Linų sėmenų ir gvazdikėlių receptai: natūralus būdas stiprinti sveikatą ir kovoti su parazitais

Baimė užsikrėsti parazitais mus persekioja kone visą gyvenimą. Apsilankę tualete ar gatvėje stropiai plauname rankas, nevalgome neplautų vaisių ir daržovių, tačiau niekas negali duoti garantijų, kad į organizmą nepateko nekviesti svečiai. Nekviesti svečiai neigiamai veikia žmonių sveikatą. Laimei, gamta siūlo daugybę natūralių priemonių, padedančių stiprinti sveikatą ir kovoti su parazitais. Šiame straipsnyje apžvelgsime linų sėmenų ir gvazdikėlių naudą ir receptus, kaip juos vartoti siekiant pagerinti savijautą.

Linų sėmenys: gamtos lobynas

Linai yra unikalūs augalai, kuriuose daug augalinių baltymų, vitaminų, mikroelementų ir ląstelienos. Archeologiniai tyrinėjimai patvirtina faktą, kad mūsų protėviai žinojo linus, ir plačiai juos naudojo audimui ir kaip svarbų maistinių medžiagų šaltinį, kai trūkdavo mėsos.

Dauguma išsivysčiusių pasaulio šalių (ypač JAV ir Europoje) kasmet didina linų sėmenų suvartojimą vienam žmogui.

Linų sėmenų sudėtis ir nauda

Linų sėmenys turi labai daug maistinių medžiagų. Juose yra 26 proc. baltymų, 40 proc. riebalų, 22 proc. angliavandenių, 8 proc. ląstelienos, 4 proc. pelenų. Linų baltymuose yra visų mūsų organizmui reikalingų amino rūgščių. Linų sėmenyse, lyginant su ankštiniais, yra 2 kartus daugiau aliejų, ir 30 proc. daugiau biologiškai aktyvių riebalų. Angliavandenių linų sėmenyse 1,7 karto daugiau nei sojose.

Linų sėmenys padidina patiekalo maistines savybes ir pagerina jo skonį. Linų sėmenų nauda neabejojama nuo seno, o gydančiąsias savybes patvirtina ir atlikti moksliniai tyrimai. Kasdienėje mityboje - tai tarsi maisto papildas.

Taip pat skaitykite: Linų Sėmenų Aliejaus Naudojimas

Linų sėmenų nauda:

  • Linų sėmenys yra tikras Omega-3 ir kitų vertingų medžiagų koncentratas.
  • 100 g linų sėmenų yra net 27,3 g skaidulų!
  • Gali padėti mažinti cholesterolio lygį, bet tik reguliariai vartojant.
  • Geram regėjimui palaikyti.
  • Linų sėmenyse nuo keliasdešimt iki šimtų kartų yra daugiau polifenolių lignanų nei įprastai jų būna vaisiuose!
  • Lieknėjimui linų sėmenys irgi puikiai tinka.
  • Linų sėmenyse gausu vitaminų ir mineralų: vitamino B6, folatų, magnio, mangano, fosforo, kalcio, geležies, cinko, vario bei seleno.
  • Linų sėmenų aliejus užkerta kelią širdies ir kraujagyslių ligoms. Jis taip pat normalizuoja kepenų, skydliaukės, žarnyno, skrandžio funkciją, didina potenciją, pasižymi jauninančiu poveikiu, padeda gydyti žaizdas. Nustatyta, kad linų sėmenų aliejus palengvina nėštumą ir gimdymą.

Gvazdikėliai: prieskonis su gydomosiomis savybėmis

Gvazdikėliai ne tik suteikia patiekalams malonų aromatą ir skonį, bet ir pasižymi gydomosiomis savybėmis. Juose gausu antioksidantų, kurie padeda kovoti su laisvaisiais radikalais ir stiprina imuninę sistemą.

Gvazdikėlių nauda:

  • Pagerina virškinimą, užkirsdamas kelią vidurių užkietėjimams ir pilvo pūtimui, apsaugodamas nuo rėmens ir „perkrovos“ jausmo skrandyje.
  • Mažina skausmą, sutrynus gvazdikėlių galvutes ir įtrynus gautus miltelius į skaudamą vietą.
  • Pagerina plaukų būklę, užtepus mišinį iš gvazdikėlių su alyvuogių aliejumi ant drėgnų plaukų.
  • Suteikia plaukams minkštumo ir šilko, apšlakstykite juos vandeniu, užvirintu su gvazdikėliais.
  • Padeda kovoti su veido bėrimais, įtrinant veidą gvazdikėlių ir medaus mišiniu.
  • Padeda nuo rėmens, geriant vandenį su gvazdikėliais rytais tuščiu skrandžiu.
  • Gali padėti kovoti su antsvoriu, vartojant gvazdikėlius su linų sėmenų aliejumi.

Linų sėmenų ir gvazdikėlių derinys: sinerginis poveikis

Linų sėmenys ir gvazdikėliai kartu sudaro galingą derinį, kuris padeda kovoti su parazitais ir stiprina organizmą. Linų sėmenys veiksmingai naikina įvairių rūšių helmintus, išskyrus askarides, o gvazdikėliai padeda sunaikinti ir askarides.

Receptas nuo parazitų

Sumalkite linų sėmenų ir džiovintų gvazdikėlių santykiu 10:1. Gautus miltelius vartokite po 20-25 g per dieną, užgerdami vandeniu arba pagardindami patiekalus. Vartokite šiuos miltelius tris dienas, tada padarykite trijų dienų pertrauką ir vėl kartokite kursą tris dienas. Tokiu būdu gydykitės 1-2 mėnesius.

Kiti receptai su linų sėmenimis

Iš linų sėmenų galima paruošti ne tik miltelius, bet ir kitus naudingus produktus:

  • Linų sėmenų antpilas: 1 valgomąjį šaukštą sėmenų užpilkite stikline karšto (~80°) vandens, išmaišę uždenkite ir palaikykite 10-15 min. Perkošę gerkite po 1/3-1/4 stiklinės 20-30 min prieš valgį.
  • Linų sėmenų arbata: 1 valgomąjį šaukštą linų sėmenų užpilkite 500 ml verdančio vandens ir palaikykite apie 30 minučių. Perkoškite ir galite gerti.
  • Linų sėmenų nuoviras: 2 valgomuosius šaukštus linų sėmenų užpilkite 1 litru vandens. Juos reikia kaitinti garų vonelėje 30 min. ir palaikyti, kol atauš. Gerti 2-3 kartus per dieną, pusvalandį prieš valgį.
  • Linų sėmenų kisielius: 3 gramus sėmenų užpilkite puse stiklinės verdančio vandens, plakite 15 minučių ir perkoškite. Gerkite po 1 valgomąjį šaukštą 3-4 kartus per dieną.
  • Linų sėmenų klijukas: 1 valgomąjį šaukštą sėklų supilkite į stiklainį, užpilkite 250 ml verdančiu vandens, uždenkite dangteliu ir gerai pakratykite apie 10 minučių. Po to perkoškite ir gerkite prieš valgį.

Kitos priemonės nuo parazitų

Be linų sėmenų ir gvazdikėlių, yra ir kitų natūralių priemonių, padedančių kovoti su parazitais:

Taip pat skaitykite: Kaip pasigaminti linų sėmenų kisielių?

  • Aitrioji paprika: puiki parazitų išvarymo priemonė, tačiau vartoti ją reikia atsargiai, nes aštrus maistas gali pažeisti skrandžio gleivinę.
  • Svogūnų gėrimas: vidutinio dydžio svogūno galvutę susmulkinkite ir užpilkite stikline verdančio vandens. Palikite 12 valandų pastovėti. Tuomet gautą gėrimą nukoškite ir gerkite po pusę ar trečdalį stiklinės 2-3 kartus per dieną.
  • Graikiniai riešutai: susmulkinkite riešutus, kad gautųsi keturi valgomieji šaukštai. Užpilkite gautą masę stikline pasūdyto verdančio vandens. Po pusvalandžio gautą skystį perkoškite ir nedideliais kiekiais išgerkite per dieną.
  • Morkos: šviežios morkos ir morkų sultys ne tik naudingos sveikatai, bet ir valo organizmą nuo parazitų.
  • Moliūgų sėklos: apšlakstykite sėklas pasūdytu vandeniu ir stipriai pakaitinkite arba apkepkite sėklas keptuvėje su trupučiu aliejaus ir druskos. Taip paruoštas sėklas galima valgyti kaip desertą. Taip pat galima valgyti neapdorotas sėklas. Geriausia ryte, tuščiu skrandžiu valgyti jas (apie 300 g) reikia lėtai, gerai sukramtant, o po valandos išgerti ramunėlių arbatos.
  • Česnakas: naikina ir parazitus mūsų organizme. Kai kurie liaudies medicinos specialistai česnaką vadina priemone nuo parazitų Nr. 1.
    • Česnakas su medumi: keletą česnako galvučių susmulkinkite ir išspauskite sulčių, kad jų gautųsi apie pusę stiklinės. Pridėkite 300 ml skysto medaus ir indą įmerkite į verdantį vandenį puode. Pavirkite 15 min. Gautą preparatą reikia gerti po 15 ml keturis kartus per dieną.
    • Česnako sultys: pradėkite vartoti kasdien nuo 10 lašų, kas penkias dienas didindami dozę dešimčia lašų.
    • Česnakas su pienu: vidutinę česnako galvutę susmulkinkite ir užpilkite stikline sugižusio pieno arba kefyro.
    • Česnako ir svogūno mišinys: jums reikės 200 ml šviežiai spaustų svogūno galvutės sulčių ir 150 ml česnako sulčių. Gautą masę užpilkite litru obuolių acto ir apie 30 min. pavirkite ant mažos ugnies. Tuomet pridėkite pagal skonį medaus, perpilkite į stiklinį indą, sandariai uždarykite ir palikite stovėti septynias dienas.
  • Grybai (voveraitės): žudančiai veikia visų rūšių parazitus, kurie sugeba įsikurti žmogaus organizme, ir sunaikina parazitų kiaušinėlius.
    • Voveraičių tinktūra: 2 valgomuosius šaukštus ar 3 arbatinius šaukštelius džiovintų susmulkintų voveraičių užpilti 150 ml degtinės, palaikyti dvi savaites šaldytuve. Vėliau, skysčio nenukošus, o tik kasdien pakratant, gerti po vieną arbatinį šaukštelį nakčiai.
    • Voveraičių milteliai: džiovintas voveraites galima sumalti kavamale ir tokius miltelius laikyti sausoje ir vėsioje vietoje iki metų. Efektyviausia juos vartoti su vandeniu. Į stiklinę įpilkite 100-150 ml kambario temperatūros virinto vandens, įdėkite arbatinį šaukštelį voveraičių miltelių ir leiskite valandą nusistovėti. Tuomet išmaišykite ir iš karto viską išgerkite 30 min. prieš valgį.
  • Pelynai: kirminai naikinami jau ne vieną amžių. Juose yra medžiagų, kurios susilpnina parazitų ląstelių membranas, ir jie pasišalina iš organizmo.
    • Džiovintus pelyno stiebelius siūloma sumalti kavamale ir trečdalį arbatinio šaukštelio gautų miltelių kas rytą nevalgius užsipilti ant liežuvio galo ir nuryti užsigeriant 2-3 gurkšniais vandens. Po 12-14 dienų padaryti 3-4 savaičių pertrauką ir vėl pakartoti kursą.
    • Sumulkinto pelyno, gvazdikėlių ir juodojo graikinio riešuto tablečių (jų galima nusipirkti) derinys: pirmą dieną prieš pusryčius reikia suvalgyti 1 arbatinį šaukštelį pelyno, prieš pietus - 1 arbatinį šaukštelį gvazdikėlio, prieš vakarienę - 2 juodojo graikinio riešuto tabletes. Antrą dieną - 2 arbatinius šaukštelius pelyno, 2 arbatinius šaukštelius gvazdikėlio, 1 juodojo graikinio riešuto tabletę. Toliau schema kartojasi kas dieną pridedant po vieną šaukštelį pelyno ir gvazdikėlių, tačiau geriant tik po vieną juodojo graikinio riešuto tabletę.
    • Siūloma pradėti gerti vakare nuo 0,5 šaukštelio dozės pelyno ir tiek pat gvazdikėlių (15 min. prieš valgį). Po dviejų dienų dozę padidinti iki šaukštelio (kiekvieno augalo), t. y. gerti po dvi dozes, 5-tą ir 6-tą dieną - po 3 dozes ir taip iki 13 dienos, kol pasieksite 7 dozes.
  • Ramunėlės: 1 a. š. ramunėlių žiedų užpilkite verdančiu vandeniu. Palikite arbatą 10 min. nusistovėti ir nukošk. Atvėsusią ramunėlių arbatą gerkite rytais prieš valgį.
  • Kiaulpienės: naudokite maisto ruošime: pagardinti salotas, sriubas, arbatas. Džiovintas kiaulpienių šaknis sumalk į miltelius. Naudokite kiaulpienių miltelius rytais ir vakarais po 0,5 a. š. užsigeriant vandeniu arba pagardinant patiekalus.
  • Juodieji pipirai: paprasčiausias būdas naudoti juodąjį pipirą - tai gardinti maistą šviežiai maltais juodaisiais pipirais. vandens vonelėje ant mažos kaitros apie 1 val. pakaitinkite 200 ml alyvuogių aliejaus. Į stiklinį indą suberkite 100 g juodųjų pipirų žirnelių ir užpilkite pakaitintu aliejumi. Sandariai uždarytą mišinį laikykite 30 d. tamsioje ir šiltoje vietoje. Kas tris dienas juodųjų pipirų aliejų pamaišykite. Praėjus 30 d. nukoškite aliejų ir supilkite į tamsaus stiklo indelį bei aliejų laikykite tamsioje ir vėsioje vietoje.

Svarbu žinoti

  • Prieš vartojant linų sėmenis gydymosi tikslais, būtina pasitarti su savo gydytoju. Jis turėtų ištirti jūsų kraujo krešėjimo lygį, cukraus kiekį kraujyje, virškinamojo trakto ir kepenų veiklos būklę.
  • Kaip ir bet kuris kitas, natūralios kilmės produktas, linų sėmenys gali sukelti alerginę reakciją.
  • Perdozavus linų sėmenų gali atsirasti nemalonių pojūčių kepenų srityje, nes sėmenyse daug riebalų.
  • Valant organizmą svarbu laikytis subalansuotos mitybos principų! Reikėtų atsisakyti cukraus, perdirbto maisto.

Kada linų sėmenų nuoviro vartoti nerekomenduojama

  • Besilaukiančioms ir maitinančioms moterims.
  • Sergantiems akmenlige.
  • Sergantiems kolitu.
  • Turintiems kepenų ligų.

Taip pat skaitykite: Receptai su linų sėmenimis

tags: #semenu #ir #gvaizdikeliu #receptas

Populiarūs įrašai: