Natūralūs vaistai nuo astmos: citrina, medus, imbieras
Kosulys yra natūralus organizmo būdas pašalinti dirgiklius iš kvėpavimo takų, tačiau įsisenėjęs kosulys gali tapti varginančiu. Nors vaistinėse galima rasti įvairių vaistų nuo kosulio, daugelis žmonių pirmiausia renkasi liaudiškas priemones. Šiame straipsnyje apžvelgsime veiksmingus naminius vaistus nuo kosulio, įskaitant citriną, medų ir imbierą, bei kitus patarimus, kaip palengvinti kosulį.
Kosulio priežastys ir tipai
Kosulys yra kūno gynybinis mechanizmas, skirtas pašalinti svetimkūnius, sekretus ir mikroorganizmus iš kvėpavimo takų. Kosulys gali būti dviejų pagrindinių tipų:
- Sausas kosulys: Neproduktyvus, dirginantis kosulys, dažnai lydimas gerklės perštėjimo.
- Šlapias kosulys: Kosulys, kurio metu atsikosėjama gleivėmis.
Kosulį gali sukelti įvairios priežastys, įskaitant virusines infekcijas (pvz., peršalimą, gripą), alergijas, astmą, gastroezofaginį refliuksą (GERL), rūkymą ir net kai kuriuos vaistus.
Veiksmingi liaudiški vaistai nuo kosulio
Liaudiški vaistai nuo kosulio yra laiko patikrinta alternatyva tradiciniams vaistams. Jie yra ne tik veiksmingi, bet ir paprastai saugesni bei prieinami.
Arbata su medumi
Medus gali palengvinti kosulį. Tyrimai rodo, kad medus gali būti veiksmingesnis už įprastus vaistus nuo kosulio, ypač vaikams. Norėdami pasigaminti vaistą nuo kosulio, sumaišykite 2 arbatinius šaukštelius medaus su šiltu (ne karštu) vandeniu ar arbata ir gerkite kartą ar du per dieną. Svarbu pažymėti, kad medus netinka jaunesniems nei vieneri metai kūdikiams.
Taip pat skaitykite: Sausainių receptai
Imbieras
Imbieras gali numalšinti sausą ar astmos keliamą kosulį, taip pat slopina pykinimo jausmą ir skausmą. Imbiero sudėtyje esančios priešuždegiminės medžiagos atpalaiduoja kvėpavimo takus, o tai gali palengvinti kosulį. Norėdami pasigaminti imbiero arbatą, įmeskite šiek tiek šviežio imbiero į puodelį ir užpilkite karštu vandeniu. Paskaninkite gėrimą medumi ir citrina. Kai kuriems žmonėms imbiero arbata gali sukelti rėmenį.
Citrina
Citrinose gausu vitamino C ir antioksidantų, kurie stiprina imuninę sistemą ir padeda kovoti su infekcijomis. Citrina taip pat pasižymi priešuždegiminėmis savybėmis, kurios gali sumažinti kosulio intensyvumą.
Skysčiai
Peršalus ir kosint, būtina gerti pakankamai skysčių. Kambario temperatūros skysčiai padeda greičiau įveikti slogą ir kosulį. Gerkite sultinį, vaistažolių arbatas, juodą arbatą be kofeino, šiltas vaisių sultis ar tiesiog šiltą vandenį. Sirupai, arbatos ar tiesiog vanduo skystina gleives ir leidžia lengviau atsikosėti.
Garai
Šlapią kosulį įveikti padės garai. Išsimaudykite vonioje ar duše ir leiskite visam vonios kambariui prisipildyti garų. Kelias minutes giliai kvėpuokite šiais garais, paskui išgerkite stiklinę šilto vandens. Taip pat galite pasiruošti garų vonelę: į didelį dubenį pripilkite karšto vandens, įlašinkite mėgstamų eterinių aliejų. Rankšluosčiu pridengę galvą, palinkite virš dubens ir kvėpuokite garais 5 minutes.
Gerklės skalavimas sūdytu vandeniu
Gerklės skalavimas lengvai sūdytu vandeniu mažina kvėpavimo takuose susikaupusias gleives ir malšina gerklės skausmą. Pusę arbatinio šaukštelio druskos išmaišykite stiklinėje karšto vandens, palaukite, kol mišinys šiek tiek atvės, ir kelias sekundes pagargaliuokite, tuomet išspjaukite. Skalaukite keliskart per dieną, kol kosulys apmalš. Tokia gydymo priemonė mažiems vaikams netinkama.
Taip pat skaitykite: Kaip pasigaminti lazanijos makaronus
Čiobreliai
Čiobreliai plačiai naudojami tiek gaminant maistą, tiek gydant gerklės skausmu besiskundžiančius, kosinčius ar bronchitu sergančius pacientus. Čiobreliai naudingi dėl jų sudėtyje esančių antioksidantų. Ieškodami sirupo nuo kosulio, dairykitės tokio, kurio sudėtyje būtų čiobrelių, arba pasiruoškite čiobrelių arbatos: į puodelį įberkite porą šaukštelių džiovintų čiobrelių, užpilkite karštu vandeniu, palaikykite 10 minučių ir gerkite.
Probiotikai
Probiotikai stiprina imunitetą, nes padeda subalansuoti jūsų žarnyno mikroflorą. Stipresnio imuniteto savinininkai lengviau pasipriešina įvairiems virusams.
Pienas su svogūnu
Nors skamba neįprastai, pienas su svogūnu gali būti veiksminga priemonė nuo kosulio. Svogūnai turi daug naudingų savybių, o pienas minkština bronchus. Norėdami pasigaminti šį vaistą, vienai stiklinei pieno imkite vieną vidutinio dydžio svogūną. Svogūną nulupkite, supjaustykite nedideliais gabalėliais, sudėkite į puodą su pienu ir užkaiskite. Kai pienas užvirs, sumažinkite viryklės kaitrumą, puodą uždenkite dangčiu ir palikite vaistą virti dar valandą. Jei norite įdėti medaus, dėkite jo tada, kai pienas bus nukaistas ir kiek pravėsęs. Rekomenduojama verdant dar įdėti skiltelę česnako. Sutrinkite pieną su svogūnu iki vientisos masės ir palikite atvėsti. Gydydamiesi suvalgykite po šaukštą masės tris kartus per dieną.
Svogūnų sirupas su medumi
Svogūnų sirupas su medumi - natūralus vaistas nuo kosulio, naudojamas nuo seno. Svogūnuose gausu fitoncidų, turinčių antibakterinį, priešuždegiminį ir antivirusinį poveikį. Norėdami pasigaminti sirupą, smulkiai supjaustykite arba sutarkuokite svogūną, sudėkite į stiklainį ir užpilkite medumi. Uždenkite ir palikite šiltai kelioms valandoms (geriausia - nakčiai). Gautą skystį galima gerti po 1 arbatinį šaukštelį kas kelias valandas.
Krienų gėrimas su pienu
Krienų gėrimas su pienu - natūralus būdas palengvinti užsispyrusį kosulį ir paskatinti gleivių pasišalinimą. Tarkuotą krieną (apie 1 arbatinį šaukštelį) sumaišykite su šiltu pienu (pusė stiklinės) ir šaukšteliu medaus.
Taip pat skaitykite: Kristinos Tortų Sėkmės Istorija
Karštas bulvių kompresas
Virtas, dar karštas bulves sutrinkite, apvyniokite rankšluosčiu ar marlės sluoksniais ir uždėkite ant krūtinės (bet ne tiesiai ant odos).
Sauso kosulio gydymo būdai
Sausas kosulys yra labai varginantis simptomas. Norint sušvelninti sauso kosulio simptomus, labai svarbu drėkinti orą namuose, ypač kambaryje, kuriame miega sergantysis. Galite naudoti buitinius oro drėkintuvus arba ant radiatoriaus pakabinti drėgnų rankšluosčių. Šildymo sezono metu pravartu kiek sumažinti radiatorių temperatūrą, kad oro temperatūra miegamajame siektų 18-20 laipsnių Celsijaus.
Gleivines gerai drėkina švarus vanduo, kurį reikėtų dažnai gerti mažais gurkšneliais. Naktį pravartu du ar tris kartus nusistatyti žadintuvą keliems gurkšniams vandens išgerti. Sausam kosuliui palengvinti taip pat puikiai tinka gerti linų sėmenų užpilą arba pieną su ištirpintu sviestu. Tačiau svarbu, kad gėrimai būtų kambario temperatūros, nes per karšti dirgina gleivinę ir sustiprina kosulio refleksą.
Kosuliui gydyti galite čiulpti tabletes su propoliu, svilarožėmis ar čiobreliais. Nuo sauso kosulio gerai padeda ir naminis svogūnų sirupas (smulkintus svogūnus užpilkite cukrumi arba medumi ir palikite kelioms valandoms), gerklės skalavimas ir alyvuogių aliejaus su citrinomis arba kokosų aliejaus gėrimas. Taip pat gali padėti fiziologinio tirpalo inhaliacijos.
Kaip palengvinti kosulį naktį
Jei jus arba jūsų vaiką kamuoja stiprūs kosulio priepuoliai naktį, pasisukite ant pilvo. Kitas dalykas, padedantis užmigti esant stipriam peršalimui ir sausam kosuliui - vietnamietiškas arba auksinės žvaigždės tepalas. Juo galima tepti nosies šonus (akys turi būti užmerktos vienu metu, nes tepalo garai stiprūs ir peršti akis) ir priekinę krūtinės dalį. Čiobrelių kremas taip pat labai tinka tepti kaktą.
Eteriniai aliejai kosuliui malšinti
Eukalipto eterinis aliejus yra pripažintas dėl savo gebėjimo gydyti kosulį ir susijusias kvėpavimo takų ligas, tokias kaip faringitas, bronchitas ir sinusitas. Jei norite namuose įkvėpti eukalipto garų peršalimui ir kosuliui palengvinti, į 3/4 puodelio verdančio vandens įlašinkite 12 lašų eterinio aliejaus.
Rozmarinas yra visame pasaulyje randamas augalas, turintis savybių, kurios gali atpalaiduoti jūsų raumenis ir taip palengvinti kvėpavimą. Šioje įprastoje žolėje yra mentolio, todėl daugelis žmonių naudoja pipirmėčių eterinį aliejų peršalimui ir kosuliui malšinti.
Pelargonijų ekstraktas yra susijęs su viršutinių kvėpavimo takų infekcijų, įskaitant bronchitą, palengvinimu. Būtent juose yra daug vitaminų (С, В1, В2, Р ir kitų), taip pat karotino, eterinių aliejų ir dervų.
Kada kreiptis į gydytoją
Nors daugeliu atvejų kosulį galima gydyti namuose, tam tikrais atvejais būtina kreiptis į gydytoją. Kreipkitės į gydytoją, jeigu:
- Kosulys tęsiasi ilgiau nei 3 savaites.
- Kosulys labai stiprus ir varginantis.
- Atsiranda dusulys, švokštimas ar krūtinės skausmas.
- Kosulys lydimas karščiavimo, kuris trunka ilgiau nei 3 dienas.
- Atsikosėjate krauju.
- Kosulys trukdo miegoti ar kasdienei veiklai.
- Sergate lėtinėmis ligomis, tokiomis kaip astma, širdies nepakankamumas ar LOPL.
Vaistai nuo kosulio
Jei namų priemonės nepadeda, galima vartoti vaistinėse parduodamus vaistus nuo kosulio. Yra dviejų pagrindinių tipų vaistai:
- Kosulį slopinantys vaistai (antitusikai): Jie veikia kosulio centrą smegenyse ir slopina kosulio refleksą. Šie vaistai vartojami tik esant sausam, neproduktyviam kosuliui.
- Atsikosėjimą lengvinantys vaistai (mukolitikai ir ekspektorantai): Nors tiesiogiai sauso kosulio jie neslopina, tačiau jei kosulys kyla dėl tirštų gleivių sankaupų, šios priemonės gali padėti. Jos skystina gleives ir palengvina jų pasišalinimą iš kvėpavimo takų.
Prieš vartodami bet kokius vaistus nuo kosulio, atidžiai perskaitykite informacinį lapelį ir laikykitės nurodytos dozės. Jei sergate lėtinėmis ligomis arba vartojate kitus vaistus, prieš pradėdami vartoti vaistus nuo kosulio, pasitarkite su gydytoju arba vaistininku. Neduokite kosulį slopinančių vaistų vaikams iki 6 metų amžiaus be gydytojo rekomendacijos. Jeigu vartojant vaistus kosulys nepraeina arba netgi stiprėja, kreipkitės į gydytoją.
tags: #naminiai #vaistai #nuo #astmos #citrina #medus