Kaip Pasigaminti Vandens Vonią Namuose: Natūralūs Receptai Ir Patarimai

Kosmetikos parduotuvėse parduodamos vonios druskos gali būti gana brangios, tačiau jas nesunku pasigaminti patiems. Tai ne tik pigiau, bet ir leidžia sukurti vertingesnę priemonę, pritaikytą individualiems poreikiams ir skoniui. Gaminant patiems, galima išvengti nuodingų cheminių priedų, aromatinių medžiagų ir dažų, o taip pat pasirinkti ingredientus pagal norimą efektą. Šiame straipsnyje aptarsime, kaip pasigaminti vandens vonią namuose, naudojant natūralius ingredientus ir receptus.

Vonios Druskos Gamybos Pagrindai

Vonios druskų gamybos pagrindas apima kelis esminius ingredientus: Epsom druską (magnio sulfatą), košerinę druską, sodą ir eterinius aliejus. Druska veikia kaip mineralų šaltinis, prasiskverbiantis į odą ir mažinantis skausmus bei uždegimus. Soda neutralizuoja erzinantį druskų poveikį, o eteriniai aliejai sustiprina gydomąsias savybes, padeda atsipalaiduoti, lengviau užmigti, nuima stresą ir išvalo sinusus, priklausomai nuo pasirinkto aliejaus.

Pagrindinis Vonios Druskos Receptas

Norint pasigaminti bazinį vonios druskos mišinį, reikės:

  • 200 ml Epsom druskos (magnio sulfato)
  • 200 ml košerinės druskos
  • 100 ml sodos
  • 20 lašų eterinių aliejų

Visus ingredientus reikia supilti į polietileninį maišelį, išleisti orą, surišti ir gerai sumaigyti pirštais, kad viskas tolygiai pasiskirstytų. Voniai reikės naudoti šaukštą su kaupu tokios druskos. Šis mišinys gali būti puiki dovana artimiesiems - tereikia paruoštą druską sudėti į dailų indelį.

Eterinių Aliejų Pasirinkimas

Svarbiausias vaidmuo vonios druskoje tenka eteriniams aliejams. Atsižvelgiant į norimą poveikį, reikia pasirinkti tinkamą aliejų ar jų mišinį. Eteriniai aliejai gali padėti pabusti ryte, atsipalaiduoti dieną ar pasiruošti geram miegui vakare.

Taip pat skaitykite: Kaip kepti blynus su bananais

Vonios Druska Rytui

Rytui skirtos vonios druskos tikslas - suteikti energijos ir žvalumo.

  • 1 puodelis jūros druskos
  • 10 lašų apelsinų eterinio aliejaus

Jūros druska turi daug naudingų medžiagų: kalio, kalcio, bromo, jodo, magnio. Ji raminamai ir teigiamai veikia nervų sistemą, gydo. Apelsinų eterinis aliejus valo odą, skatina ląstelių atsinaujinimą, ypač tinka sausai odai, gerina nuotaiką, suteikia energijos ir optimizmo.

Vonios Druska Dienai

Dienos vonios druska skirta detoksikacijai ir atpalaidavimui.

  • ½ puodelio Himalajų druskos
  • ½ puodelio Epsom druskos
  • 10 lašų citrinų eterinio aliejaus

Himalajų druska pasižymi detoksikaciniu poveikiu, drėkina odą, atpalaiduoja, teigiamai veikia esant odos problemoms, tokioms kaip dermatitas. Epsomo druska yra natūrali priemonė, gamtoje randamas magnio ir sulfato junginys. Ji puikiai tinka skaudantiems raumenims, padeda atsipalaiduoti ir iš organizmo šalina toksinus.

Vonios Druska Vakarui

Vakaro vonios druska padeda atsipalaiduoti ir pasiruošti geram miegui.

Taip pat skaitykite: Vištos kepimo patarimai Kamado Bono kepsninei

  • 1 puodelis jūros druskos
  • 10 lašų levandų eterinio aliejaus

Levandų eterinis aliejus puikiai ramina, padeda įveikti galvos skausmą, blogą nuotaiką, mažina nuovargį ir padeda geriau užmigti.

Kiti Receptai Ir Patarimai

Medaus Šveitiklis Su Levandomis Ir Apelsinais

Šis šveitiklis itin tiks pirčių mylėtojams, dėl saldaus vaisinio kvapo jį norisi vadinti tiesiog vaisiniu medumi. Jame esantis medus giliai išvalys ir suminkštins odą, o levandos ir apelsinų žievelės suteiks kerinčiai saldaus ir malonaus kvapo. Jei šveitiklis labiau bus naudojamas ne pirtyje, o duše, levandų žiedlapius galite pakeisti levandų eteriniu aliejumi.

Sudėtinės dalys:

  • 1 stiklinė natūralaus medaus
  • 1 šaukštas džiovintų levandų žiedų (arba 5 lašai eterinio aliejaus)
  • ½ apelsino žievelės

Šveitiklis tinka visų tipų odai, jį rekomenduojama naudoti 2-3 kartus per savaitę. Levandų žiedus ir apelsino žievelę įmaišykite į medų, sukraukite į pasirinktą indą ir palikite porai dienų subręsti, kad medus prisigertų kerinčio aromato. Jei norite stipresnio šveičiamojo poveikio į šveitiklį įmaišykite porą šaukštų rudojo cukraus. Prieš tai jį papildomai permalkite kavamale, kad granulės nebūtų tokios aštrios. Šveitiklį reikėtų sunaudoti per du mėnesius.

Druska Su Levandomis

Negyvosios jūros druskoje gausu magnio, kalio ir kitų naudingųjų mineralų. Ji pasižymi gausybe skirtingų gydomųjų savybių, tarp kurių - raumenų atpalaidavimas. Ši druska taip pat drėkina odą. Jausmus ir kūną į poilsio palaimą nuneš levandų aromatas. Bazinį ir eterinį aliejus galite keisti pagal norą, jei naudosite kietesnį aliejų, pavyzdžiui, kokosų, nepamirškite jo šiek tiek pašildyti, kad jis suskystėtų.

Sudėtinės dalys:

  • 1 stiklinė Negyvosios jūros druskos
  • 2 šaukštai sodos
  • 1 šaukštas levandų žiedų
  • 1 šaukštelis abrikosų kauliukų aliejaus
  • 5-7 lašai levandų eterinio aliejaus

Sumaišykite druską su soda, levandų žiedais, abrikosų kauliukų aliejumi ir levandų eteriniu aliejumi. Gautą mišinį suberkite į sandariai užsukamą indą. Prieš naudojimą, indo turinį reikėtų sukratyti.

Taip pat skaitykite: Kaip kepti lašišą keptuvėje

Druskos Vonių Nauda Ir Atsargumo Priemonės

Druskos vonios gerina medžiagų apykaitą, šalina nuovargį, padeda įveikti depresiją, gydo sąnarių ir stuburo ligas, neuralgijas, hipertoniją, širdies bei kraujagyslių sistemos sutrikimus, aknę. Norintiems atsikratyti antsvorio šios vonios - privaloma procedūra, derinant jas su fiziniu krūviu ir tinkama mityba.

Tačiau vonių su druska nevertėtų daryti prieš tai nepasikonsultavus su gydytoju, jei skundžiatės širdies ligomis ar padidėjusiu kraujospūdžiu, nėštumo laikotarpiu. Nors tokie susirgimai taip pat gydomi druskų voniomis, tačiau šiais atvejais specialistas parenka tirpalo koncentraciją, procedūros laiką ir vandens temperatūrą. Savarankiškai geriau neeksperimentuokite.

Druskos Vonių Receptai

  • Su jūros druska: karštame vandenyje ištirpinkite 350 g jūros druskos, supilkite tirpalą į vonią, patikrinkite vandens temperatūrą - rekomenduojama ne aukštesnė nei 37 laipsniai. Prieš tai nušveiskite kūną šveitikliu, apsiprauskite po dušu, gulėkite vonioje penkiolika dvidešimt minučių. Stebėkite odos būklę: jei oda susierzina, druskos koncentraciją geriau sumažinti.
  • Su soda: Šiai voniai galima naudoti paprastą maistinę druską. Imame 150-300 g druskos, 125-200 g paprastos maistinės sodos ir pilame į vonią. Procedūros laikas - dešimt minučių. Prieš tokią vonią nerekomenduojama valgyti pusantros ar dvi valandas, po jos taip pat geriau susilaikyti nuo maisto panašiam laikui.
  • Su Himalajų druska: Šioje druskoje yra 84 mineralai, kurie padeda per odą iš organizmo pašalinti toksinus. Tai vienintelė druska, kuri nesausina odos, o net priešingai - rekomenduojama esant seborėjai, dermatitams. Geriausios Himalajų druskos vonių savybės atsiskleidžia, kai druskos koncentracija yra 1 %, o vandens temperatūra 37o C. Gulint vonioje galima išgerti puodelį žolelių arba paprastos arbatos be cukraus - tai padės atsikratyti nereikalingų skysčių. Po vonios rekomenduojama gerai apsikloti ir bent pusvalandį pailsėti.

Svarbu žinoti, kad po druskos vonių nederėtų naudoti kūno losjonų, kurių sudėtyje yra sintetinių kvapiųjų medžiagų ar dažiklių, taip pat antiperspirantų su aliuminio oksidu. Po druskų vonios odos poros lieka atsivėrusios, todėl visos kenksmingos medžiagos lengvai rezorbuojasi. Geriau odą patepti natūraliu kokosų aliejumi ar kakavos sviestu.

Kitos Vonios Su Priedais

  • Su imbieru: Į vonią įberkite pusę puodelio šviežiai tarkuoto imbiero. Vonioje pagulėkite bent 20 minučių ir pasistenkite atsipalaiduoti. Imbieras stiprina imuninę sistemą, turi antibakterinių ir priešvėžinių medžiagų.
  • Su Epsom druska ir moliu: Pusė šaukštelio Epsom druskos ištirpdykite šiltame vandenyje ir pilkite į vonią, tuomet molį (1 pakelio turinį) sumaišykite su vandeniu atskirame puodelyje ir taip pat pilkite į vonią.
  • Su kepimo soda: Į šilto vandens prileistą vonią įberkite pusę puodelio kepimo sodos ir pasimėgaukite vonia bent 20 minučių.

Patarimai Mėgaujantis Vonia

  • Gerkite daug vandens. Prieš gulantis į vonią ir po jos patartina išgerti bent po stiklinę vandens, kad organizmas nepatirtų dehidratacijos.
  • Vonią praturtinkite eteriniais aliejais.
  • Vanduo neturėtų būti per daug karštas, kad organizmas nepatirtų streso ir neužsivertų odos poros.
  • Jei po vonios su jūros druska kils noras palepinti savo odą nerafinuotu augaliniu aliejumi arba mėgiamu kremu ar losjonu, taip ir padarykite.
  • Priklausomai nuo pageidaujamo poveikio, imama nuo šimto gramų iki kilogramo jūros druskos voniai. Reikia turėti omenyje, kad viršutinė kūno dalis (širdies sritis) turi būti virš vandens, kitaip gali kilti problemų su spaudimu. Rekomenduojama vandens temperatūra - 35-39 laipsniai, turint omenyje, kad karštesnės vonios atpalaiduoja, o vėsesnės - tonizuoja.
  • Vonios laikas paprastai būna apie dešimt-dvidešimt minučių. Pradėti reikėtų nuo 10-15 minučių pirmus kartus ir pamažu procedūrą ilginti iki pusvalandžio. Procedūrų kursas - dešimt-penkiolika vonių, kurias ruošti reikėtų du ar tris kartus per savaitę.

Vonios Bombos: Kaip Pasigaminti Namuose

Vonios burbulai arba vonios bombos yra nuostabus būdas sukurti tikrą SPA savo vonioje. Vonios bombos, ne tik suteikia malonų kvapą ir žaismingai nuspalvina jūsų vonią, bet taip pat ir praturtina, pamaitina mūsų odą kol ji mirksta karštoje vonioje.

Ingredientai:

  • 1 puodelis maistinės sodos
  • 1/2 puodelio citrinos rūgšties
  • 1/2 puodelio kukurūzų krakmolo
  • 1/2 puodelio EPSOM druskos
  • 2 šaukštai koksų aliejaus (galite rinkits kitą aliejų: migdolų, avokadų ir pan.)
  • Eterinis aliejus
  • Polisorbatas 80 (nebūtinas)
  • Maistiniai dažai (nebūtinas)
  • Džiovinti gėlių žiedlapiai (nebūtinas)

Gamybos Eiga:

  1. Sumaišykite sausus ingredientus (sodą, citrinos rūgštį, kukurūzų krakmolą, EPSOM druską) dubenyje.
  2. Atskirai sumaišykite koksų aliejų ir eterinį aliejų. Jei naudojate polisorbatą 80, įmaišykite jį į aliejų mišinį.
  3. Palaipsniui pilkite aliejų mišinį į sausus ingredientus, nuolat maišydami. Jei naudojate maistinius dažus ar žiedlapius, įmaišykite juos dabar.
  4. Masė turi būti drėgna, bet ne per šlapia. Jei masė per sausa, įpilkite šiek tiek vandens purkštuku.
  5. Dėkite masę į formeles ir stipriai suspauskite.
  6. Palikite išdžiūti 24-48 valandas.
  7. Atsargiai išimkite vonios bombas iš formelių.

Avižų Vonia

Į vonią įdedu kojinę, į kurią yra pripilta avižų dribsnių. Tada išeina tokia drėkinanti, puoselėjanti, nuo odos išsausėjimo ir dėl šaltų orų atsirandančio niežėjimo apsauganti vonia.

tags: #kaip #pasigaminti #vandens #vonią

Populiarūs įrašai: