Liaudies medicina nuo cukraligės: augalai, receptai ir patarimai
Cukrinis diabetas - visame pasaulyje paplitusi liga, kuria serga milijonai žmonių. Lietuvoje sergamumas šia liga taip pat didėja. Nors medicina nuolat žengia į priekį, liaudies medicina išlieka populiari kaip papildoma priemonė, padedanti valdyti ligos simptomus ir gerinti savijautą.
Įvadas
Liaudies medicina nuo seno siūlo įvairių augalų ir natūralių priemonių, kurios, kaip teigiama, gali padėti sergantiesiems cukriniu diabetu. Nors vaistiniai augalai negali visiškai išgydyti šios ligos, jie gali pagerinti savijautą ir sumažinti cukraus kiekį kraujyje. Svarbu pabrėžti, kad prieš pradedant gydytis vaistiniais augalais, būtina pasitarti su gydytoju. Gydymas vaistiniais augalais turi nemažai pranašumų: jie - mažai toksiški, jais galima gydytis ilgesnį laiką.
Vaistiniai augalai ir jų savybės
Liaudies medicinos žinovai teigia, kad yra žinoma daugiau nei 200 rūšių vaistinių augalų, kurie gali padėti mažinti cukraus kiekį kraujyje. Šie augalai gali būti ypač naudingi sergantiesiems pradinės stadijos ar lengvos formos cukriniu diabetu.
Augalai, turintys guanidino
Guanidinas - medžiaga, veiksmingai mažinanti cukraus lygį kraujyje. Šios medžiagos aptinkama:
- Pupelių ankštyse
- Didžiosiose varnalėšose
- Mėlynėse
- Vaistinių ožiarūčių žolėje
- Didžiuosiuose debesyluose
- Antžeminėse liucernų dalyse
- Skėtinėse širdažolėse
- Kukurūzų purkose
- Plačialapiuose gysločiuose
- Paprastuose varpučiuose
- Paprastosiose jonažolėse
- Trūkažolėse
Imunitetą stiprinantys augalai
Sergantiesiems cukriniu diabetu svarbu stiprinti imuninę sistemą. Tam gali padėti šie augalai:
Taip pat skaitykite: Natūralus pilvo skausmo gydymas
- Ženšeniai
- Eleuterokokai
- Leuzėjos
- Rausvosios rodiolės
Šalavijas
Šalavijas - augalas, kuris jau daugybę amžių vartojamas liaudies medicinoje kaip vaistas nuo įvairių ligų. Jo sudėtyje yra galingų junginių, tokių kaip rozmarino rūgštis ir karnoso rūgštis, kurios natūraliai padeda reguliuoti cukraus kiekį kraujyje. Šie junginiai slopina gliukozės gamybą kepenyse, imituoja insulino poveikį ir apsaugo kasos beta ląsteles. Klinikiniai tyrimai patvirtina šalavijo gebėjimą mažinti gliukozės kiekį nevalgius ir gerinti glikemijos kontrolę cukriniu diabetu sergantiems pacientams.
Receptai ir patarimai
Liaudies medicina siūlo įvairių antpilų, nuovirų ir kitų preparatų, kurie gali padėti sergantiesiems cukriniu diabetu.
Antpilai ir nuovirai
- Pupelių ankščių nuoviras: Šaukštą susmulkintų pupelių ankščių užpilkite stikline verdančio vandens, pavirkite 20 minučių ant mažos ugnies, palikite 3-4 valandas, tada nukoškite. Sergantiesiems pradinės stadijos diabetu šio nuoviro patariama gerti po ketvirtadalį stiklinės 3-4 kartus per dieną prieš valgį.
- Vaistinių augalų nuoviras: Susmulkinkite ir sumaišykite po šaukštą triskiaučių lakišių ir rūgštynių lapų, mišinį užpilkite litru verdančio vandens, pavirkite pusvalandį ant mažos ugnies, palikite 20-30 minučių, paskui nukoškite. Šio nuoviro patariama gerti po ketvirtadalį stiklinės 3 kartus per dieną pusvalandį prieš valgį. Nuovirą laikykite šaldytuve.
- Mėlynių lapų antpilas: Šaukštą žaliavos užpilkite stikline verdančio vandens, uždenkite ir palikite pusvalandį, paskui nukoškite. Gerkite kasdien po trečdalį stiklinės 3 kartus per dieną prieš valgį.
- Dilgėlių lapų antpilas: Vakare šviežių dilgėlių lapų įberkite į termosą, užpilkite verdančiu vandeniu santykiu 1:30, palikite per naktį, ryte nukoškite. Sergantiesiems cukriniu diabetu patariama gerti šio antpilo po 40-50 ml 3 kartus per dieną 20-30 minučių prieš valgį.
- Gervuogių lapų nuoviras: Šaukštą susmulkintų gervuogių lapų užpilkite stikline verdančio vandens, pavirkite 5 minutes, palikite 3 valandas, tada nukoškite. Gerkite šio nuoviro po pusę stiklinės 3 kartus per dieną prieš valgį.
- Juodųjų serbentų lapų antpilas: 2 šaukštus susmulkintų juodųjų serbentų lapų užpilkite puse litro verdančio vandens, palikite 15-20 minučių, paskui nukoškite. Vartokite šio antpilo po stiklinę 2-3 kartus per dieną pusvalandį prieš valgį.
- Graikinių riešutmedžių lapų nuoviras: Šaukštą susmulkintos žaliavos užpilkite stikline verdančio vandens, pavirkite 15-20 minučių, nukoškite. Sergantiesiems cukriniu diabetu šio nuoviro patariama gerti po pusę stiklinės 3 kartus per dieną prieš valgį.
Vaistinių augalų šaknys
- Didžiųjų varnalėšų šaknų nuoviras: 25 g susmulkintų didžiųjų varnalėšų šaknų suberkite į emaliuotą puodą, užpilkite puse litro verdančio vandens, puodą uždenkite dangčiu ir kaitinkite ant mažos ugnies pusvalandį, palikite 1-1,5 valandos, paskui nukoškite, šaknis nuspauskite. Sergantiesiems cukriniu diabetu šilto nuoviro patariama gerti po pusę stiklinės 2-3 kartus per dieną.
- Kiaulpienių šaknų antpilas: Šaukštą susmulkintų šviežių kiaulpienių šaknų suberkite į termosą, užpilkite stikline verdančio vandens, palikite 24 valandas, paskui nukoškite, šaknis nuspauskite. Sergantiesiems cukriniu diabetu šio antpilo patariama vartoti po trečdalį stiklinės 3-4 kartus per dieną 2 savaites.
Uogos
- Erškėtrožių uogų nuoviras: Šaukštą šviežių ar 2-3 šaukštus džiovintų erškėtrožių uogų užpilkite 3 stiklinėmis verdančio vandens, pavirkite 10-12 minučių ir palikite 2-3 valandas. Sergant cukriniu diabetu patariama šio nuoviro gerti po pusę stiklinės 3-4 kartus per dieną pusvalandį prieš valgį.
- Šermukšnių uogų nuoviras: Šaukštelį susmulkintų šermukšnių uogų užpilkite stikline verdančio vandens, pavirkite 20 minučių ir palikite 3-4 valandas. Vartokite šio nuoviro po šaukštą 3-4 kartus per dieną prieš valgį.
- Gudobelių uogų nuoviras: Šaukštą susmulkintų gudobelių uogų užpilkite stikline verdančio vandens, pavirkite 20 minučių ir palikite 3-4 valandas. Sergantiesiems cukriniu diabetu patariama šio nuoviro gerti vietoj arbatos.
- Kininių citrinvyčių uogų nuoviras: Šaukštą žaliavos užpilkite stikline verdančio vandens, pavirkite 10 minučių ir palikite 1-2 valandas.
Kiti liaudies medicinos patarimai
- Topinambai: Sergantiems diabetu rekomenduojama valgyti topinambus: jie valgomi žali, po 2-3 bulves tris kartus per dieną, 10 min. prieš valgį. Pastebėta, kad ši daržovė ne tik sumažina cukraus kiekį kraujyje, bet ir teigiamai veikia regėjimą.
- Česnakas: 3- 4 g česnako per dieną sumažina cukraus kiekį kraujyje.
Receptai kasos sveikatai palaikyti su medumi
- Česnakas su medumi: Sutrinkite skiltelę česnako su medumi ir vartokite po kiek mažiau nei arbatinį šaukštelį ryte prieš valgį. Liaudies medicinos atstovai sako tai padeda stiprinti imunitetą padidinant audinių regeneracinius procesus. Kasa - ne išimtis.
- Varnalėšų sultys su medumi: Stiklinę varnalėšų lapų sulčių sumaišius su keletu šakštų medaus, sako, gaunamas stebuklingas gėrimas. Vos pora šaukštų 30 min prieš valgį tris kartus per dieną ne tik pagerina apetitą, tačiau padeda pašalinti toksinus, turi stiprų priešuždegiminį antibakterinį poveikį visoms organizmo sistemoms, bet ypač - virškinimo organams.
- Stiklinė šilto pieno su medumi: Rekomenduojama šį pieną gerti ryte ir po jo nevalgyti apie keturias valandas. Jau po savaitės savijauta turėtų pagerėti ir dingti sunkumo jausmas.
Mitybos patarimai sergant cukriniu diabetu
Sveika mityba yra vienas svarbiausių veiksnių valdant cukrinį diabetą. Štai keletas patarimų:
- Valgykite dažnai ir po truputį, maždaug tuo pačiu laiku, paskirstant maistą 5-6 kartus per dieną.
- Vartokite kuo daugiau naudingų medžiagų turintį maistą.
- Ribotai naudokite sočių riebalų rūgščių.
- Išmokite įvertinti angliavandenių kiekį maiste.
- Jei turite viršsvorio ar esate nutukęs, stenkitės numesti svorio.
- Venkite cukraus, miltų ir fruktozės.
- Atsisakykite alkoholinių gėrimų arba vartokite juos saikingai.
- Ribokite druskos kiekį, ypač jei yra padidėjęs kraujospūdis.
Fizinis aktyvumas
Reguliarus fizinis aktyvumas taip pat labai svarbus sergantiesiems cukriniu diabetu. Per savaitę reikia atlikti bent 150 min. vidutinio intensyvumo aerobinių pratimų.
Svarbu žinoti
- Nėra jokių įrodymų, kad cukriniu diabetu susergama dėl to, jog piktos ląstelės sugalvojo nebeatlikti savo darbo, t. y. priimti maistinių medžiagų. Ląsteles pažeidžiame patys alindami save netinkama mityba.
- Cukraus kiekį kraujyje mažinantys vaistai problemos nesprendžia. Jie paima cukrų, sumažina jo kiekį kraujyje. Vaistai neveikia priežasties.
- Atsparumas insulinui atsiranda dėl netinkamų mitybos įpročių.
Atsargumo priemonės ir galimas šalutinis poveikis
Nors vaistiniai augalai gali būti naudingi, svarbu žinoti galimą šalutinį poveikį ir atsargumo priemones:
Taip pat skaitykite: Kaip palengvinti kasos uždegimo simptomus namuose
- Didelėmis dozėmis šalavijo sudėtyje yra tujono, junginio, kuris gali sukelti nervų sistemos reakcijas, įskaitant traukulius.
- Nėščios moterys turėtų būti atsargios, nes šalavijas tradiciškai siejamas su menstruacijų skatinimu.
- Žmonės, vartojantys vaistus nuo cukrinio diabeto, prieš pradėdami vartoti papildus, turėtų pasitarti su sveikatos priežiūros paslaugų teikėjais, nes šalavijas gali sustiprinti hipoglikeminį poveikį ir dėl to gali tekti koreguoti vaistų vartojimą.
- Šalavijas gali sąveikauti su prieštraukuliniais ir raminamaisiais vaistais ir sustiprinti jų poveikį.
- Asmenys, kurių organizmas jautrus hormonams, turėtų elgtis atsargiai, nes šalavijo sudėtyje yra junginių, galinčių turėti estrogeninį poveikį.
- Alerginės reakcijos, nors ir retos, gali pasireikšti, ypač asmenims, jautriems Lamiaceae šeimos augalams.
Taip pat skaitykite: Veiksmingi būdai nuo rėmens
tags: #liaudies #medicina #nuo #cukraliges