Liaudies medicina klausos gerinimui

Klausa yra vienas iš penkių svarbiausių žmogaus jutimų, turintis ypatingą reikšmę pasaulio pažinimui, bendravimui ir gebėjimui mėgautis gyvenimu. Deja, klausos sutrikimai yra vieni dažniausiai pasaulyje diagnozuojamų sutrikimų. Klausos praradimas gali paveikti bendravimą, darbą ir net emocinę sveikatą, o laiku nesikreipus į specialistus, klausos problemos gali tapti opesnės. Visgi, ne visi žino, kad natūralūs, saugūs metodai taip pat gali padėti išlaikyti klausą ir pagerinti jos funkciją. Liaudies medicina siūlo įvairių priemonių, kurios, kaip teigiama, gali padėti pagerinti klausą.

Klausos svarba ir sutrikimų priežastys

Klausos praradimas sutrikdo bendravimą, pasaulio pažinimą, trukdo gebėjimui dirbti ir mėgautis gyvenimu. Pasaulio sveikatos organizacijos (PSO) teigimu, pusės visų kurtumo ir klausos sutrikimų atvejų būtų galima išvengti, juos nustačius laiku.

Klausos sutrikimus sukelia įvairios priežastys. Dažniausiai pasitaikanti vaikų klausos sutrikimo priežastis - vidurinės ausies uždegimas. Uždegimas prasideda, kuomet ausies būgnelio ertmėje atsiranda skysčio. Sveiko žmogaus vidurinėje ausyje atsiradęs skystis pašalinamas per „Eustachijaus“ vamzdelį - kanalą, jungiantį vidurinės ausies ertmę su galine gerklės dalimi. Kai „Eustachijaus“ vamzdelis pilnai nevykdo savo funkcijos, prasideda vidurinės ausies uždegimas. Kitais atvejais dalinį kurtumą sukelia smegenų pažeidimas, išsivystęs dėl infekcijos, pavyzdžiui, meningito arba dėl infekcijos, kuria sirgo nėščioji.

Klausos praradimo priežastys ir gydymas gali priklausyti nuo to, kuri ausies dalis buvo pažeista. Išorinės klausomosios landos, ausies būgnelio ar vidurinės ausies problemos vadinamos kondukciniu klausos sutrikimu. Vidinės ausies ir klausos nervo ligos, lemiančios garso suvokimo pažeidimą, priskiriamos neurosensoriniam klausos sutrikimui. Tai dažniausias klausos pažeidimo tipas, diagnozuojamas maždaug ketvirtadaliui vyresnių nei 65 metų amžiaus žmonių. Išorinės ir vidinės ausies ar klausos nervo pažeidimų derinys vadinami mišriu klausos sutrikimu.

Dažniausios kondukcinio klausos sutrikimo priežastys - išorinės ausies, ausies kanalo ar vidurinės ausies struktūrų apsigimimai, skystis vidurinėje ausyje (pvz. po peršalimo - nepūlingas vidurinės ausies uždegimas), ausies infekcija, alergijos, prasta Eustachijaus vamzdžio funkcija, perforuotas ausies būgnelis, gerybiniai navikai, sieros kamštis, infekcija ausies kanale, svetimkūnis ausyje, išorinės klausomosios landos egzostozės (kaulinės išaugos), otosklerozė. Neurosensorinis klausos sutrikimas atsiranda dėl pažaidos vidinėje ausyje (sraigėje) arba klausos nervo pažeidimo.

Taip pat skaitykite: Natūralus pilvo skausmo gydymas

Vaikams šio tipo sutrikimai atsiranda dėl įgimtų būklių, traumų gimdymo metu, įvairių infekcijų. Dažnai šį pažeidimą sukelia stiprus triukšmas, ligos ar senėjimo procesas. Su ilgalaikiu triukšmo poveikiu tenka susidurti kai kurių profesijų atstovams: ūkininkams, statybininkams, muzikantams ir kariškiams. Daugybė žmonių nesaugiai naudodami ausines, o taip pat ilgą laiką būdami aplinkoje su kenksmingu garso bei triukšmo lygiu (naktiniuose klubuose, baruose, sporto varžybose ir pan.), taip pat žaloja savo klausą.

Kartais užtenka staigaus ir trumpalaikio triukšmo poveikio - dalyvavimas garsiame koncerte arba buvimas netoliese šaunamojo ginklo gali stipriai pakenkti klausai. Daugiau nei 200 medikamentų (kai kurie nesteroidiniai priešuždegiminiai vaistai, antibiotikai, vaistai nuo vėžio, kraujospūdį mažinantys vaistai) turi ototoksinį poveikį, pažeidžiantį ausies struktūras ir galintį sukelti klausos praradimą, spengimą ausyse ir galvos svaigimą.

Liaudiški būdai klausai gerinti

Liaudies medicina siūlo įvairių būdų klausai gerinti, naudojant natūralias priemones. Štai keletas populiariausių receptų:

  • Citrina: Norint pagerinti klausą, reikia kasdien suvalgyti po 1/4 citrinos su žievele.
  • Česnakas ir kamparo aliejus: Klausa gerinama tokiu būdu: kasdien 15-20 min. prieš miegą nuvalyti 1 šviežio kokybiško česnako skiltelę, ją sutrinti ir laštelėti 2-3 lašus kamparo aliejaus. Gautą mišinį įdėti į marlę ir įterpti į ausį, kurios klausa suprastėjo.
  • Lauro lapai: Lauro lapai jau šimtmečius vertinami dėl savo gydomųjų savybių. Liaudies medicinoje jie buvo naudojami kraujotakai gerinti, uždegimui mažinti ir net vidaus organų pusiausvyrai palaikyti. Lauro lapų eteriniai aliejai - cineolis, eugenolis ir flavonoidai - turi priešuždegiminį ir antioksidacinį poveikį. Tai gali padėti sumažinti vidinės ausies dirglumą, apsaugoti ląsteles nuo oksidacinio streso bei skatinti kraujotaką. Be to, lauro lapai gali prisidėti prie organizmo skysčių balanso reguliavimo, o tai svarbu vidinės ausies funkcijoms. Lauro lapų arbata - paprastas, nebrangus ir natūralus būdas įtraukti šį augalą į kasdienę rutiną. Toks gėrimas gali padėti sušvelninti galvos svaigimo pojūtį, sumažinti ūžesį ausyse bei palaikyti geresnę kraujotaką.
  • Alyvuogių aliejus, levandų arba čiobrelių eterinis aliejus ir citrinos sultys: Sumaišykite šiltą alyvuogių aliejų su 2-3 lašais levandų arba čiobrelių eterinio aliejaus. Įlašinkite labai nedidelį kiekį šviežiai spaustų citrinos sulčių. Šiuo mišiniu galite švelniai pamasažuoti ausų spenelius arba lašinti ant išorinio ausies paviršiaus - ne į ausies kanalą, nes tai gali būti pavojinga. Naudokite kartą per dieną, ryte arba vakare. Alyvuogių aliejus drėkina odą aplink ausį ir ramina uždegimą. Čiobreliai ir levandos turi antioksidacinių ir antibakterinių savybių. Citronas gali pagerinti kraujotaką aplink ausį, padedant geriau jautrinti klausą.
  • Svogūnai: Įdarykite svogūną kmynais ir iškepkite. Išspaustos sultys labai naudingos kovojant su ūžimu ausyse - įlašinkite po 2-3 lašus 2 kartus per dieną.
  • Bulvės: Smulkiai supjaustykite žalią bulvę, įmaišykite truputėlį medaus, įdėkite į marlę ir nakčiai įsikiškite į ausis.
  • Burokėlių ir spanguolių sultys.
  • Melisų arbata: 1 valgomąjį šaukštą žaliavos užpilkite 200 ml verdančio vandens, palikite pritraukti. Gerkite po 1/3 stiklinės 3 kartus per dieną, likus 20-30 minučių iki valgio. Turėkite omenyje, kad šios vaistažolės mažina kraujospūdį.
  • Burokėliai (po gripo komplikacijų - dalinio kurtumo, ūžimo ausyse): Smulkiai sutarkuokite burokėlį, 100 g šios masės sudėkite į emaliuotą puodą, įpilkite 200 ml vandens, įdėkite 1 valgomąjį šaukštą medaus, užvirinkite ir virkite uždengę dangčiu 15 minučių. Vartokite išoriškai - dėkite masę ant tampono ir palaikykite prispaudę aplink ausį.
  • Kėnių žievės nuoviras (nuo triukšmo ausyse ir galvos skausmų): 1 valgomąjį šaukštą smulkintos žievės užpilkite 2 stiklinėmis verdančio vandens, įstatykite į karšto vandens vonelę ir kaitinkite 30-40 minučių.
  • Gintaro rūgštis: Yra įrodymų, kad gintaro rūgštis, kurios yra baltiškame gintare, padeda deguoniui išsivaikščioti po organizmą. Dauguma prisimena, kad vaikystėje, kai skaudėdavo ausis, močiutės skubėdavo uždegti gintarą ir dūmus nukreipdavo į ausį. Taip lengviau praeidavo ausies uždegimas, dingdavo skausmas.

Papildomi patarimai klausai gerinti

Be liaudiškų priemonių, yra ir kitų būdų, kurie gali padėti išlaikyti gerą klausą:

  • Saugokite ausis nuo triukšmo ir ilgalaikio galingo garso.
  • Valgykite maistingą mitybą su daug vitamino D, cinko ir omega-3.
  • Atlikite paprastus klausos pratimus: klausykitės skirtingų garsų, skirtų smegenų treniravimui.
  • Reguliariai tikrinkite klausą pas gydytoją, net jei nejaučiate problemų.
  • Pakankamas skysčių vartojimas.
  • Kontroliuokite druskos kiekį racione. Per daug natrio gali lemti skysčių kaupimąsi organizme, o tai gali pabloginti pusiausvyros pojūtį ar sustiprinti ūžesį ausyse.
  • Streso valdymas. Įtemptos dienos gali sustiprinti simptomus.
  • Alfa lipoinė rūgštis ir vitaminas E. Šie antioksidantai padeda apsaugoti ausis nuo laisvųjų radikalų daromos žalos.
  • Glutationas. Ši medžiaga smegenyse su amžiumi mažėja.
  • Ginkmedis. Ši priemonė padeda sumažinti spengimą ausyse, kuris gali būti susijęs su klausos praradimu.
  • Taisyklinga ausų higiena. Siekiant išvengti sieros kamščių, patariama kruopščiai ir taisyklingai valyti ausis. Atsigulus ant šono užgulta ausimi į viršų reikia įlašinti į ją keletą lašų vandenilio peroksido ar specialaus tirpalo, ir sieros kamštis truputį suminkštės. Lašinant lašus, viena ranka reikia švelniai patraukti ausies kaušelį atgal ir truputį į viršų, o kita ranka pipete lašinti lašus taip, kad jie tekėtų ausies landos sienele. Prisipylus indą šilto vandens (arba vandens ir vandenilio peroksido mišinio), reikia pritraukti jo į guminę kriaušę ar švirkštą ir atsargiai srovele suleisti vandenį į ausies landą. Kad išvengtume oro kamščio, vandens srovė (kaip ir gydomieji lašai) turi tekėti ausies landos siena. Vėliau reikia palenkti galvą į šoną, ir vanduo ištekės. Jei susidarius sieros kamščiui ima stipriai skaudėti ausį, pakyla temperatūra, ausies plauti nederėtų.

Klausos patikrinimas ir audiometrija

Konsultacijos metu gydytojas otorinolaringologas otoskopuojant, mikroskopuojant ar endoskopu apžiūri ausies landos būklę, įvertina, ar nėra sieros kamščio, infekcijos požymių, ausies būgnelio perforacijos, skysčio sankaupų už būgnelio ar kitų patologijų. Siekiant įvertinti klausą, atliekamas klausos tyrimas - audiometrija. „Audiometrijos metu tikrinamas garsų intensyvumas ir tonas.

Taip pat skaitykite: Kaip palengvinti kasos uždegimo simptomus namuose

Garso stiprumo matavimo vienetas yra decibelas (dB). Sveika žmogaus ausis gali girdėti tylius garsus, tokius kaip šnabždesiai. Tai yra apie 20 dB. Garsus garsas, pavyzdžiui, reaktyvinis variklis, yra nuo 140 iki 180 dB. Garso tono matavimo vienetas yra hercai (Hz). Žmonės girdi tonus nuo 20 iki 20 000 Hz.

Klausos aparatai ir kompensacijos

Svarbu žinoti, jog klausos aparatas, kaip ir akiniai, koreguojantys regėjimą, kiekvienam žmogui, atsižvelgiant į tyrimų rezultatus, turi būti parenkamas individualiai ir pritaikomas pagal jo poreikius - tik tada jis bus naudingas ir komfortiškas. Klausos aparatas turi būti parenkamas individualiai ir pritaikomas pagal poreikius. Svarbu paminėti ir tai, kad visi vaikai ir suaugusieji, kurie yra drausti privalomuoju sveikatos draudimu ir kuriems yra diagnozuotas klausos sutrikimas, turi galimybę gauti Valstybinės ligonių kasos (VLK) kompensuojamus klausos aparatus. Vaikams iki 7 metų amžiaus klausos aparatai abiem ausims kompensuojami kartą per 3 metus, 7-18 metų amžiaus - kartą per 5 metus. Vyresniems nei 18 metų asmenims iki šiol kartą per 5 metus buvo kompensuojamas vienas klausos aparatas. Specialistai tikina, kad nešiojant klausos gerinimo prietaisus mokyklinio amžiaus vaikams paprastai problemų dėl to nekyla.

Smegenų prisitaikymas prie klausos praradimo

Klausa ir rega žmogui turi ypatingą reikšmę, tačiau nuo gimimo vieno šių pojūčių neturinčių žmonių smegenys geba sustiprinti kitus pojūčius. Yra žinoma, kad iki 6 mėnesių kūdikio klausos sistema itin glaudžiai susijusi su regos sistema ir kartais nutinka taip, kad nuo gimimo neskatinamos klausos zonos yra „užimamos“ kitų jutimų, pvz., klausos sistemos sutrikimus kompensuoja geresnis regėjimas ir atvirkščiai. Net ir ankstyvoje vaikystėje praradus vieną iš pojūčių, kiti gali sustiprėti, nes nervų sistema dar tebesivysto. Mokslininkai vadina tai Rėjaus Čarlzo efektu: regėjimo netekęs vaikas išsiugdo gebėjimą girdėti garsus, kurių regintys žmonės paprastai negirdi.

Naujas Merilendo ir Džono Hopkinso universitetų mokslininkų darbas įrodo, jog net suaugusios pelės smegenys gali prisitaikyti prie vieno iš pojūčių netekimo: laikiną regos netekimą jos bando kompensuoti pagerindamos klausą. Mokslininkai tikisi, jog jų atradimas padės rasti būdus, leisiančius išgydyti klausos sutrikimus ir įvairias ausų ligas.

Merilendo universiteto profesoriaus Patriko Kanoldo teigimu, smegenų žievės zonos yra susijusios tarpusavyje. Profesoriaus kolega iš Džono Hopkinso universiteto, Hey-Kyoung Lee, pratęsia mintį: tikėtina, jog šios sąsajos leidžia sustiprinti vieną pojūtį, taip kompensuojant net ir laikiną kito pojūčio netekimą. Yra žinoma, jog vystantis regėjimui, egzistuoja kritinis periodas. Tai vaiko raidos laikas, kurio metu akies apsauga nuo šviesos sukelia negrįžtamą regos deficitą. Klausos vystymosi kritinis periodas taip pat egzistuoja, tačiau apie jį kalbama gerokai mažiau. Per pirmuosius porą žmogaus gyvenimo metų smegenyse aktyviai formuojasi klausos ir kalbos centrai. Pirmiausia vystosi vaiko gebėjimas analizuoti kalbą kaip garsus, vaikas tampa ypač jautrus tiems garsams, kuriuos girdi dažniausiai. Tačiau kritiniam periodui praėjus, klausos sistema nebe taip jautriai reaguoja į aplink esančius garsus. Patrikas Kanoldas paaiškina, kad būtent dėl to mes negebame girdėti tam tikrų kinų kalbos tonų: mes negirdėjome šios kalbos tuomet, kai formavosi mūsų klausos centrai. Dėl to vaikų klausos gebėjimai yra tikrinami ankstyvame amžiuje: kuo anksčiau nustatomi klausos sutrikimai, tuo daugiau galimybių sėkmingai reabilitacijai.

Taip pat skaitykite: Veiksmingi būdai nuo rėmens

Garso apdorojimo smegenyse procesų ekspertas Patrikas Kanoldas ir vaizdo apdorojimo smegenyse procesų tyrėjas Hey-Kyoung Lee iškėlė hipotezę, jog net ir visiškai susiformavusios smegenys turėtų gebėti prisitaikyti, jei būtų sudarytos tam tikros sąlygos. Tyrėjai panaudojo paprastą grįžtamąjį metodą, stimuliuojantį aklumą: suaugusi pelė su normaliu regėjimu ir klausa buvo laikoma visiškai tamsioje patalpoje 6-8 dienas. Pelę grąžinus į įprastą šviesus-tamsus periodas režimą pastebėta, jog jos regėjimas buvo nepakitęs, tačiau klausa - geresnė.

Tyrėjai, sugroję garsų seriją, ištyrė eksperimente dalyvavusių pelių klausos smegenų žievės neuronų veiklą. Mokslininkus ypač domino vidurinis klausos smegenų žievės sluoksnis, priimantis signalus iš gumburo, esančio po didžiąja smegenų jungtimi. Ši smegenų dalis yra atsakinga už svarbiausių įcentrinių laidų rinkimą ir perjungimą. Iki šiol buvo manoma, jog šiame sluoksnyje esantys neuronai susiformuoja ankstyvame vystymosi amžiuje ir nebesikeičia. Visgi, atlikus eksperimentą su laboratorinėmis pelėmis, nustatyta, kad, po aklumo simuliacijos šie neuronai pakito. Mokslininkai, atlikdami eksperimente dalyvavusių pelių klausos tyrimą nustatė, kad šie neuronai daug greičiau suaktyvėja grojant tam tikrus garsus, taip pat tapo daug jautresni tyliems garsams. Taip pat nustatyta, kad pelių smegenyse išsivystė daugiau sinapsių, per kurias ateina informacija iš kitų neuronų, tarp gumburo ir klausos srities.

Su pelėmis atlikto tyrimo rezultatai teikia vilties, kad panašus metodas gali būti veiksmingas ir žmonėms. Patrikas Kanoldas teigia, jog kol kas nėra žinoma, kiek dienų žmogus turėtų praleisti tamsoje, kad prasidėtų pakitimai smegenyse, tačiau yra vilties, kad, pritaikius šio tyrimo rezultatus, ateityje pavyks sukurti multijutiklinį mokymo metodą, padėsiantį gydyti įvairių jutimų sutrikimus. Tiesa, eksperimente dalyvavusių pelių klausa, praėjus kelioms savaitėms gyvenant įprastu šviesos režimu, grįžo į pradinę būseną. Kitame tyrimo etape Patrikas Kanoldas ir Hey-Kyoung Lee tikisi rasti būdą, kaip jutimo suaktyvėjimą padaryti ilgalaikiu.

tags: #liaudies #medicina #klausos #gerinimui

Populiarūs įrašai: