Kepti paukštienos patiekalai rankovėje: receptai ir patarimai

Šiame straipsnyje rasite įvairių receptų, kaip skaniai ir greitai paruošti paukštieną kepimo rankovėje. Tai puikus būdas išsaugoti mėsos sultingumą ir skonį, o taip pat sutaupyti laiko, nes didžiąją dalį darbo atliks orkaitė. Aptarsime vištienos, antienos ir kitų paukštienos patiekalų gaminimo ypatumus, pateiksime naudingų patarimų ir gudrybių, kad jūsų patiekalai būtų nepriekaištingi.

Vištiena, kepta kepimo rankovėje: klasikinis receptas

Šis receptas yra paprastas ir greitas, puikiai tinkantis kasdieniam maistui.

Reikės:

  • 4 vištienos ketvirčių
  • 6-8 bulvių
  • Česnako skiltelių (nepagailėkite)
  • Druskos
  • Vištienos prieskonių
  • Bulvių prieskonių
  • Aliejaus
  • Sviesto

Gaminimas:

  1. Vištienos ketvirčius nuplaukite, nusausinkite ir įtrinkite smulkintu česnaku, druska ir vištienos prieskoniais. Būtų gerai, kad vištiena bent porą valandų pasimarinuotų.

  2. Bulves supjaustykite kiek mažesniais gabaliukais, užpilkite šlakeliu aliejaus, pagardinkite prieskoniais ir druska.

  3. Į kepimo rankovę sudėkite vištienos ketvirčius, bulves, įpilkite šlakelį aliejaus ir įdėkite gabaliukais pjaustyto sviesto. Sviestas suteiks odelei traškumo, o mėsai - gardesnio skonio.

    Taip pat skaitykite: Kaip kepti blynus su bananais

  4. Rankovę užriškite, šiek tiek supurtykite ir, patiesę kepimo popieriaus skardoje, pašaukite kepti.

  5. Kepkite 200 laipsnių temperatūroje apie 50-60 min.

Svarbiausia, kad ruošdami šį patiekalą daug laiko nesugaišite. Kelios minutės vištienai prieskoniais ištrinti, o paskui sudėti į kepimo rankovę ir ją iškepti (bet šį darbą jau atliks orkaitė).

Aštrūs antienos petukai, kepti orkaitėje: gurmaniškas pasirinkimas

Šie orkaitėje kepti aštrūs antienos petukai - puikus pasirinkimas tiek pietums, tiek vakarienei. Marinatas su rūkyta paprika, kajeno pipirais, žuvies padažu ir kitais skonius puikiai subalansuoja mėsos sultingumą ir suteikia pikantišką bei aštrų prieskonį. Po ilgo marinavimo ir lėto kepimo antienos petukai tampa itin minkšti ir skanūs. Tai idealus pasirinkimas, jei norite paruošti šventinį patiekalą ar tiesiog pasimėgauti skaniu paukštienos užkandžiu.

Naudingos sudedamosios dalys:

  • Antienos petukai: Antiena yra puikus baltymų šaltinis, taip pat turi daug geležies, cinko ir B grupės vitaminų, kurie padeda palaikyti kraujotaką ir energijos gamybą. Ji taip pat turi riebalų, kurie yra naudingi, tačiau svarbu vartoti saikingai.
  • Rūkyta paprika: Rūkyta paprika yra ne tik skani, bet ir turi antioksidacinių savybių, kurios padeda kovoti su uždegimais ir stiprina imuninę sistemą. Be to, paprika suteikia šiek tiek natūralios saldumo, kuri puikiai dera su aštriais prieskoniais.
  • Kajeno pipirai: Kajeno pipirai - tai puikus priedas, kuris stimuliuoja apetitą, gerina virškinimą ir padeda pagreitinti medžiagų apykaitą. Jų aštrumas taip pat gali turėti termogeninių savybių.
  • Vorčesterio padažas: Šis padažas prideda gilumo ir umami skonio, o kartu su žuvies padažu padeda išryškinti mėsos skonį.
  • Baltasis vyno actas: Baltasis vyno actas suteikia rūgštelės, kuri subalansuoja riebalų skonį ir suteikia marinavimui papildomo šviežumo.

Ingredientai:

  • Švieži ančiukų petukai: 500 gramų (naudoju "Lapino puota" produkciją; tinka ir kita paukštiena)
  • Rūkyta paprika: 1 arbatinio šaukštelio
  • Kajeno pipirai: 1 arbatinio šaukštelio
  • Žuvies padažas: 1 valgomojo šaukšto
  • Vorčesterio padažas: 1 valgomojo šaukšto
  • Baltojo vyno actas: 1 valgomojo šaukšto
  • Alyvuogių aliejus: 2 valgomųjų šaukštų
  • Druska
  • Malti juodieji pipirai

Recepto paruošimas:

  1. Pirmiausia dubenyje sumaišome visus nurodytus ingredientus tarpusavyje (išskyrus antienos petukus).

    Taip pat skaitykite: Vištos kepimo patarimai Kamado Bono kepsninei

  2. Tuomet sudedame ančiukų petukus ir labai gerai išmaišome, kad pasidengtų marinatu.

  3. Marinuojame šaldytuve bent jau 6 valandas arba paliekame per visą naktį.

  4. Po to petukus sudedame į kepimo skardą išklotą su kepimo popieriumi.

  5. Kepame iki 160 laipsnių temperatūros įkaitintoje orkaitėje maždaug 1,5-2 valandas, arba tol, kol pilnai iškepa.

  6. Patiekiame kaip patiekalą su mėgstamu garnyru, arba kaip užkandį su mėgstamais padažais ir alumi ar vynu.

    Taip pat skaitykite: Kaip kepti lašišą keptuvėje

Vištienos sparneliai orkaitėje: įvairūs receptai

Vištienos sparneliai - puikus užkandis ar pagrindinis patiekalas, kurį galima paruošti įvairiais būdais. Pateikiame keletą receptų, kaip kepti vištienos sparnelius orkaitėje.

Traškūs vištienos sparneliai su kukurūzų miltais

Ingredientai:

  • Vištienos sparneliai - 1 kg
  • Kukurūzų miltai - 2 valgomieji šaukštai
  • Druska - ~1 arbatinis šaukštelis
  • Malti juodieji pipirai - ~1 arbatinis šaukštelis (nubrauktas)
  • Raudonosios paprikos milteliai - ~1 arbatinis šaukštelis

Padažui:

  • Česnakas - 3 skiltelės
  • Kečupas - 3 valgomieji šaukštai
  • Medus - 2 valgomieji šaukštai
  • Sezamų aliejus - 1 arbatinis šaukštelis
  • Actas (9 proc.) - 1 arbatinis šaukštelis

Gaminimas:

  1. Vištienos sparnelius nuplauname, nusausiname popieriniu rankšluosčiu, supjaustome į tris dalis (galiuką išmetame) ir dedame į puodą.

  2. Kukurūzų miltus sumaišome su druska, pipirais, paprikos milteliais, beriame ant sparnelių ir dangčiu uždengtą puodą gerai papurtome, kad sparneliai apliptų miltų ir prieskonių mišiniu.

  3. Taip paruoštus sparnelius dedame į skardą su grotelėmis ir šauname į maždaug iki 190 laipsnių įkaitintą orkaitę. Kepame 35-40 minučių.

  4. Kol vištienos sparneliai keps, dubenyje sumaišome medų, kečupą, sezamo aliejų, actą bei išspaustą česnaką.

Balzaminiu actu marinuoti vištienos sparneliai su bulvėmis

Ingredientai:

  • 1 ir 1/5 kilogramo bulvių
  • 5 česnakų
  • Šiek tiek juodųjų pipirų (malti)
  • 1 valgomasis šaukštas medaus
  • 10 vienetų vištienos sparnelių
  • 2 stiklinės acto (balzaminis)
  • Šiek tiek druskos
  • Šiek tiek aliejaus

Paruošimo būdas:

  1. Sparnelius nuplauname ir nusausiname.
  2. Marinatui sumaišome balzaminį actą, medų, išspaustą česnaką, druską bei pipirus.
  3. Sparnelius sudedame į didelį dubenį, sumaišome su marinatu ir paliekame bent 1 val. pasimarinuoti.
  4. Išsimarinavusius sparnelius sudedame į aliejumi pateptą kepimo skardą, apšlakstome šiek tiek marinatu ir šalia sudedame nuskustas bei supjaustytas bulves. Bulves dar apibarstome druska bei pipirais ir apšlakstome aliejumi.
  5. Kepame apie 40-50 min. 200 laipsnių temperatūroje. Geriausia pirmąsias 20 min. kepti uždengus folija, o, paskui, baigti kepti nuėmus foliją. Patiekiame karštus.

Įdaryta antis su raugintais kopūstais ir rūkytais lašinukais

Šį kartą orkaitėje (rankovėje) kepiau įdarytą antį su raugintais kopūstais ir rūkytais lašinukais. Tai puikus patiekalas šventiniam stalui.

Kiti paukštienos patiekalai

Be minėtų receptų, galima pasigaminti ir kitų skanių paukštienos patiekalų, tokių kaip anties krūtinėlė su daržovių ir nektarinų salotomis, anties kulšelės su pupelėmis arba saldžiai aštrios ančiukų kulšelės. Šiame puslapyje rasite informaciją apie gairę pavadinimu „vištienos patiekalai“.

Kiti receptai ir patarimai

Štai dar keletas receptų idėjų, kaip skaniai paruošti paukštieną:

  • Saldžiarūgštė vištiena orkaitėje: "Apie receptą galiu pasakyti tik tiek, kad tai be proto skanus, greitai pagaminamas patiekalas. Sužavėjo mane tai, kad orkaitėje keptos saldžiarūgštės vištienos dar nebuvau valgiusi, tad… Puikus patiekalas ne tik savaitgaliui", - anksčiau rašė tinklaraščio „Samčio užrašai“ autorė Odeta. Reikės: 3 vištienos krūtinėlės puselės, 1 st.
  • Orkaitėje kepta vištiena su daržovėmis: "Tai viena skaniausiai pagamintų mano vištienos patiekalų. Blauzdelės sultingos su daržovių sluoksniu ir skaniu padažu. Šiuo receptu puikiai tinka kepti ir naminę vištieną, nes ji gaunasi sultinga ir minkšta, kepant neišsausėja", - rašo tinklaraščio „Kviečiu į virtuvę“ autorė Ingrida.
  • Orkaitėje kepta vištiena su bulvėmis: "Orkaitėje kepta vištiena su bulvėmis yra vienas lengviausiai ir greičiausiai paruošiamų patiekalų, bei reikalaujantis mažiausiai pastangų. Aš visuomet stengiuosi vištieną paruošti iš vakaro ir palikti marinuotis pernakt, kad sekančią dieną būtų galima iškart kepti pietums ar vakarienei."
  • Vištiena su mozarelos sūriu: "Dar vienas patiekalas į greitų vakarienių temą. Patiks visiems, net ir vaikams", - rašo tinklaraščio „Samčio užrašai“ autorė Odeta. Reikės: 400 g vištienos mėsos be kaulų; 100 g mozarelos sūrio; 1 kiaušinis; 1 šaukštas krakmolo; 2 skiltelės česnako; 1-2 šaukštai majonezo; pagal skonį druskos; pagal skonį maltų baltųjų pipirų; žiupsnelis prieskonių vištienai.

Kiti receptai: ingredientai ir paruošimo būdai

Štai keletas paprastų receptų su ingredientais ir paruošimo būdais:

  • Vištiena sluoksniuotoje tešloje: 1 kilogramas vištiena (blauzdelės), 2 pakeliai sluoksniuotos tešlos, 150 gramų sūris, šiek tiek druskos, šiek tiek pipirai (juodieji), 4 skiltelės česnakų, šiek tiek prieskonių (vištienai), šiek tiek aliejaus, 1 vienetas kiaušinių. Paruošimo laikas: Apie 1 val.
  • Vištiena kefyre: 1 litras kefyro, 8 vienetai vištiena (šlaunelės), šiek tiek druskos, šiek tiek pipirai. Paruošimo laikas: Apie 1 val. Šlauneles pabarstyti druska ir pipirais ir užpilti kefyru ir palikti nakčiai šaldytuve.
  • Vištienos krūtinėlė džiūvesėliuose: 500 gramų vištiena (krūtinėlė), 2 vienetai kiaušinių, 1 saujelė džiūvesėlių, 1 žiupsnelis prieskonių. Paruošimo laikas: Apie 20 min. Vištienos krūtinėle supjausčiau, dėjau mėgstamų prieskonių, apvoliojau kiaušinio plakime ir džiūvesėliuose, kepiau keptuvėje su vos vos aliejaus.
  • Keptos vištienos kulšelės su garstyčiomis: 3 vienetai vištiena (kulšelės), 2 valgomieji šaukštai garstyčių, šiek tiek druskos, šiek tiek pipirai. Paruošimo laikas: Apie 1 val. Kulšelės pagardinti druska, pipirais ir ištepti garstyčiomis.
  • Vištienos sparneliai su mangų ir aitriųjų paprikų padažu: 400 gramų vištiena (sparneliai), 100 mililitrų padažo (Felix Mangų, aitriųjų paprikų), 3 valgomieji šaukštai aliejaus, 2 valgomieji šaukštai sezamo sėklų, 1 valgomasis šaukštas medaus, 2 valgomieji šaukštai sojos padažo, 2 valgomieji šaukštai citrinų sultys. Paruošimo laikas: Daugiau nei 1 val.
  • Vištienos šlaunelės su pievagrybiais ir alyvuogėmis: 300 gramų pievagrybių (arba kt. grybai), 2 kilogramai vištiena, 50 gramų alyvuogių (žalios), šiek tiek majonezo, 100 sūris (fermentinis), šiek tiek svogūnų, šiek tiek aliejaus. Paruošimo laikas: Daugiau nei 1 val. Vištos šlaunelių kulnus nukapoti ir atsargiai išimti kaulą.
  • Vištienos filė su daržovėmis: 1 gabalas vištiena ((filė)), 3 valgomieji šaukštai grietinės, 1 vienetas svogūnų, 3 skiltelės česnakų, 1 sauja sparaginių pupelių, 1 vienetas morkų, 1 sauja kukurūzų (konservuoti), 1 vienetas paprikų ( (raudona) ), šiek tiek druskos, šiek tiek žolelių, šiek tiek pipirai. Paruošimo laikas: Apie 1 val.
  • Vištienos maltinukai su kopūstais: 1 kilogramas vištiena (malta), 1 galva kopūstų (šviežias), 2 vienetai kiaušinių, 1 vienetas svogūnų, šiek tiek druskos, šiek tiek pipirai. Paruošimo laikas: Apie 30 min. Vištienos faršą pagardinti pipirais ir druska, įmušti kiaušinius bei sudėti susmulkintą svogūną. Viską gerai išmaišyti. Kopūstą susmulkinti ir sudėti į faršo masę.
  • Vištiena su bulvėmis ir aitriosiomis paprikomis: 1 vienetas vištiena (krūtinėlė), 1 kilogramas bulvių, 3 vienetai pipirai (aitrieji), 4 skiltelės česnakų, 50 mililitrų aliejaus, šiek tiek druskos, šiek tiek pipirai. Paruošimo laikas: Apie 1 val. Vištiena supjaustyti nedideliais gabalėliais. Bulvės nuskusti ir supjaustyti pusiau. Pipirus supjaustyti žiedais. Vištiena įtrinti su druska bei pipirais. Prikimšti česnakais.
  • Troškinti kopūstai su vištienos filė: 1 galva kopūstų (nedidelė), 1 vienetas vištiena (krūtinėlė), 0.5 litro sultinio (vištienos), 1 saujelė prieskonių (vištienai). Paruošimo laikas: Apie 1 val. Kopūstą susmulkinti ir sudėti į vištienos sultinį. Virti apie 15 - 20 min. Vištienos filė pamarinuoti su prieskoniais apie pusvalandį. Paruoštą vištieną sudėti į kepimo rankovę ir kepti 200°C temp.
  • Višta su citrina ir rozmarinais: 1 vištiena, 0.5 arbatinio šaukštelio paprikų (milteliai), 2 skiltelės česnakų (skiltelė), 1 citrinų, šiek tiek druskos, šiek tiek pipirai, šiek tiek rozmarino. Paruošimo laikas: Apie 1 val. Mes mėgstam keptą vištą, turbūt kaip ir daugelis. Kepu ją įvairiai: su raugintais kopūstais, ryžiais, obuoliais… Šį kartą višta su citrina ir rozmarinais.
  • Vištienos kulšelės be kaulo: 8 vienetai vištiena (kulšelės be kaulo), 1 valgomasis šaukštas prieskonių (vištienai), 30 gramų sviesto. Paruošimo laikas: Apie 45 min. Vištieną pusvalandį pavirti taip, kaip verdant vištienos sriubą - su mėgiamais prieskoniais ir druska. Tuomet išimti iš puodo, aptrinti vištienos prieskoniais su tirpintu sviestu. Kepti apie 20 min ant grotelių orkaitėje arba lauke.
  • Vištiena su ananasais: 10 vienetų vištiena ((šlaunelės be odos ir kaulų) ), 5 gabalai ananasų ( (konservuoti) ), 1 saujelė prieskonių (vištienai), šiek tiek druskos, 2 valgomieji šaukštai majonezo. Paruošimo laikas: Apie 30 min. Į vištieną suberti prieskonius, druską, uždėti šaukštą majonezo. Išmaišyti ir palikti bent pusvalandžiui pasimarinuoti.
  • Voveraitės su vištienos sultiniu: 300 gramų voveraičių, 300 gramų bulvių, 150 gramų morkų, šiek tiek vištiena ( kaulai (sultiniui išvirti)), šiek tiek druskos, šiek tiek pipirai, šiek tiek grietinės. Paruošimo laikas: Apie 30 min. Voveraitės apkepti svieste apie pora minučių. Bulvės nuskusti ir supjaustyti kubeliais. Morkas supjaustyti stambiai. Iš vištienos kaulų išvirti sultinį, perkošti.
  • Vištienos sparneliai su ananasais ir citrinomis: 0.5 skardinės ananasų (konservuoti), 1 kilogramas vištiena (sparneliai), 4 arbatiniai šaukšteliai sojos padažo, 3 vienetai citrinų, 2 žiupsneliai druskos, 0.5 arbatinio šaukštelio medaus, šiek tiek pipirai. Paruošimo laikas: Apie 45 min.
  • Vištiena su krevetėmis: 300 gramų vištos filė, 400 gramų krevečių su kevalu, 150 gramų kiaulės šoninės, 1 kiaušinių, 150 gramų džiūvesėlių. Paruošimo laikas: Apie 5 min. Vištieną supjaustyti kubeliais ir išmarinuoti. Krevetes išvirti ir nulupti.
  • Vištienos filė su kalakutiena ir rūkyta šonine: 700 gramų vištiena (file), 300 gramų kalakutienos, 2 arbatiniai šaukšteliai garstyčių (su grūdėliais), 2 skiltelės česnakų, 200 gramų kiaulienos (rūkyta šoninė), 100 gramų grietinėlės, šiek tiek druskos, šiek tiek pipirai. Paruošimo laikas: Apie 1 val. Vištienos filė supjaustyti mažais gabaliukais. Pridėti garstyčių, tarkuotų česnakų.
  • Vištienos sparneliai su pievagrybiais ir alyvuogėmis kepimo rankovėje: 10 vienetų vištiena ((sparneliai)), 400 gramų pievagrybių, 2 vienetai svogūnų ((dideli)), 1 saujelė alyvuogių (juodos), šiek tiek druskos, šiek tiek pipirai. Paruošimo laikas: Apie 1 val. Pievagrybius supjaustyti griežinėliais. Svogūnus supjaustyti smulkiai. Alyvuoges supjaustyti griežinėliais. Viską sudėti į indą su sparnelius. Pabarstyti druska. Sudėti į kepimo rankovę.
  • Vištienos petukai su daržovėmis kepimo rankovėje: 0.5 kilogramo vištiena (petukai), 10 vienetų bulvių, 1 vienetas morkų, šiek tiek sparaginių pupelių, šiek tiek druskos, šiek tiek prieskonių. Paruošimo laikas: Apie 45 min. Bulves, morkas, pupeles susmulkinti. Tada sudėti daržoves kartu su vištiena. Apibarstyti viską mėgiamais prieskoniais bei druska. Viską sudėti į kepimo rankovę ir kepti 40 - 50 min. 180 °C temp.
  • Vištienos kumpis grietinėlės padaže su džiovintomis slyvomis: 6 vienetai vištiena (kumpis, griežinėliai), 500 mililitrų grietinėlės, 100 gramų slyvų (džiovintos), 1 arbatinis šaukštelis pipirai (aštrūs, malti), šiek tiek druskos, šiek tiek pipirai. Paruošimo laikas: Apie 1 val. Vištienos kumpį pagardinti druska, pipirais. Apkepti keptuvėje. Kai vištiena bus beveik iškepta, supilti grietinėlę. Džiovintas slyvas pamerkti 5 minutėms verdančiame vandenyje.
  • Višta aluje: 1 vienetas vištiena (višta (2-2,5kg)), 1 butelis alaus (tamsus (nestiprus)), 200 mililitrų vandens, 3 skiltelės česnakų, šiek tiek druskos, 30 mililitrų citrinų sultys, šiek tiek pipirai. Paruošimo laikas: Daugiau nei 1 val. Vištą iš anksto marinuojame su druska, pipirais, česnaku ir citrinų sultymis. Paliekame pastovėti (geriausia per naktį).
  • Vištienos krūtinėlė su špinatais: 2 vienetai vištiena (krūtinėlė), 4 vienetai svogūnų, 1 sauja špinatų, 4 arbatiniai šaukšteliai garstyčių, šiek tiek druskos, šiek tiek pipirai, šiek tiek aliejaus. Paruošimo laikas: Apie 30 min. Vištienos krūtinėles perpjauti išilgai pusiau, jog gautųsi keturi plokšti pjausniai.
  • Vištiena su čiobreliais: 1 vienetas vištiena, 1 pakelis prieskonių (vištienai), 1 vienetas česnakų, 1 saujelė čiobrelių (švieži), 2 valgomieji šaukštai druskos, 50 gramų sviesto. Paruošimo laikas: Daugiau nei 1 val. Vandenyje ištirpinti druską, sudėti čiobrelio žoles ir smulkintą česnaką. Vandeniu užpilti vištą. Mirkyti šaltai per naktį.
  • Vištiena su artišokais: 1 kilogramas vištiena, šiek tiek alaus, šiek tiek kario, šiek tiek prieskonių (vištienai), šiek tiek druskos, šiek tiek artišokų, šiek tiek pipirai. Paruošimo laikas: Apie 45 min. Vištieną supjaustom gabaliukais,apipilam alumi, įdedam prieskonių ir paliekam marinuot 30 min. Įkaitinam keptuvę, dedam artišokų, sudedam vištieną ir pakepiname.
  • Vištienos peteliai su kmynais: 1 kilogramas vištienos petelių, 1 žiupsnelis kmynų, 2 žiupsneliai prieskonių vištienai, 1 žiupsnelis malti juodieji pipirai, 1 skiltelė česnakų, 1 valgomasis šaukštas alyvuogių aliejaus, 1 žiupsnelis druskos. Paruošimo laikas: Daugiau nei 1 val. Vištienos tulpeles nuplauti ir nusausinti.
  • Vištienos sparneliai su balzaminiu actu ir pomidorų padažu: 2 kilogramai vištiena (sparnelliai), 2 valgomieji šaukštai prieskonių (vištienai), 1 valgomasis šaukštas druskos, 30 gramų balzaminis actas, 1 vienetas česnakų, 100 gramų pomidorų padažo, 100 gramų majonezo. Paruošimo laikas: Apie 45 min. Pomidorų padažą sumaišyti su majonezu, druska, prieskonais, actu, smulkintu česnaku ir gautu mišiniu ištrinti spanelius.
  • Vištienos maltinukai su varške ir špinatais: 1 kilogramas vištiena (malta), 400 gramų varškės (liesa), 200 gramų špinatų, 6 valgomieji šaukštai avižinių dribsnių, 2 vienetai kiaušinių, 1 saujelė prieskonių (vištienos), šiek tiek druskos. Paruošimo laikas: Apie 45 min. Špinatų lapelius susmulkinti ir užpiltus karštu vandeniu palaikyti apie 5 min.
  • Visa višta su svogūnais ir česnakais: 1 vienetas vištiena, 4 valgomieji šaukštai majonezo, šiek tiek prieskonių, šiek tiek druskos, šiek tiek pipirai, 3 skiltelės česnakų, 1 stiklinė svogūnų laiškų, 1 vienetas svogūnų. Paruošimo laikas: Apie 30 min. Vištą specialiomis žirklėmis išilgai pilvo perkirpti ir padaryti "išklotinę".

Sveikatos patarimai

Mitybos specialistai sako, kad pagal baltymų ir riebalų santykį vištiena yra viena vertingiausių mėsos rūšių, bet visuomet perspėja - jei neskaičiuosime odelių. Ne sparneliuose ir net ne šlaunelėse yra pats vištienos gėris, o liesoje ir sausoje krūtinėlėje.

tags: #kepti #paukstienos #petukai #receptai #rankoveje

Populiarūs įrašai: