Masažas Virto Košmaru: Kai Geroji Intencija Virsta Nemalonia Patirtimi

Masažas - tai procedūra, kuri daugeliui asocijuojasi su atsipalaidavimu, sveikatos gerinimu ir maloniomis emocijomis. Tačiau kartais nutinka taip, kad net ir geriausi ketinimai gali virsti košmaru. Šiame straipsnyje panagrinėsime, kaip masažas gali tapti nepageidaujamų reakcijų šaltiniu, kokios yra galimos priežastys ir kaip to išvengti. Taip pat aptarsime natūralias plaukų priežiūros priemones, kurias naudojo mūsų močiutės, ir kūdikių masažo naudą.

Natūralios Plaukų Priežiūros Priemonės: Grįžimas Prie Šaknų

Ar kada susimąstėte, kaip mūsų močiutės užsiaugindavo tokias ilgas, juosmenį siekiančias kasas, kai nebuvo plaukų auginimą skatinančių serumų, kaukių, kondicionierių ir šampūnų? Senovėje plaukus žmonės prižiūrėdavo naudodami natūralias, laiko patikrintas liaudiškas priemones.

Galvos Masažas Plaukų Augimui

Kovojant su plaukų slinkimu ir plikimu, svarbų vaidmenį atlieka galvos masažas. Tai itin efektyvus būdas skatinti plaukų augimą. Masažuojant galvos odą, pagerinama kraujotaka, suaktyvinami plaukų folikulai, išvalomos riebalinės liaukos. Stenkitės galvos odą masažuoti kuo dažniau, jei tik įmanoma - nors ir kiekvieną vakarą. Masažuoti patariama palenkus galvą žemyn, nes taip dar labiau skatinama kraujotaka.

Taisyklingas Šukavimas

Masažuoti galvos odą galite šukuojant plaukus įvairiomis kryptimis. Šukavimas taip pat suaktyvina kraujotaką ir padeda greičiau augti plaukams, stabdo jų slinkimą. Tačiau labai svarbu - taisyklingas šukavimas. Neatsargus šukavimas gali pažeisti plauko struktūrą - plaukus reikėtų pradėti šukuoti ne per visą ilgį, bet nuo plaukų galų. Ir tik po to šukuoti nuo viršaus iki vidurio. Rinkitės šukas iš plaukus tausojančių natūralių medžiagų, medines šukas ar šepečius su natūraliais šerno šeriais.

Čemeryčių Vanduo: Laiko Patikrinta Priemonė

Mūsų močiučių laikais žmonės, norėdami sustabdyti plaukų slinkimą ir paskatinti augimą, prieš plaunant galvą įmasažuodavo galvos odą čemeryčių vandeniu. Šį senovinį preparatą dabar daugelis žino kaip veiksmingą priemonę nuo utėlių ir visiškai pamiršo kitas gerąsias šio augalo savybes. Tačiau visai be reikalo. Čemerių šakniastiebių ir šaknų tinktūrą mūsų seneliai naudojo visai ne galvos parazitams naikinti. Naudojant čemeryčių vandenį, plaukai ima augti sparčiau dėl kraujotaką aktyvinančio poveikio. Plaukų folikulai geriau ir greičiau aprūpinami reikiamomis medžiagomis, todėl naudojant šį žolelių užpilą galima pasiekti puikių rezultatų, kokių nepavyksta su cheminiais gaminiais.

Taip pat skaitykite: Poilsis Lietuvoje Dviem

Čemeryčių vandenį naudoti išties paprasta - tereikia kaskart prieš plaunant galvą įmasažuoti į odą. Palikti valandai ar dviem ir perplauti šampūnu. Bekvapė žolelių tinktūra nesukelia nemalonių pojūčių. Čemeryčių vandenį taip pat galima naudoti kaip naminių plaukų kaukių sudedamąjį komponentą. Šaukštelį žolelių užpilo sumaišyti su medumi, aliejumi, kiaušinio tryniu. Be to, šis natūralus žolelių preparatas nuo seno naudojamas ne tik kaip plaukus tausojanti ir jų augimą skatinanti natūrali priemonė, bet ir kaip puikus būdas atsikratyti pleiskanų.

Kiti Patarimai Plaukų Priežiūrai

  • Plaukus po trinkimo visada praskalaukite drungnu vandeniu. Karštas vanduo sausina ir atidaro plauko žvynelį, dėl to plaukas lengvai pasiduoda neigiamam aplinkos poveikiui, tuo tarpu vėsesnis vanduo padeda užverti plauko folikulus ir taip juos apsaugo.
  • Ištrinkus galvą reikėtų leisti plaukams išdžiūti natūraliai, nenaudoti plaukų džiovintuvo, plaukų tiesintuvų ar žnyplių, kurių mūsų močiutės nenaudojo ir neturėjo.
  • Jei mėgstate plaukus rišti, venkite stipriai veržiančių gumyčių ir segtukų, nes taip suprastėja kraujotaka, o įtemptų plaukų svogūnėliai neaprūpinami reikiamomis medžiagomis, todėl plaukai ne tik lėčiau auga, bet ir dažniau lūžinėja, skilinėja.
  • Jei yra galimybė, miegoti reikėtų ant šilkinių pagalvės užvalkalų, taip plaukai saugomi nuo trinties į šiurkščią pagalvę. Supinti plaukai mažiau veliasi ir lūžinėja.
  • Plaukus taip pat reikėtų saugoti ir nuo didelių šalčių, vėjo, taip pat ir tiesioginių saulės spindulių, karščio. Todėl tiek žiemą, tiek vasarą savo ilgas kasas patartina saugoti po kepure ar kitokiais galvos apdangalais.

Jei šiais laiko patikrintais liaudiškais patarimais vadovausitės nuoširdžiai, teigiamus rezultatus pastebėsite jau po mėnesio.

Kai Masažas Virsta Košmaru: Klaipėdietės Patirtis

Meilės dienos proga gauta dovana virto košmaru ir klaipėdietei, ir vienai uostamiesčio įstaigai. Ar galėjo medaus masažas ilgam sužaloti klientės sveikatą? Atsakymas yra vertas 700 Lt. Jau kone pusmetį tęsiasi vieno Klaipėdos sveikatos centro ir jo klientės konfliktas, nors istorija prasidėjo gražiai. Merginai motina Valentino dienos proga dovanojo kuponą masažui. Atvykusi į vieną tokias paslaugas teikiančią įstaigą klaipėdietė turėjo galimybę pasirinkti - masažas su aliejumi ar su medumi. Mergina pasirinko pastarąjį, kaip vėliau įstaigos vadovei ir „Vakarų Lietuvos medicinai“ tvirtinusi, „nes nežinojo, kad nuo medaus ją gali išberti“.

Kaip teigė nepanorusi atskleisti savo pavardės pašnekovė, kitą dieną darbe ją pradėjo berti: „Bėrė rankas, perštėjo, tad vis turėjau eiti į tualetą jas plauti. Gėriau „tavegilį“, bet man niekas nepadėjo, bėrimai vis plito, kol išbėrė visą kūną, išskyrus veidą. Tad po keturių dienų nuėjau pas šeimos gydytoją.“ Portalo pašnekovė sakė visiems pasakojusi, kad ją šitaip išbėrė po masažo procedūros, bet niekas ja nenorėjęs tikėti.

Alergijos Medui Dilema

Klaipėdietei buvo atliktas ir alergenų tyrimo testas. Beje, susidūrusi su tam tikra problema - pasirodo, nė viena tokius tyrumus atliekanti įstaiga, net ir privati, neturinti natūralaus medaus mėginio, tad tokio medaus tyrimams jai tekę nusipirkti pačiai. Rezultatai parodė, jog mergina nealergiška natūraliam medui, todėl ji padariusi išvadą, kad naudotas masažo metu buvęs su priemaišomis. „Ir mano gydytoja man pasakė, kad niekas masažui nenaudoja natūralaus medaus - vieni maišo su druska, kiti su aliejumi. Klaipėdietė sako, jog pūlingas žaizdas gydant stipriu kone spiritiniu tepalu liko nudegimai, kuriuos ji privalo saugoti nuo saulės ir nuo šalčio.

Taip pat skaitykite: Užkandžiai su virtu liežuviu

Įstaigos Pozicija

Įstaigos vadovė, taip pat nepanorusi viešai atskleisti savo pavardės, situaciją nupasakoja kiek kitaip. Jos teigimu, už ją gerokai jaunesnė klientė šaukusi ant jos, vyresnės moters. „Mano nuomone, galbūt toks naujas verslas Lietuvoje atsirado", - kalbėjo pašnekovė. Ir medų, tvirtino centro direktorė, jos vadovaujama įstaiga naudojanti tik natūralų. „Gydytoja man sakė, kad jeigu iš tiesų tas medus būtų buvęs blogas, tai būtų išbėrę ir tą masažuotoją, ir kitus klientus, - kalbėjo direktorė. - Ir yra viena galimybė patikrinti, ar tikrai ją išbėrė mūsų medus - vėl atlikti jai masažą su tuo pačiu medumi, bet kažin ar ji sutiktų. Ją galėjo išberti ir nuo kažko kito. Gal net po masažo ji grįžusi kuo nors tepėsi odą. Be to, į mus kreipėsi tik po savaitės, ir nedarbingumo pažymėjimas jai išrašytas praėjus savaitei po masažo. Štai šitaip klientės kojos atrodė praėjus savaitei po masažo procedūros.

Gydytojos Komentaras

Odos ir venerinių ligų poliklinikoje nedarbingumo pažymėjimas minimai pacientei nebuvo išduotas. Taip „Vakarų Lietuvos medicinai“ tvirtino poliklinikos vedėja gydytoja dermatovenerologė Aldona Kajutytė. Paprašyta paaiškinti, ar galėjo tokį stiprų bėrimą sukelti paprastas ar ne toks paprastas medus, gydytoja aiškino: „Medus yra ne tik maistas, bet ir vaistas, todėl gali sukelti nepageidaujamą šalutinį poveikį. Kaip dermatologė galiu paaiškinti, kad reakciją galėjo sukelti du dirgikliai - mechaninis (masažas) ir medus, kuris išplečia kapiliarus. Be to, masažo procedūros vyksta šiltoje aplinkoje, o gal net ir po pirties, tad oda dar jautriau reaguoja į visas medžiagas. Dermatovenerologė aiškino, jog medus skirtingai veikia organizmą valgomas ar tepamas ant kūno, ir visai neretas atvejis, kai kaip maisto produktas jis nesukelia neigiamos reakcijos, o masažuojamas į odą sukelia išbėrimus. „Turiu ne vieną pacientę, kuri sako, jog medų valgyti gali, bet darytis masažo su juo - ne. Ir nė vienas gydytojas nenustebs, kad po medaus masažo klientę išbėrė. Tačiau tokia reakcija būna trumpalaikė - tik kelios valandos. Ir tai pasireiškia tą patį vakarą po masažo, - tvirtino A. Kajutytė. Gydytojos teigimu, nedarbingumo pažymėjimas tokiais atvejais neduodamas.

Pacientų Motyvacija ir Teisiniai Aspektai

Kadangi minima klaipėdietė gydėsi A. Kajutytės vadovaujamoje įstaigoje, ir čia ji atėjusi pasidaryti medicininės kortelės kopijos, vedėjai teko su ja susidurti. Mat mergina, atėjusi kartu su motina, nenorėjusi mokėti kelių litų už poros lapų kopiją. „Tačiau toks yra sveikatos apsaugos ministro nustatytas įkainis, ir nieko negaliu padaryti. A. Ar tikrai gali būti, jog pacientai tokiu būdu mėgina pasipelnyti? Advokatas Arūnas Žlioba netiki tokiais teiginiais. „Tenka išgirsti gandų apie tai, kad galima „nusipirkti“ nedarbingumo pažymėjimą, bet aš tuo netikiu. O paprašytas pakomentuoti žurnalistės perpasakotą istoriją, advokatas pabrėžė, kad bendra tvarka turi būti nustatyta paslaugos teikėjo kaltė. Tačiau nenorėjusi atskleisti savo pavardės viena dermatovenerologė (pavardė redakcijai žinoma) teigė, jog sutinka pacientų, kurie tyčia odą išsitepa odą siera, taip sukeldami atopinį dermatitą. Nebūtinai norėdami pasipelnyti, gal tik nenorėdami eiti į darbą. „Vakarų Lietuvos medicinos“ kalbinti kitų sričių gydytojai tvirtino jau seniai praėjus tuos laikus, kai pacientai sąmoningai žalojasi dėl vienokių ar kitokių priežasčių. Na, nebent vienas kitas moksleivis. Tačiau vos pažvelgęs jiems į akis šeimos gydytojas Ričardas Sabūnas atpažįstąs melą.

Kitos Neigiamos Patirtys ir Atsargumo Priemonės

Ši istorija iliustruoja, kad net ir nekaltos procedūros gali sukelti nepageidaujamų reakcijų. Štai dar keli pavyzdžiai:

  • Netinkamas masažuotojas: Mergina užsirašė masažui į vietos SPA centrą ir manė, kad procedūrą atliks moteris. Tačiau masažą atliko vidutinio amžiaus vyras.
  • Lūpų patinimas po procedūros: Kentukyje gyvenanti Ema negali patikėti tuo, ką jai teko išgyventi pastaruoju metu. Nors iškart po procedūros mergina džiaugėsi matomu rezultatu, praėjus keletui valandų lūpos stipriai pradėjo tinti. „Mano lūpos tarsi padvigubėjo ir atrodė, kad sprogs. Išsigandusi paskambinau į kliniką, tačiau specialistai man pasakė, kad tai normalu. Kitą rytą atsikėlus situacija buvo dar blogesnė: negalėjau kalbėti, vos sugebėjau atmerkti akis“, - skaudžia patirtimi dalijosi mergina. Emos džiaugsmui, po kelių dienų patinimas dingo, tačiau siaubinga patirtis skatina ją dėl populiarių grožio procedūrų įspėti kitas. „Turėjau iškart suprasti, kad kažkas bus negerai. Be to, pasirodo, kad aš esu alergiška vienai iš užpilduose esančių sudedamųjų dalių. Merginos, prieš atlikdamos tokias procedūras, įsitikinkite, kad nesate niekam alergiškos. Kitu atveju, jums nutiks tas pats!“, - įspėja mergina.

Kaip Išvengti Neigiamų Pasekmių?

  1. Pasirinkite patikimą specialistą: Įsitikinkite, kad masažuotojas ar kitas specialistas turi reikiamą kvalifikaciją ir patirtį.
  2. Informuokite apie alergijas: Prieš procedūrą būtinai informuokite specialistą apie visas alergijas ir jautrumus.
  3. Atkreipkite dėmesį į naudojamas priemones: Pasidomėkite, kokios priemonės bus naudojamos masažo metu, ir įsitikinkite, kad jos jums tinka.
  4. Stebėkite savo kūno reakcijas: Jei jaučiate diskomfortą ar pastebite neįprastų simptomų, nedelsdami kreipkitės į specialistą.

Atsipalaidavimo Būdai ir Odos Priežiūra Namuose

Bene labiausiai atpalaiduojanti ir įtampą mažinanti procedūra - ilgas pasimėgavimas šilta vonia. Tačiau šilta vonia su jūros druska - būdas ne tik atsipalaiduoti, bet ir pasirūpinti savo odos sveikata, ją tonizuoti bei praturtinti naudingais mikroelementais. Vietoj jūros druskos galima naudoti kepimo sodą, arba magnio druską. Keli lašeliai mėgstamo eterinio aliejaus - nuostabus būdas pasilepinti aromatine vonios terapija. Jei pagrindinis tikslas - švelni oda, puikiai tinka šis receptas: 1 puodelis verdančio vandens, 3 puodeliai pieno miltelių bei 4 ramunėlių arbatos pakeliai.

Taip pat skaitykite: Reikšmės paieškos

Galima rasti pačių įvairiausių kūno šveitiklių receptų, kurių kiekvienas turi skirtingą poveikį. Lygiomis dalimis sumaišius alyvuogių aliejų ir cukrų, gaunama puikiausia priemonė jautrioms odos vietoms, pavyzdžiui, veidui ar lūpoms. Tuo tarpu smulkintų kavos pupelių ir alyvuogių aliejaus mišinys padeda sumažinti celiulitą. Šiek tiek sudėtingesnis ir poveikiu nenusileidžiantis receptas būtų: sumaišyti kelias smulkintas papajas su avižiniais dribsniais bei alijošiaus geliu.

Norint gerai nušveisti odą geriausia naudoti natūralaus lino kempinę. Tankiai suaustos šiurkštesnio arba švelnaus, minkštinto lino kilpos kruopščiai nušveičia negyvas odos ląsteles. Natūralaus lino pluošto kempinės taip pat turi ir antialerginių, antiseptinių savybių.

Veido Priežiūra Namuose

Platus asortimentas egzistuoja ir tarp veido priemonių. Norint pasigaminti veido kaukę, padedančią susitvarkyti su spuogais, reikia sumaišyti 1 valgomąjį šaukštą cinamono su ¼ šaukšto malto muskato bei puodeliu medaus. Muskatas ir cinamonas turi priešuždegiminių savybių, o medus drėkina odą. Citrusinių vaisių kaukės nėra geriausias pasirinkimas sausos ir jautrios odos savininkėms, tačiau jos itin tinka, norint spindinčios ir sveikos odos spalvos.

Norint namų sąlygomis pasigaminti kūno losjoną reikia ¼ puodelio kokoso riešutų pieno sumaišyti su 1 puodeliu kūno kremo ir papildyti mišinį keliais lašeliais vanilės ekstrakto. Šį losjoną galima naudoti apie 5 dienas. Jis išliks puikios kokybės, jei bus laikomas šaltoje ir sausoje vietoje.

Kūdikių Masažas: Nauda Ir Svarbūs Aspektai

Kūdikių masažą jau nuo senovės laikų taiko kai kurios Azijos tautos. Vakaruose jis itin išpopuliarėjo aštuntame dešimtmetyje ir nuo to laiko imtas gausiai praktikuoti, kaip medicininė terapinė priemonė, padedanti kūdikio vystymuisi. Medikai teigia, jog vadovaudamiesi profesionaliomis instrukcijomis savo vaiką masažuoti gali patys tėvai. Pasak specialistų, tai padeda sukurti maksimalų komfortą kūdikiui bei gerina jo ir tėvų tarpusavio ryšį.

Kūdikių Masažo Privalumai

  1. Gerina bendravimą: Rūpestingai ir itin švelniai atliekamas masažas gerina tėvų ir kūdikio ryšį bei neverbalinį bendravimą. Specialistų teigimu, prisilietimas - pirma kalba, kurios išmoksta kūdikis, taigi svarbu maksimaliai išnaudoti masažo naudą vaiko socialinių įgūdžių ugdymui. Praktika rodo, jog savo kūdikius masažuojantys tėvai labiau atsipalaiduoja, pamiršta rūpesčius, todėl kūdikiui gali skirti daugiau dėmesio.
  2. Padeda atsipalaiduoti: Masažas kūdikiui padeda priprasti prie naujos aplinkos, kuri jį pasitinka vos gimus. Moksliškai įrodyta, jog masažas mažina streso hormono kortizolio kiekį, todėl vaikas lengviau atsipalaiduoja. Tėvų prižiūrimas bei masažuojamas kūdikis greičiau nurimsta bei ima ilsėtis.
  3. Mažina streso hormonų gamybą: Klinikiniai tyrimai rodo, kad pusvalandžio trukmės masažas gali gerokai sumažinti širdies susitraukimų dažnį, kortizolio kiekį bei insulino lygį organizme, tai padeda sumažinti stresą. Streso mažinimas yra būtinas net ir kūdikio gyvenime, kadangi tai gerina vaiko psichologinę būklę bei gyvybingumą. Būtent tėvų atliekamas masažas gali greičiausiai pagelbėti kūdikiui ir apsaugoti jį nuo streso.
  4. Užtikrina ilgesnį ir ramesnį miegą: Jei kūdikis yra tinkamai ir reguliariai masažuojamas, lengva subalansuoti jo miego režimą. Praktika rodo, jog masažo metu greičiau atsipalaidavęs ir streso nepatiriantis vaikas lengviau užmiega, jo miegas tampa kokybiškesnis ir ilgesnis, o atsikėlęs kūdikis yra pailsėjęs ir būna mažiau irzlus.
  5. Stiprina imuninę sistemą: Tyrimai parodė, jog masažas skatina žmogaus organizmui svarbių baltųjų kraujo kūnelių, atsakingų už žmogaus atsparumą ligoms, gamybą. Leukocitai padeda kūdikio organizmui lengviau apsiginti nuo infekcijų bei apsaugo nuo žalingų bakterijų poveikio. Jei kūdikis yra reguliariai masažuojamas tai padeda jo organizmui prisitaikyti prie naujos rutinos ir maksimaliai pasinaudoti jos teikiamais privalumais, bei efektyviau stiprinti organizmą.
  6. Gerina kūdikių su odos problemomis būklę: Naujausi tyrimai parodė, jog masažas yra naudingas kūdikiams, susiduriantiems su odos sveikatos sutrikimais. Masažas teigiamai veikia visą kūdikio organizmą, tai pagerina jo bendrą sveikatą ir kartu turi reikšmės kūdikio odos būklei. Taip pat svarbios masažo metu naudojamos priemonės. Specialistai pataria rinktis švelnius, specialiai kūdikiams pritaikytus kūno aliejus tokius, kaip „John‘s baby“ su ramunėlėmis ar alijošiais, kurių sudedamosios dalys ramina kūdikio odą ir masažo metu ją maitina.
  7. Sutvirtina kūdikio kūną: Specialistų teigimu, kūdikiai, kurie yra reguliariai masažuojami, pralenkia savo bendraamžius, kuriems netaikomi masažo seansai. Masažuojami kūdikiai greičiau pasiekia reikiamą ūgį bei svorį, tampa tvirtesni bei sveikesni. Taip pat masažas yra svarbi pagalbinė priemonė kūdikio skeleto formavimosi procese.
  8. Gerina kraujotaką: Esant sutrikimų, kuomet kraujas normaliai necirkuliuoja kūdikio organizme, masažas yra viena pagalbinių priemonių, kuris atpalaiduoja įsitempusias kūno vietas, padeda jose atnaujinti kraujotaką. Masažo metu ne tik sureguliuojama kraujotaka, tačiau ir stabilizuojamas kraujo spaudimas, dėl pagerėjusios kraujotakos vaiko organizmas tinkamai aprūpinamas būtinu kiekiu deguonies.
  9. Gerina limfinės sistemos veiklą: Darnus limfinės sistemos veikimas yra itin svarbus kūdikio organizmo sveikatai bei vystymuisi. Masažas gerina raumenų veiklą, taigi iš jų greičiau pašalinama pieno rūgštis, o limfos skystis efektyviau pašalina likusias medžiagų apykaitos atliekas iš kūdikio vidaus organų bei skatina sklandų kraujotakos darbą.
  10. Padeda sumažinti skausmą: Skausmas yra rimtas signalas, pranešantis apie kūdikio sveikatos sutrikimus, taigi pirmiausia būtina išsiaiškinti jo kilmę. Jei skausmas atsiranda dėl laikinų sutrikimų, tokių kaip dujų kaupimasis, virškinimo negalavimai, jį galima sėkmingai sumažinti masažuojant kūdikį.

Kaip Teisingai Masažuoti Kūdikį?

  1. Pasirinkite tinkamą laiką: Palankiausias metas masažuoti kūdikį - po maudynių, ypač prieš nakties miegą. Tokiu metu atliekamas masažas padeda vaikui nurimti po dienos įspūdžių ir paruošia jį miegui. Tačiau jei norite kūdikį masažuoti kitu metu, turite įsitikinti, kad vaikas yra budrus ir patenkintas, o ne pavargęs ir alkanas.
  2. Pasirinkite tinkamą aplinką: Svarbu masažuoti kūdikį kambaryje ar erdvėje, kurioje jaučiasi patogiai. Kambaryje turėtų būti palaikoma 24 laipsnių šiluma, o aplink nebūti jokių trukdžių. Jei turite naminių gyvūnų, uždarykite juos kitoje patalpoje.
  3. Pasirinkite tinkamas priemones: Naudojant mediciniškai patikrintą, specialiai kūdikiams skirtą aliejų ar kremą jūsų rankos lengviau slys kūdikio oda ir masažas taps labiau atpalaiduojantis. Svarbu, kad priemonės atitiktų jūsų kūdikio odos tipą.
  4. Nusiplaukite rankas: Prieš kiekvieną masažą dezinfekuokite rankas, kad vaiko oda nepatirtų alerginių reakcijų ar infekcijų.
  5. Neskubėkite: Pirmaisiais kartais masažuokite tik kūdikio kojas, kol jis pripras prie tiesioginio intensyvaus kontakto.
  6. Būkite švelnūs: Kūdikį masažuokite atidžiai, vengdami bet kokio kutenimo ar žaidimų.
  7. Įpraskite prie rutinos: Sugalvokite masažuojamų kūno dalių seką ir laikykitės jos. Jei pirmaisiais kartais masažavote kojas, tuomet visą laiką nuo jų ir pradėkite. Kūdikis žinos, ko galima tikėtis, todėl bus ramesnis masažo metu.
  8. Masažuokite kasdien: Ypatingai svarbu, kad masažas taptų kasdiene veikla.
  9. Neužtrukite per ilgai: Nors masažas yra geriau, nei jo nebuvimas, vis dėlto masažuojant kūdikį nereikėtų persistengti.
  10. Stebėkite kūdikį: Viso masažo metu svarbu stebėti kūdikio reakcijas. Tai leis suprasti, kas jam patinka, o kas jį verčia jaustis nejaukiai ar virkdo.

tags: #masažas #virto #košmaru

Populiarūs įrašai: