandeniu.
- Kepkite orkaitėje, kol pyragas įgaus auksinę spalvą.
Desertai su riešutų sviestu
Žemės riešutų sviesto triufeliai
Tai nuodėmingai skanūs ir neatsivalgomi triufeliai.
Ingredientai:
- Sviestas
- Kreminis žemės riešutų sviestas
- Miltelinis cukrus
- Sausainiai
- Vanilės ekstraktas
- Pieninis šokoladas
- Juodasis šokoladas
- Kokosų aliejus (arba sviestas)
Gaminimas:
- Išplakite sviestą su žemės riešutų sviestu ir milteliniu cukrumi.
- Suberkite susmulkintus sausainius ir vanilės ekstraktą.
- Atšaldykite masę šaldytuve.
- Formuokite triufelius ir apliekite juos tirpintu šokoladu.
- Papuoškite juoduoju šokoladu.
Desertas su žemės riešutų kremu ir granatų arbata
Lengvai ir greitai pagaminamas šventinis desertas, kuris pasaldins Jūsų kalėdinį vaišių stalą.
Ingredientai:
- Sausainiai
- Juoda stipri kava
- Juodasis šokoladas
- Kokosų pieno tirštoji dalis
- Žemės riešutų kremas su klevų sirupu
- Granatų arbata
Gaminimas:
- Sausainius sumaišykite su kava.
- Ištirpinkite šokoladą ir sumaišykite su kokosų pienu ir žemės riešutų kremu.
- Sudėkite sluoksniais sausainius ir šokolado masę.
- Papuoškite granatų arbata.
Saldainiai su žemės riešutų kremu
Tai sveiki ir lengvai pasigaminami saldumynai!
Ingredientai:
- ORIVEGO švelnaus žemės riešutų kremo
- Agavų (arba klevų) sirupo
- Vanilės ekstrakto
- Avižinių miltų
- Šokolado gabaliukų
- Šokolado
- Kokosų aliejaus
- Mėtų lapelių
- Druskos (gali…
Gaminimas:
- Sumaišykite visus ingredientus.
- Suformuokite saldainius.
- Apšlakstykite šokoladu.
- Papuoškite mėtų lapeliais.
Naminiai bananų ledai su riešutų sviestu
Karštomis vasaros dienomis ledai yra tikras išsigelbėjimas! Būtent todėl siūlome pasigaminti maistingus, nepaprasto skonio, naminius bananų ledus su riešutų sviestu. Greita, paprasta ir puikiai atvėsina.
Ingredientai:
- Šaldyti bananai
- Riešutų kremas
- Paprasta arba augalinės kilmės grietinėlė
Gaminimas:
- Visus ingredientus sudėkite į plaktuvą.
- Plakite iki vientisos masės.
- Sudėkite į indą ir užšaldykite.
Pusryčiai su riešutų sviestu
Pusryčiai su riešutų sviestu
Orivego siūlo pusryčius pasiruošti iš vakaro ir rytą pradėti be rūpesčių. Išbandykite šį receptą, kuris užtikrins, kad dieną pradėsite skaniai, o svarbiausia, aprūpinsite organizmą energija ir naudingomis maistinėmis medžiagomis.
Taip pat skaitykite: Receptai su riešutų sviestu
Netikėti deriniai su riešutų sviestu
Viena močiutė valgo riešutų kremą su juoda duona! Tad, jei ir jūs mėgstate juodą duoną, labai rekomenduojame išbandyti šį derinį.
tags: #receptai #su #riešutų #sviestu