Efektyvūs liaudiški receptai nuo kosulio
Kosulys - tai organizmo gynybinė reakcija, padedanti pašalinti dirgiklius, gleives ir mikroorganizmus iš kvėpavimo takų. Nors dažnai jis yra laikinas simptomas, lydintis peršalimą ar gripą, kosulys gali tapti varginančiu ir nemaloniu reiškiniu. Laimei, yra daugybė liaudiškų receptų, kurie gali padėti numalšinti kosulį ir palengvinti savijautą.
Kaip atskirti sausą kosulį nuo drėgno?
Prieš pradedant gydymą liaudiškomis priemonėmis, svarbu nustatyti, koks kosulys jus vargina: sausas ar drėgnas. Vaistininkė Aušra Urbonavičienė pabrėžia, kad nėra vieno vaisto, kuris tiktų visiems kosulio tipams gydyti.
- Sausas kosulys: dažnai būna intensyvus, varginantis ir erzinantis. Viršutinių kvėpavimo takų infekcijų metu jis dažniausiai pasireiškia pirmąją ligos dieną. Sausas kosulys gali būti lojantis (būdingas virusiniam laringitui) arba spazminis (sergant astma).
- Drėgnas kosulys: pasireiškia maždaug trečiąją ligos dieną, kai pradedama atsikosėti. Tai sveikimo požymis, nes tuomet pasišalina kvėpavimo takų ligų sukėlėjai ir sekretas.
Liaudiški vaistai nuo sauso kosulio
Sausas kosulys yra varginantis simptomas, todėl svarbu pasirinkti tinkamas priemones jam malšinti.
- Oro drėkinimas: sausas oras dirgina kvėpavimo takus, todėl svarbu drėkinti orą namuose, ypač miegamajame. Galima naudoti oro drėkintuvus arba ant radiatorių pakabinti drėgnus rankšluosčius.
- Skysčių vartojimas: gerkite daug šiltų skysčių, pavyzdžiui, vandens, vaistažolių arbatų, sultinio. Skysčiai drėkina gleivinę ir padeda ją atkurti. Sausam kosuliui palengvinti tinka linų sėmenų užpilas arba pienas su ištirpintu sviestu.
- Svogūnų sirupas: smulkintus svogūnus užpilkite cukrumi arba medumi ir palikite kelioms valandoms. Gautą sirupą gerkite po arbatinį šaukštelį kelis kartus per dieną.
- Inhaliacijos: fiziologinio tirpalo inhaliacijos drėkina kvėpavimo takus ir padeda sumažinti kosulį. Taip pat galima įlašinti kelis lašus eukalipto eterinio aliejaus (išskyrus atvejus, kai inhaliacijas atlieka maži vaikai arba naudojamas elektrinis inhaliatorius).
- Pastilės: čiulpkite tabletes su propoliu, svilarožėmis ar čiobreliais.
Liaudiški vaistai nuo drėgno kosulio
Drėgnam kosuliui gydyti svarbu pasirinkti priemones, kurios skystina bronchų sekretą ir skatina jo šalinimą iš kvėpavimo takų.
- Vaistažolių arbatos: rinkitės vaistinių čiobrelių, pušų pumpurų, raudonėlių, siauralapių gysločių vaistažoles. Arbatas galite pagardinti medumi, citrina ar imbiero griežinėliu.
- Garai: karštas dušas arba garų vonelė padeda suskystinti plaučiuose ar gerklėje susikaupusius skreplius. Į didelį dubenį pripilkite karšto vandens, įlašinkite eterinių aliejų (pvz., eukalipto, arbatmedžio) ir, užsidengę galvą rankšluosčiu, kvėpuokite garais.
- Gerklės skalavimas sūdytu vandeniu: skalavimas sūdytu vandeniu mažina kvėpavimo takuose susikaupusias gleives. Pusę arbatinio šaukštelio druskos išmaišykite stiklinėje šilto vandens ir skalaukite gerklę kelis kartus per dieną.
- Krienų gėrimas su pienu: tarkuotą krieną (apie 1 arbatinį šaukštelį) sumaišykite su šiltu pienu (pusė stiklinės) ir šaukšteliu medaus.
- Šilti kompresai: druską pakaitinkite keptuvėje, susukite į marlę ir uždėkite ant krūtinės. Taip pat galima naudoti virtų bulvių kompresą: išvirtas bulves sutrinkite, apvyniokite rankšluosčiu ir uždėkite ant krūtinės.
Universalūs liaudiški vaistai nuo kosulio
Yra keletas liaudiškų priemonių, kurios tinka tiek sausam, tiek drėgnam kosuliui gydyti.
Taip pat skaitykite: Raugintų kopūstų sriubos nauda sveikatai
- Medus: medus pasižymi antibakterinėmis savybėmis, mažina gerklės skausmą ir kosulį. Galima tiesiog valgyti medų arba pasidaryti sirupą: į medų įlašinkite kokosų aliejaus ir citrinų sulčių.
- Imbieras: imbieras turi priešuždegiminių savybių, atpalaiduoja kvėpavimo takus ir slopina pykinimo jausmą. Pasiruoškite imbiero arbatos: šiek tiek šviežio imbiero įmeskite į puodelį ir užpilkite karštu vandeniu. Paskaninkite gėrimą medumi, citrina.
- Pienas su svogūnu: vienai stiklinei pieno imamas vienas vidutinio dydžio svogūnas. Svogūną supjaustykite ir virkite piene apie valandą. Pieną nukoškite ir gerkite po šaukštą kelis kartus per dieną. Galima įdėti skiltelę česnako verdant.
- Čiobreliai: čiobreliai pasižymi antibakterinėmis, priešuždegiminėmis ir antispazminėmis savybėmis. Pasiruoškite čiobrelių arbatos: į puodelį įberkite porą šaukštelių džiovintų čiobrelių, užpilkite karštu vandeniu ir palaukite 10 minučių. Taip pat galima naudoti čiobrelių kremą: juo ištepkite kaklą, gerklę, nugarą ir krūtinės sritį.
- Eteriniai aliejai: eukalipto, rozmarino, pipirmėčių, pelargonijų eteriniai aliejai padeda palengvinti kvėpavimą ir sumažinti kosulį. Galima juos naudoti inhaliacijoms arba įlašinti kelis lašus į vonią.
Kitos pagalbinės priemonės
- Probiotikai: probiotikai stiprina imunitetą, nes padeda subalansuoti žarnyno mikroflorą.
- Alpių aliejaus purškalas: palengvina kvėpavimą.
- Vitaminas C: stiprina imuninę sistemą.
- Poilsis: leiskite sau pailsėti ir ramiai pagulėkite lovoje.
- Sveika mityba: valgykite visavertį maistą, kad sustiprintumėte imunitetą.
- Venkite streso ir didelių žmonių susibūrimo vietų: tai padės išvengti infekcijų.
Kada kreiptis į gydytoją?
Nors liaudiški vaistai gali būti veiksmingi malšinant kosulį, svarbu žinoti, kada kreiptis į gydytoją. Vaistininkė Inga Pociulienė pataria nedelsti kreiptis į gydytoją, jei:
- Savijauta negerėja, o kosulys intensyvėja.
- Pakilo kūno temperatūra.
- Kosulys trunka ilgiau nei 3 savaites (ūminis kosulys).
- Kosulys vargina daugiau nei 8 savaites (lėtinis kosulys).
- Kosulys pasireiškia priepuoliais, kartais net iki dusimo (gali būti alergijos požymis).
- Kosulys yra sausas ir drėgnas vienu metu (gali būti bronchitas).
- Sergant astma, kamuoja spazminis kosulys, keliantis dusulį.
- Jaučiate skausmą krūtinėje, kankina nuovargis.
- Kosulys sukelia vėmimą.
- Atsiranda dusulys.
- Sergate lėtinėmis ligomis (astma, LOPL, onkologinės ligos).
- Esate nėščia arba auginate mažą vaiką.
Taip pat skaitykite: Receptas: Labai skani kopūstų sriuba
Taip pat skaitykite: Kotletų gaminimo paslaptys
tags: #efektyvūs #liaudiški #receptai #nuo #kosulio