Kanapių Arbatos Receptas: Nauda, Paruošimas ir Poveikis

Kanapių arbata tampa vis populiaresnė tarp žmonių, norinčių mėgautis kanapių naudingomis savybėmis be rūkymo. Šis gėrimas ne tik skanus, bet ir teikia daug privalumų sveikatai. Svarbu suprasti, kad kanapės, naudojamos arbatos gamybai, nėra narkotinė medžiaga.

Kanapių Arbatos Nauda

Kanapės yra augalas, vertinamas dėl kanabinoidų, tokių kaip delta-9-tetrahidrokanabinolis (THC) ir kanabidiolis (CBD). Arbata gali turėti šias naudingas savybes:

  • Raminantis poveikis: Kanapėse esantys kanabinoidai gali padėti sumažinti stresą ir nerimą, skatindami raminantį efektą. Aromatinga kanapių žiedų arbata - puikus kompanionas intensyviai dirbantiems, streso ar rūpesčių kamuojamiems žmonėms. Raminančiu poveikiu pasižyminčios kanapių arbatos puodelis turėtų garuoti ir ant intensyviai dirbančių, streso ar įvairių rūpesčių kamuojamų žmonių stalo.
  • Skausmo mažinimas: Kanabidiolis (CBD) yra žinomas dėl savo skausmą mažinančių savybių, todėl arbata gali būti naudinga tiems, kurie kenčia nuo skausmo ar lėtinės skausmo būklės. Nr. Ar kenčiate nuo lėtinio skausmo? Įrodymai rodo, kad kanapių gėrimas gali padėti. Kanabinoidai - kanapių junginiai, tokie kaip THC ir CBD, pasižymi skausmą malšinančiomis savybėmis. Kai geriate kanapių gėrimą, veikliosios augalo medžiagos absorbuojamos per virškinimo traktą ir kepenis. Paprastai arbata pradeda veikti maždaug po 30-90 minučių. PATARIMAS: kad kanabinoidai būtų maksimaliai įsisavinami, apsvarstykite galimybę specialią arbatą gerti kartu su riebalų šaltiniu.
  • Palaikanti imuninę sistemą: Kanapėse esantys kanabinoidai gali padėti stiprinti imuninę sistemą ir organizmo atsparumą.
  • Virškinimo gerinimas: Kanapės gali palengvinti tokius simptomus kaip mėšlungis, vidurių užkietėjimas ir viduriavimas. Kanapės gali palengvinti tokius simptomus kaip mėšlungis, vidurių užkietėjimas ir viduriavimas. Žmonėms, kenčiantiems nuo virškinamojo trakto sutrikimų, tokių kaip IBS ir Krono liga, tai keičia gyvenimą. Tyrimai rodo, kad kanapės sąveikauja su virškinamojo trakto endogeniniais kanabinoidų receptoriais ir mažina raumenų spazmus, skausmą bei gerina motoriką. Kanapių arbatos gėrimas galėtų būti puikus būdas kovoti su šiais su virškinamuoju traktu susijusiais simptomais, nes šie kanabinoidai keliauja tiesiai į jūsų žarnyną. Taigi, užuot valgę kanapes nuo skrandžio sutrikimų, kodėl jų negėrus?
  • Neuroprotekcinės savybės: Kanapės turi galingų neuroprotekcinių savybių ir atlieka svarbų vaidmenį reguliuojant emocinį elgesį.
  • Apsauga nuo Alzheimerio ligos: Beta amiloido baltymai yra Alzheimerio ligos požymis. Remiantis mokslo duomenimis, kanapių vartojimas gali padėti užkirsti kelią šiai ligai.
  • Plaučių funkcija: Kanapės veikia kaip bronchus plečianti, o ne bronchus siaurinanti priemonė. Kitaip tariant, kanapės iš tikrųjų mažina pasipriešinimą kvėpavimo takuose ir didina oro srautą. Kanapės netgi gali padėti gydyti plaučių vėžį. Harvardo universiteto mokslininkai nustatė, kad THC 50 proc. sumažina plaučių vėžio navikų augimą. Tiesą sakant, THC taip pat gerokai sumažino vėžio gebėjimą plisti.
  • Širdies sveikata: Remiantis žurnale „Pharmacological Research“ publikuotu tyrimu, kanabinoidai mažina kraujospūdį ir gerina žmogaus audinių kraujotaką.
  • Pykinimo mažinimas: Įrodyta, kad kanapėse esanti veiklioji medžiaga THC mažina pykinimą ir skatina apetitą.

Svarbu pažymėti, kad kanapės, iš kurių gaminamos arbatos, yra skirtingos nuo narkotinių kanapių, žinomų kaip marihuanos. Kanapių arbatos džiovinti lapai arba žiedai turi žemą delta-9-tetrahidrokanabinolio (THC) kiekį, todėl neturėtumėte patirti psichoaktyvaus poveikio, susijusio su marihuana.

Kanapės Nėra Narkotinė Medžiaga

Svarbiausia, kanapės nėra narkotinė medžiaga, ir kanapių arbatos yra saugios bei legalios alternatyvos. Kanapių arbata gaminama iš pluoštinių kanapių, kurios neturi psichoaktyvaus poveikio ir yra legalios.

Kanapių Arbatos Paruošimas

Tinkamas arbatos paruošimas - svarbi sąlyga, norint, jog atsiskleistų ne tik visos gėrimo skonio bei aromato natos, bet ir naudingosios šio augalo savybės. Pasigaminti kanapių arbatos yra lengviau, nei manote. Žmonės ją gamina įvairiausiais būdais. Galite naudoti pumpurus, lapus, keifus ir net stiebus.

Taip pat skaitykite: Kaip kepti blynus su bananais

Receptas:

  1. Vienam standartinio dydžio puodeliui rekomenduojama naudoti 1 a. š. žolelių. Jei patinka stipresnis, intensyvesnis skonis, padidinkite žolelių kiekį pagal pageidavimą.
  2. Arbatą plikykite ne verdančiu, o 1-2 minutes nuo užvirimo pastovėjusiu vandeniu.
  3. Užpylę žoleles, palikite jas maždaug 5 minutes, kol „subręs“ arbatos skonis ir išsiskirs eteriniai aliejai. Sumaltas gėles sumaišykite su sviestu vidutinio dydžio puode. Į verdantį vandenį įdėkite arbatos maišelį.

Reikia pabrėžti, jog žiedų ir sėklų arbatoje esantys kanabinoidai tirpsta riebaluose, tad šlakelis pieno, grietinėlės, truputis kokosų aliejaus ar tiesiog mažas gabalėlis sviesto, įdėtas į arbatos puodelį, leis iki galo atsiskleisti kanapių naudai mūsų sveikatai ir gerai savijautai. Žinoma, papildomai gėrimą galite gardinti medumi, citrina ar cinamonu. Pastarosios suteikia skoniui ne tik savotišką „cinkelį“, bet taip pat yra naudingas sveikatai.

Kanapių arbata gali būti geriama ne tik karšta, bet ir šalta. Šis citrina ir medumi pagardintas, atšaldytas gėrimas ne tik puikiai atgaivins karštą vasaros dieną, bet ir veiks tonizuojančiai arba, vakare išgėrus puodelį silpnesnio varianto, raminančiai ir atpalaiduojančiai.

Kanapių Arbatos Įvairovė

„Jorùs“ gamina ir parduoda ne tik gryną kanapių žiedų ir lapų arbatą, bet ir lygiomis dalimis sumaišytą su kitais priedais: medetkomis, ramunėlėmis, čiobreliais, mėtomis, levandomis. Šios arbatos asortimento įvairovė leis palepinti skonio receptorius įvairiais deriniais, bei žinoma, pajusti teigiamą poveikį, kurį, be sudėtyje esančių kanapių, turi ir kiti augalai. Pasirinkus „Jorùs“ arbatą su priedais, pasireikš ne tik žolelių aromatas, bet ir teigiamas poveikis Jūsų savijautai.

Kam Rekomenduojama Kanapių Žiedų ir Lapų Arbata?

Visiems, kuriems arbatos gėrimas - ypatingas ritualas, leidžiantis pasimėgauti ramybe vienumoje arba buvimu su brangiais žmonėmis. Jei norite paragauti ir įvertinti šio gėrimo skonį, nesibaiminkite žodžio „kanapės“, mūsų visuomenėje vis dar apraizgyto įvairiais mitais. Ši arbata yra gaminama iš pluoštinių kanapių, kuriuose esantis THC atitinka įstatymiškai numatytas normas, tad jokio nepageidaujamo poveikio šis gėrimas neturi ir yra tinkama gerti net vaikams.

Kanapių žiedų arbata gali būti vartojama ir kaip natūrali priemonė, kuri, geriant reguliariai, gali pagerinti tam tikrą netenkinančią organizmo būklę. Pavyzdžiui, tai gali būti sprendimas tiems, kurie skundžiasi prasta miego kokybe arba patiria sunkumų užmiegant. Nors ši arbata migdančio poveikio neturi, tačiau, veikdama atpalaiduojančiai ir raminančiai, gali padėti lengviau nukeliauti į sapnų karalystę ir pabusti geriau pailsėjus.

Taip pat skaitykite: Vištos kepimo patarimai Kamado Bono kepsninei

Kanapės Žuvininkystėje

Kanapės, nepaisant su jomis susijusių stereotipų, gali būti vertingos ir naudingos žuvininkystėje. Kanapių sėklos yra labai geras ir maistingas masalas įvairioms neplėšrioms žuvims, ypač kuojoms ir raudėms. Šviežios kanapių sėklos yra prastas jaukas. Prieš vežantis jas prie ežero ar upės reikia kiekvieną grūdelį išsprogdinti. Tam užtenka užvirti sėklas vandenyje ir virti sumažinus ugnį tol, kol sėklos išsprogsta ir pasimato balti branduoliai. Jie labai maistingi, rekomenduojam paragauti. Svarbu nepervirt kanapių sėklų, nes kitaip jos per daug išsprogs ir nebesilaikys ant kabliuko. Taip pat patariama verdant įberti truputį sodos, kad sėklos kiautas pajuoduotų. Kai kurie žvejai teigia, kad juoda sėkla geriau pritraukia kuojas.

Kaip žvejai naudoja kanapių sėklas:

  • Kaip jauką: Išsprogusią kanapės sėklą galima kabinti tiesiai ant kabliuko ir naudoti kaip kruopą. Žuvis labiau traukia juodesnis kanapės sėklos kiautas. Kaip jauką galima naudoti tik visą kanapės sėklą. Smulkintos ar į miltus sutrintos sėklos kaip jauko nepanaudosi, nebent kaip pašarą giluminės meškerės šerykloje.
  • Kaip pašarą: Smulkintomis kanapių sėklomis galima privilioti daug žuvų. Patariam smulkintuvu susmulkinti kanapių sėklas ir prieš užmetant pašaro kukulį šiek tiek atskiesti vandeniu, nes kanapių sėklos neblogai sulimpa ir gali tiesiog paskęsti. Praskiedus vandeniu jos paskleis gerą debesį, pritraukiantį kuojas. Jei planuojat kanapes naudot kaip pašarą, rekomenduojama jas vis tiek pavirti prieš smulkinant (arba išvirti susmulkintas), kad geriau suliptų ir pritrauktų žuvis.
  • Kemša į šeryklas: Smulkintos kanapės ir kanapių baltymų miltai tinka šerykloms, bet patariama užkimšti šeryklų galus kokiu nors lipnesniu masalu.

Kanapių Sėklos Maistui

Kalbant apie riešutų ir sėklų naudą, kanapių sėklos neabejotinai pirmauja - vos keliuose šaukštuose šių sėklų yra net 10 gramų augalinių baltymų ir omega rūgščių bei gausybė kitų naudingųjų maisto medžiagų. Be to, šį puikų produktą ypač lengva paruošti vartojimui, o malonus poskonis nepalieka abejingų.

Kanapių sėklų nauda sveikatai:

  • Maistingumas: Šviežiai lukštentos kanapių sėklos yra vienas maistingiausių augalinių baltymų. Be to, jų sudėtis turtinga ir tokiomis medžiagomis kaip visam organizmui naudingos omega rūgštys bei platus spektras gerai savijautai svarbių mikroelementų - net devynios nepakeičiamos aminorūgštys, kurias žmogui būtina gauti su maistu, kadangi organizmas negali jų susintetinti savarankiškai.
  • Imunitetas ir grožis: Lukštentos kanapių sėklos gali būti naudingos stiprinant imunitetą, norint užtikrinti dailią odos išvaizdą bei puikią plaukų būklę.
  • Svorio kontrolė: Jos taip pat gali tapti kone idealiu pasirinkimu norintiems numesti svorio - kanapių sėklos suteikia sotumo jausmą, todėl nesinori papildomai užkandžiauti mažos maistinės vertės produktais.
  • Virškinimas ir širdis: Maža to, šios sėklos taip pat gali būti naudingos žarnynui, virškinimo sistemai, širdies veiklai bei kraujotakai, o atlikti tyrimai rodo ir tai, kad kanapių sėklų vartojimas gali padėti sumažinti sąnarių bei kaulų skausmus.
  • Atpalaidavimas: Dažnai manoma, kad kanapės turi migdomojo poveikio, tačiau tai yra tik mitas. Vis dėlto, šios sėklos gali padėti nurimti, atsipalaiduoti, atsikratyti streso po sunkios dienos ar net lengviau užmigti, todėl kanapių sėklos yra puikus užkandis po vakarienės.

Kaip vartoti kanapių sėklas:

Lukštentos kanapių sėklos yra ypač universalus produktas, todėl jų vartojimas tikrai nesukelia jokių keblumų virtuvėje. Tiesiog kabinkite šaukšteliu ir gardinkite mėgstamus patiekalus! Žinoma, kanapių sėklas galite valgyti ir vienas, tačiau šių sėklų ypač gardu berti į salotas - jos suteikia malonų riešutinį poskonį, o jūsų organizmas kartu su daržovių skaidulomis gauna ir gerą dozę kitų vertingųjų medžiagų. Taip pat kanapių sėklas galite dėti į pusryčių košes, įmaišyti į sveikuoliškus kokteilius, į mėsos ar daržovių troškinius. Dėl riešutus primenančio skonio šias sėklas nesunku pasiūlyti ir vaikams - galite jų drąsiai dėti į kokteilius, košes ar sriubas. Taip papildysite jų organizmą ypač lengvai virškinamais, natūraliais ir, svarbiausia, sveikais baltymais.

Neretai vis dar baiminamasi su kanapėmis siejamo svaiginamojo poveikio, tačiau būtina žinoti, kad šie produktai sudėtyje neturi THC, taigi, nesukeliamas joks psichotropinis poveikis.

Į Ką Atkreipti Dėmesį Perkant Kanapių Sėklas

Norėdami papildyti savo mitybą vertingosiomis kanapių sėklomis, visuomet dėmesį atkreipkite į šio produkto kokybę. Tam, kad galėtumėte būti tikri, jog įsigijote aukštos maistinės vertės sėklas, pakanka vadovautis keliomis paprastomis taisyklėmis.

Taip pat skaitykite: Kaip kepti lašišą keptuvėje

  • Tiekėjas: Kanapių sėklas įsigykite iš patikimų tiekėjų. Geriausia rinktis savo veiklą išgryninusį pardavėją, kuris prekiauja tik kanapių produktais - siauresnis asortimentas užtikrina švarią kokybę.
  • Pakuotė: Dar vienas svarbus dalykas, į kurį taip pat svarbu atsižvelgti įsigyjant kanapių sėklas, yra jų pakuotė. Kaip jau žinome, kanapių sudėtyje gausu omega riebalų rūgščių, kurios yra linkusios lengvai irti ir gesti. Būtent dėl šios priežasties visada rinkitės nepermatomą pakuotę. Priešingu atveju sėklas lengvai pasiekia saulės šviesa, kuri ir suardo sudėtyje esančias naudingąsias medžiagas.
  • Galiojimo data: Taip pat nepamirškite patikrinti galiojimo datos ir rinkitės naujausią pakuotę - taip pailginsite kanapių sėklų šviežumą.

Ne mažiau svarbu ir teisingas šio produkto sandėliavimas po pakuotės atidarymo. Geriausia suberti sėklas (be pakuotės ar su ja kartu) į orui nepralaidų indą ir laikyti šaldytuve ar šaldiklyje. Tokiomis sąlygomis laikomos sėklos yra tinkamos naudoti net metus laiko, tačiau jei pakuotę laikysite spintelėje, jomis mėgautis galėsite vos apie 3-4 mėnesius.

tags: #kanapių #arbatos #virimo #receptas

Populiarūs įrašai: