Fobijos: Kai Baimė Peržengia Ribas
Nuo seniausių laikų baimė padėjo žmogui išgyventi nesaugioje aplinkoje, leidžiant pasprukti nuo plėšrūnų. Tačiau kartais baimė tampa nepagrįsta ir trukdo mėgautis pilnaverčiu gyvenimu. Tai yra fobijos - ir jos gali būti labai įvairios.
Fobijų Įvairovė
Egzistuoja net keli šimtai skirtingų fobijų rūšių. Kai kurios iš jų išties labai neįprastos: baimė fotografuotis, taip pat sėkmės, meilės, burbulų, skylių baimės. O štai uždarų patalpų baimė, dar vadinama klaustrofobija, kamuoja net 5-7 procentus pasaulio gyventojų. Yra žmonių, kurie paniškai bijo bakterijų, vorų, šunų, aukščio, kalbėjimo prieš auditoriją, bendravimo su nepažįstamais žmonėmis ir t. t.
Kas Yra Fobija?
Fobiška baimė peržengia sveiko proto ribas ir kamuoja žmogų net tada, kai tikro pavojaus nėra. Ji kelia daug streso, trukdo žmogui užsiimti įvairiomis veiklomis ir bendrauti su aplinkiniais. Fobijos gali pasireikšti įvairiais būdais ir intensyvumu, tačiau visada sukelia didelį diskomfortą ir nerimą.
Fobijų Priežastys
Kai kurias fobijas nulemia genetika, tačiau pėdsaką mumyse gali palikti ir vaikystėje patirtos traumuojančios patirtys. Kartais šokiruojančio įvykio net nebūtina išgyventi patiems. Pavyzdžiui, skrydžių fobija gali atsirasti lėktuvo katastrofą pamačius per televizorių.
Mokslininkai iš Europos molekulinės biologijos laboratorijos pateikia netikėtą atsakymą į šį klausimą. Pasirodo, fobijos, tarp jų ir nomofobija, - ne tiek psichologinės, kiek medicininės problemos. Už kiekvieną fobiją „atsakinga“ kokia nors atskira smegenų zona. Tai patvirtina eksperimentai, kuriuos mokslininkai atliko su pelėmis. Žmogaus smegenų sandara panaši į pelių. Išmokę blokuoti vieną ar kitą smegenų zoną, mokslininkai sugebės išvaduoti mus nuo fobijų. Tai - ateities uždavinys.
Taip pat skaitykite: Pinigų spausdinimo technologijos ateitis
Amerikiečių mokslininkų iš Brighamo Youngo universiteto tvirtinimu, kiekviena fobija sukelia sutrikimų ląstelių lygmeniu. Tai ypač pavojinga moterims. Fobijų sukelti ląstelių pokyčiai pagreitina moters organizmo senėjimo procesą.
Kaip Įveikti Fobiją?
Tokiu atveju reikia baimę pripažinti, kreiptis į specialistus ir jiems padedant mėginti šį nemalonų pojūtį įveikti, po truputį pažvelgiant jam į akis. Pravartu išsiaiškinti ir baimės priežastis.
Sociofobija: Baimė Būti Stebimam
Sprendžiant iš aprašymų, vienas iš dažniausiai pasitaikančių fobijų tipų yra sociofobija. Žmonės, turintys sociofobiją, bijo būti neigiamai įvertinti, jaučia stiprų nerimą bendraudami su kitais. Juos lydi jausmas, kad jie tarsi po padidinamuoju stiklu.
Pagalba Sau: Pirmieji Žingsniai
Jei jaučiate, kad jus kamuoja fobija, svarbu žengti pirmuosius žingsnius. Pripažinimas, kad turite problemą, yra svarbiausias žingsnis. Taip pat svarbu suprasti, kad nesate vienas. Internetinėse platformose, pavyzdžiui, www.depresijosklubas.lt, renkasi žmonės, išgyvenantys depresiją, fobijas. Kovoti lengviau, kai žinai, kad esi ne viena, kai žinai, kad yra tokių, kurie tave supranta, nes patiria labai panašius išgyvenimus.
Specialistų Pagalba
Kreipimasis į specialistus yra būtinas žingsnis siekiant įveikti fobiją. Psichoterapija ir konsultacijos reikalingos gydant fobijas, nes šioje srityje daugiau dirbama su žmogaus įsitikinimais, emocijomis, jausmais, patirtais išgyvenimais, mąstymu.
Taip pat skaitykite: Mokslo populiarinimas pasaulyje
Nomofobija: XXI Amžiaus Baimė
Italų mokslininkai iš Genujos universiteto teigia, kad išėjimas iš namų ir sugrįžimas, nes pamiršote mobilųjį telefoną, yra psichinio sutrikimo požymis. Šią XXI a. Baimė pamesti ar pamiršti mobilųjį telefoną, nervinimasis dėl to, kad jis išsikrovė ar pradingo signalas, - visa tai nomofobijos požymiai. Šiam sutrikimui būdingi aiškiai išreikšti medicininiai simptomai: panika, pykinimas, prakaitavimas. Remiantis mokslinių tyrimų, kurie atliekami nuo 2008 m., rezultatais, 53 proc. europiečių niekada neišjungia mobiliojo telefono. Kas dešimtas žmogus ima smarkiai nervintis, kai lieka be ryšio.
Išvados
Fobijos yra rimta problema, kuri gali turėti didelės įtakos žmogaus gyvenimo kokybei. Svarbu atpažinti fobijos simptomus, kreiptis į specialistus ir ieškoti pagalbos. Su tinkama terapija ir palaikymu, fobijas galima įveikti ir vėl mėgautis pilnaverčiu gyvenimu.
Taip pat skaitykite: Renginiai Molėtuose: „Mokslo sriuba“
tags: #mokslo #sriuba #fobijos