Kaip gydyti Helicobacter pylori infekciją šviežių kopūstų sultimis: natūralūs būdai ir mitybos pokyčiai
Skrandžio ligos, tokios kaip gastritas ir opaligė, yra dažnos problemos, paveikiančios žmones visose amžiaus grupėse. Nors tradicinis gydymas apima antibiotikus, vis daugiau žmonių ieško natūralių būdų, kaip palengvinti simptomus ir pagerinti virškinimo sveikatą. Šiame straipsnyje aptarsime, kaip šviežių kopūstų sultys ir kiti natūralūs metodai gali padėti gydyti Helicobacter pylori (H. pylori) infekciją ir kitus skrandžio sutrikimus.
Skrandžio ligos: gastritas ir opaligė
Skrandžio opaligė yra atsinaujinanti lėtinė liga, kuria serga tiek jauni, tiek garbaus amžiaus žmonės. Gastritas - skrandžio gleivinės uždegimas, kuris gali būti ūminis arba lėtinis. Ūminį gastritą gali sukelti virškinamojo trakto infekcijos, vaistai (antibiotikai, nesteroidiniai vaistai nuo uždegimo), stresas, nuodingos medžiagos ar netinkamas maistas. Pagrindinė lėtinio gastrito priežastis yra H. pylori bakterija.
Simptomai ir priežastys
Vienas dažniausių skrandžio ligų požymių yra skausmas viršutinėje pilvo dalyje, kuris gali pasireikšti po valgio, prieš valgį ar net naktį. Kiti simptomai apima atsirūgimus, rėmuo, pykinimą ir vėmimą. Šiuos negalavimus dažnai sukelia skrandžio gleivinės uždegimas (gastritas), kuriam būdinga paburkusi, paraudusi gleivinė, kraujosruvos ir žaizdelės.
Kada kreiptis į gydytoją
Susirgus gastritu, pirmiausia reikia kreiptis į gydytoją, kuris ištirs ir paskirs tinkamiausią gydymą. Ypač svarbu kreiptis į gydytoją, jei atsiranda šie simptomai:
- Vėmimas krauju
- Juodos, deguto pavidalo išmatos
- Staigus svorio kritimas
- Stiprus pilvo skausmas
- Rijimo sutrikimai
Helicobacter pylori: kas tai ir kaip ji veikia?
Helicobacter pylori - tai bakterija, kuri gyvena skrandyje ir dažnai nesukelia jokių simptomų. Apytikriai 50 % pasaulio gyventojų turi padidintą H. pylori bakterijų riziką. Ši bakterija natūraliai randama žmonių kūnuose ir net yra naudinga, jei jų nėra daug. Tačiau kai kuriais atvejais ji tampa pagrindine skrandžio uždegimo, opų ar net refliukso priežastimi.
Taip pat skaitykite: Kaip kepti blynus su bananais
Kaip H. pylori pažeidžia skrandį
H. pylori bakterija yra prisitaikiusi išgyventi ir daugintis pačiomis nepalankiausiomis sąlygomis skrandžio gleivinėje. Ji gamina fermentą ureazę, kuris skrandyje skaido karbamidą į amoniaką ir anglies dioksidą. Šis procesas neutralizuoja skrandžio rūgštį aplink bakteriją, leidžiant jai išgyventi.
Taip pat, kenksminga bakterija gali sukelti vitamino B12 trūkumo mažakraujystę. Skrandis pats gamina vidinį faktorių, kuris padeda įsisavinti šį gyvybiškai svarbų vitaminą. Kenksminga bakterija blokuoja vidinio faktoriaus gamybą skrandyje, todėl ir kyla ši problema. Šio tipo mažakraujystės simptomai: nuovargis, dusulys, išblyškusi oda, patinęs liežuvis, pykinimas.
H. pylori plitimas
Šis mikroorganizmas gali labai greitai plisti per seiles. Jis - lengvai perduodamas. Žmogui kenksminga Helicobacter pylori bakterija užsikrėsti labiausiai rizikuoja tie, kurių imuninė sistema labai silpna.
Natūralūs būdai gydyti H. pylori infekciją
Nors tradicinis gydymas antibiotikais dažnai yra veiksmingas, jis turi ir trūkumų - stiprūs vaistai gali sutrikdyti žarnyno mikroflorą, sukelti šalutinį poveikį, o kartais bakterija tampa atspari gydymui. Todėl daugelis žmonių ieško natūralių būdų susidoroti su šia infekcija.
Šviežių kopūstų sultys
Nuo skrandžio opų liaudies medicinoje dažnai skiriamos vartoti šviežių kopūstų sultys. Kopūstų sulčių poveikis skrandžiui gausiai tyrinėtas ir išaiškinta šių sulčių nauda skrandžio opų gydymui. Klinikiniai tyrimai rodo, kad šviežios kopūstų sultys pagreitina opų gijimą 4-6 kartus greičiau nei įprasta dieta. Taip pat pastebėta, kad jos normalizuoja skrandžio sekreciją - tiek per mažą, tiek per didelę.
Taip pat skaitykite: Vištos kepimo patarimai Kamado Bono kepsninei
Kaip vartoti kopūstų sultis
Jeigu turite skrandžio problemų, rekomenduojama 1-2 kartus per dieną išgerti 120-250 ml šviežiai spaustų kopūstų sulčių. Tai darykite tuščiu skrandžiu, likus 30 min. iki valgio. Kad daržovių sultys būtų malonesnio skonio, jas galima maišyti su morkų sultimis. Šviežių kopūstų sultys gali būti naudingos sumažėjus rūgštingumui, esant opaligei ar kepenų, blužnies ligoms. Sultis rekomenduojama gerti šiltas, po pusę stiklinės 2-3 kartus per dieną, 1 val. prieš valgį.
Kitos natūralios priemonės
- Juodasis kmynas (Nigella sativa): Jo aliejus arba sumalti grūdai maišomi su medumi ir vartojami rytais.
- Ramunėlės, melisa, čiobrelis: Šios priemonės gali būti naudingos kaip ilgalaikė pagalba siekiant sumažinti bakterijų aktyvumą ir sustiprinti skrandžio gleivinę.
- Imbieras: Imbieras gali stimuliuoti virškinimo sekreciją: skrandžio rūgštį (HCl), seiles ir fermentus. Tyrimai rodo, kad imbieras gali padidinti gastrino kiekį, o nedidelis jo kiekis prieš valgį veikia kaip virškinimo skatintojas, nes gerina skrandžio išsituštinimą.
- Slyvos ir raudonos arba violetinės spalvos vaisiai ir daržovės: Neleidžia daugintis H. pylori bakterijoms.
- Kokosų riešutų aliejus: Naikina H. pylori sukeliančias bakterijas ir gydo opas, tačiau per ilgą laiką.
- Ožkų pienas, miežių vanduo, alavijų sultys, bičių pikis ir saldymedžio šaknies preparatai: Taip pat gali padėti.
Antibakterinė dieta
Antibakterinėje dietoje turėtų būti daug svogūnų, česnakų, prieskoninių žolelių, tokių kaip raudonėlis, bazilikas, čiobrelis, imbieras ir ciberžolė. Skrandžio gleivinės uždegiminius procesus slopina, gydo ir ramina medus.
Burnos skalavimas kokosų aliejumi
2 - 3 kartus per savaitę 10 - 15 minučių burną skalauti kokosų riešutų aliejumi su eteriniais aliejais. Ši ajurvedinė procedūra sumažins imuninės sistemos įtampą ir kenksmingų bakterijų kiekį. Kokosų riešutų aliejų taip pat reikėtų įtraukti į kasdienę mitybą, nes jis pasižymi antibakteriniu poveikiu.
Mitybos pokyčiai gydant H. pylori
Jei nusprendei išbandyti liaudiškus metodus, labai svarbu tuo pačiu peržiūrėti ir kasdienę mitybą. Helicobacter pylori „mėgsta“ rūgščią, sunkiai virškinamą terpę - todėl reikėtų vengti aštraus, kepto, riebaus maisto ir per daug saldumynų.
Rekomenduojami produktai
- Virtas, troškintas garuose arba orkaitėje ruoštas maistas.
- Gleivingos košės (avižų, ryžių, manų).
- Virtos ar garintos daržovės (morkos, bulvės, moliūgai, cukinijos).
- Neriebi mėsa (vištiena, kalakutiena, triušiena) ir žuvis.
- Pieniška daržovių sriuba, neriebus sultinys.
- Gerai prinokę, nerūgštūs vaisiai (bananai, kepti obuoliai).
- Kefyras, natūralus jogurtas, varškė.
- Žolelių arbatos (ramunėlių, medetkų).
Vengtini produktai
- Aštrus, riebus, keptas, rūkytas maistas.
- Rūgštūs produktai (citrusiniai vaisiai, pomidorai, actas).
- Kava, stipri arbata, gazuoti gėrimai, alkoholis.
- Šokoladas, mėtos.
- Švieži mieliniai kepiniai, ruginė duona.
- Per karštas ar per šaltas maistas.
Dalinis badavimas
Padeda ir dalinis badavimas - kai paskutinis valgymas vyksta 3-4 valandos prieš miegą. Taip sumažinama apkrova virškinimo sistemai ir sudaromos geresnės sąlygos organizmui kovoti su uždegimu.
Taip pat skaitykite: Kaip kepti lašišą keptuvėje
Kiti svarbūs patarimai
- Nerūkykite ir nevartokite alkoholio. Tai du didžiausi skrandžio „priešai“.
- Atsargiai vartokite vaistus, ypač nesteroidinius vaistus nuo uždegimo (NVNU). Visada pasitarkite su gydytoju arba vaistininku, neviršykite dozių ir, jei įmanoma, vartokite juos pavalgius.
- Valdykite stresą. Raskite jums tinkančių atsipalaidavimo būdų: reguliariai mankštinkitės, užsiimkite joga, meditacija, skirkite laiko savo pomėgiams.
- Laikykitės higienos. Dažnai plaukite rankas, ypač prieš valgį ir pasinaudoję tualetu, kad sumažintumėte riziką užsikrėsti H. pylori.
Mažo skrandžio rūgštingumo didinimas
Žemas skrandžio rūgštingumas gali būti nepastebimas sutrikimas, tačiau jis yra itin svarbus virškinimui ir maistinių medžiagų pasisavinimui. Vietoj sintetinių rūgšties pakaitalų vis daugiau dėmesio skiriama natūralioms priemonėms, o viena iš efektyviausių - rūgštingumą skatinančios daržovių, vaisių ir uogų sultys.
Daržovių sultys
- Kopūstų sultys: Normalizuoja skrandžio sekreciją - tiek per mažą, tiek per didelę.
- Salierų sultys: Stimuliuoja virškinimą, nes jų sudėtyje yra natūralių mineralų druskų (ypač natrio), kurios gali skatinti skrandžio sekreciją.
Vaisių ir uogų sultys
- Citrinos sultys: Saikingas vartojimas prieš valgį gali paskatinti parietalinių ląstelių veiklą, padidindamos HCl gamybą.
- Greipfrutų sultys: Skatina gastrino išsiskyrimą ir fermento pepsino veiklą.
- Ananasų sultys: Jose esantis fermentas bromelainas padeda skaidyti baltymus, palengvina virškinimą ir skatina skrandžio veiklą.
- Spanguolių sultys: Organinės rūgštys (ypač benzenkarboksirūgštis, obuolių ir citrinų rūgštys) šiose sultyse stimuliuoja skrandžio gleivinę ir tai skatina HCl gamybą, o rūgštus skonis refleksiškai aktyvina vaguso nervą, palaikydamas skrandžio sekreciją.
tags: #kaip #gydyti #helikobakterijas #šviežių #kopūstų #sultimis