Meksikietiška kreminė vištienos taco sriuba: receptas, maistinė vertė ir patarimai

Šiame straipsnyje išnagrinėsime meksikietiškos kreminės vištienos taco sriubos receptą, jo maistinę vertę ir pateiksime naudingų patarimų, kaip ją pagaminti. Ši sriuba - tai puikus pasirinkimas greitai ir skaniai vakarienei, kuri patiks visai šeimai.

Įvadas

Kreminė vištienos taco sriuba - tai puikus meksikietiškų skonių derinys, patiekiamas šiltame ir jaukiame sriubos pavidale. Sriuba gausi kukurūzų, juodųjų pupelių, pomidorų, susmulkintos vištienos ir grietinėlės sūrio, o tai suteikia jai sodrią ir kreminę tekstūrą. Ši sriuba ne tik skani, bet ir greitai paruošiama - vos per 30 minučių!

Kodėl verta rinktis šį receptą?

Štai keletas priežasčių, kodėl ši kreminė vištienos taco sriuba turėtų atsidurti jūsų patiekalų sąraše:

  • Greitas paruošimas: Sriuba paruošiama vos per 30 minučių, todėl tai puikus pasirinkimas užimtiems žmonėms.
  • Minimalus pasiruošimas: Receptui reikia minimalaus pasiruošimo, todėl sutaupysite laiko ir pastangų.
  • Ekonomiškas: Sriuba pagaminta iš lengvai randamų ingredientų, kuriuos tikriausiai jau turite savo sandėliuke.
  • Patinka vaikams: Vištienos sriuba visada yra populiarus pasirinkimas, o šią sriubą galima patiekti su įvairiais priedais, kad vakarienė būtų smagi.
  • Puikiai tinka savaitės viduriui: Ši sriuba - tai puikus pasirinkimas be rūpesčių, tinkantis įtemptiems mokyklos vakarams.
  • Soti: Sriuba garantuotai užpildys alkanus pilvus.
  • Tinka šaldymui: Išvirkite didelį puodą sriubos ir užšaldykite likučius greitiems pietums ir vakarienei visą savaitę.

Reikalingi ingredientai

Kreminės vištienos taco sriubos receptui reikalingi pagrindiniai, lengvai randami ingredientai:

  • Alyvuogių aliejus (arba vynuogių sėklų arba rapsų aliejus)
  • Česnakai (susmulkinti arba česnako skiltelė)
  • Rudasis svogūnas (vidutinio dydžio)
  • Juodosios pupelės (konservuotos)
  • Kukurūzų branduoliai (konservuoti arba šaldyti)
  • Kubeliais pjaustyti pomidorai (konservuoti)
  • Taco prieskoniai (30 g pakelis)
  • Vištienos sultinio skystis (arba miltelių pavidalo sultinys)
  • Virta ir susmulkinta vištiena (krūtinėlės arba šlaunelės)
  • Grietinėlės sūris

Reikalinga įranga

Šiam receptui tereikia vieno didelio puodo ir šaukšto maišymui.

Taip pat skaitykite: Kaip pasigaminti tikrą meksikietišką sriubą namuose?

Žingsnis po žingsnio instrukcijos

Štai kaip paruošti kreminę vištienos taco sriubą:

  1. Kepkite svogūną ir česnaką: Dideliame puode įkaitinkite alyvuogių aliejų. Kepkite svogūną ir česnaką 2-3 minutes arba kol suminkštės ir taps kvapnūs.
  2. Pridėkite pagrindinius sriubos ingredientus: Į puodą suberkite juodąsias pupeles, kukurūzus, kubeliais pjaustytus pomidorus, taco prieskonius, vištienos sultinį ir susmulkintą vištieną. Užvirinkite.
  3. Troškinkite: Retkarčiais pamaišydami troškinkite sriubą apie 15 minučių, kol susimaišys visi skoniai.
  4. Įmaišykite grietinėlės sūrį: Sumažinkite ugnį iki mažos. Grietinėlės sūrį supjaustykite gabalėliais ir po truputį dėkite į sriubą. Maišykite, kol sūris ištirps ir sriuba taps kreminė (apie 5 minutes).
  5. Patiekite: Nedelsdami patiekite sriubą su mėgstamais priedais: tarkuotu sūriu, kapotais avokadais, kukurūzų traškučiais ir šviežia kalendra.

Ekspertų patarimai

  • Grietinėlės sūris: Svarbu grietinėlės sūrį dėti po truputį, tarpais pamaišant, kad jis liktų kreminis ir nesutrauktų.
  • Aštri sriuba: Jei mėgstate aštrų maistą, į sriubą galite įberti žiupsnelį aitriosios paprikos miltelių.
  • Priedai: Patiekite sriubą su mėgstamais meksikietiškais priedais: tarkuotu sūriu, avokado griežinėliais, gvakamole, šviežia kalendra, žaliosios citrinos sultimis, griežinėliais pjaustytais jalapeñais ir tortilijų juostelėmis arba kukurūzų traškučiais.
  • Laikymas: Sriubą galima laikyti sandariame inde šaldytuve ir suvartoti per 2 dienas.

Dažniausiai užduodami klausimai

  • Ar galiu padaryti šią taco sriubą vegetarišką? Taip! Tiesiog palikite susmulkintą vištieną ir vietoj vištienos sultinio naudokite daržovių sultinį.
  • Ar galiu užšaldyti šią kreminę vištienos taco sriubą? Taip! Šią sriubą sandariame inde galima užšaldyti iki 3 mėnesių.

Maistinė vertė

Maistinė vertė gali skirtis priklausomai nuo naudojamų ingredientų ir porcijos dydžio.

Kiti receptai

Jei ieškote daugiau guodžiančių vištienos sriubų, štai keli populiarūs receptai:

  • Lėtoje viryklėje meksikietiška vištienos sriuba
  • Meksikietiška kepta salsos vištiena
  • Meksikietiška lazanija
  • Lėtoje viryklėje susmulkinta meksikietiška vištiena

Taip pat skaitykite: Kaip pasigaminti "Trinta Meksikietiška Sriuba": receptas ir patarimai

Taip pat skaitykite: Tradicinė ir moderni Meksikos jūros gėrybių virtuvė

tags: #meksikietiška #sriuba #receptas #kalorijos

Populiarūs įrašai: